سالاد مرغ با گوجه فرنگی ایران - سالاد با گوجه سبز

 

ادر این پست از سایت برگزیده ها به شما طریقه ی درست کردن سالاد مرغ با گوجه فرنگی را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

 

سالاد با گوجه سبز

سالاد مرغ و سبزی جات

 

مواد لازم سالاد مرغ با گوجه فرنگی :

 

مواد لازم	اندازه	مقدار / کالری
سیب زمینی	دو عدد متوسط	100 گرم / 75 کالری
نخود فرنگی	در صورت دلخواه دویست گرم	100 گرم / 92 کالری
پیاز	دو عدد متوسط	100 گرم / 5 کالری
فلفل دلمه	به میزان دلخواه	100 گرم / 15 کالری
روغن زیتون	نه قاشق چای خوری	100 گرم / 900 کالری
نمک	نصف قاشق چای خوری	100 گرم / 0 کالری
شکر	کمی	100 گرم / 400 کالری
گوجه فرنگی	چهار عدد	100 گرم / 15 کالری
سینه مرغ پخته	دو عدد	100 گرم / 200 کالری
سرکه	شش قاشق چای خوری	100 گرم / 22 کالری
آب لیمو	به مقدار دلخواه	100 گرم / 26 کالری
قارچ	به مقدار دلخواه	100 گرم / 27 کالری
جعفری خرد شده و نعناع خشک	کمی	نامشخص

 

طرز تهیه سالاد مرغ با گوجه فرنگی :

*. به نقل از برگزیده ها : ابتدا باید سیب زمینی و نخود فرنگی را در دو قابلمه جداگانه محتوی آب و نمک بپزید و سپس اجازه بدهید سرد شود. از طرفی قارچ را به مدت خیلی کم بپزید، سپس سینه مرغ پخته شده را ریش ریش کنید و به همراه گوجه فرنگی خرد شده، سیب زمینی خرد شده.

*. نخود فرنگی و فلفل دلمه خرد شده، قارچ و پیاز خرد شده، هم بزنید و روی آن سس بریزید، این سس از ترکی ب سرکه ، فلفل سیاه، شکر، روغن زیتون و آب لیمو تهیه می شود.در پایان جعفری خرد شده را به همراه نعناع خشک، روی سالاد بریزید و میل کنید.

 

خواص زیتون :

*. برای رفع خشکی لثه ، روغن زیتون را بر روی لثه بمالید برای برطرف کردن خراش و ترک پوست ، گلیسیرین و روغن زیتون را بمقدر مساوی با هم مخلوط کرده و روی پوست بمالید دم کرده برگ درخت زیتون تب بر است جوشانده برگ درخت زیتون برطرف کننده نقرس و روماتیسم است.

*. برای سرباز کردن جوش ها و کورک ها زیتون را له کرده و روی جوش یا کورک بمالید دم کرده و جوشانده پوست درخت زیتون تب بر و درمان کننده مالاریا است پماد میوه نارس زیتون برای سوختگی مفید است.

 

اختصاصی برگزیده ها

 

,