ساندویچ خوش طعم با گوشت - انواع ساندویچ گوشت

 

انواع ساندویچ گوشت

مواد لازم ساندویچ خوش طعم با گوشت :

مواد لازم	اندازه	مقدار / کالری
گوشت چرخ کرده	۲۵۰ گرم	100 گرم / 240 کالری
پیاز خرد شده	یک عدد	100 گرم / 5 کالری
کره	شش قاشق غذاخوری	100 گرم / 737 کالری
آب پرتقال	یک سوم فنجان	100 گرم / 33 کالری
فلفل	دو قاشق غذاخوری	100 گرم / 0 کالری
آب گوشت	دو قاشق غذاخوری	100 گرم / 169 کالری
ادویه میخک	یک هشتم قاشق غذاخوری	نامشخص
نمک	یک قاشق چای خوری	100 گرم / 0 کالری
نان باگت یا نان تست	به مقدار لازم	100 گرم / 250 کالری

طرز تهیه ساندویچ خوش طعم با گوشت :

*. پیاز را در تابه ای برای پنج تا هفت دقیقه تا جایی با کره حرارت دهید که طلایی شود.

*. سپس گوشت را به آن اضافه کنید و به آرامی تفت دهید.

*. در ظرف مناسبی آب پرتقال را با نمک و فلفل و آب گوشت و میخک بخوبی مخلوط کرده.

*. پس از سرخ شدن گوشت را به آن اضافه کرده و به آرامی هم بزنید.

*. حرارت گاز را کم کنید و اجازه دهید گوشت در مخلوط کمی پخته و جا بیف تد.

*. از این مخلوط ساندویچ های کوچکی تهیه کرده و با سبزی جات سرو کنید.

 

خواص پرتقال :

*. از پرتقال برای کم کردن وزن می توانید استفاده کنید . طرز استفاده بدین صورت است که یک عدد پرتقال و 3 عدد لیمو ترش را پوست کنده و به قطعات کوچک تقسیم کنید بعد آنرا داخل دیگی ریخته و بان نیم لیتر آب اضافه کنید و بمدت 10 دقیقه بجوشانید . سپس سه قاشق عسل به آن اضافه کرده و مجددا بمدت 5 دقیقه بجوشانید و آنرا صاف کنید . از این شربت 3فنجان در روز بنوشید . تا وزن شما بمقدر ایده آل در آید .

 

اختصاصی برگزیده ها

ساندویچ گوشت پرتقال ,