کباب - کباب دنده گوسفند - انواع کباب با گوشت گوسفند
در این پست از سایت برگزیده ها به شما طریقه ی درست کردن کباب دنده گوسفند را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.
کباب دنده در فر
مواد لازم کباب دنده گوسفند :
مواد لازم |
اندازه |
مقدار / کالری |
دنده گوسفند |
5 تکه |
100 گرم / 225 کالری |
پیاز |
1 عدد |
100 گرم / 5 کالری |
سیر |
2 حبه |
100 گرم / 120 کالری |
ماست |
1 لیوان |
100 گرم / 55 کالری |
برگ بو |
2 عدد |
100 گرم / 60 کالری |
سس باربیکیو یا سس گوجه فرنگی |
3 قاشق غذاخوری |
نامشخص |
نمک و فلفل سیاه |
به مقدار لازم |
100 گرم / 0 کالری |
طرز تهیه کباب دنده گوسفند :
*. به نقل از برگزیده ها : داخل کاسه ای اب و یخ بریزید و تکه های گوشت دنده گوسفند را داخل کاسه بریزید و به مدت 1 ساعت کناری قرار دهید ، پس از این مدت زمان گوشت را ابکشی و خشک کنید.
کباب دنده در فر
*. سیرهای رنده شده ، پیاز خرد شده ، ماست ، برگ بو ، نمک و فلفل را داخل کاسه ای بریزید و خوب مخلوط کنید سپس تکه های دنده را اضافه کنید و هم بزنید تا تمام قسمت های گوشت به این مواد آغشته شود.
کباب دنده
گوشت های اغشته به سس را داخل ظرفی بریزید و روی ظرف را بپوشانید و یه مدت حداقل 2-3 ساعت داخل یخچال قرار دهید ( بهتر است 12 ساعت بگذارید گوشت ها داخل یخچال بمانند تا خوب مزه دار شوند اما اگر عجله دارید 2-3 ساعت هم کافی میباشد ).
کباب دنده در فر
*. پس از مدت زمان لازم دنده ها را از یخچال خارج کنید سپس سس باربیکیو یا سس گوجه فرنگی را روی دنده ها بریزید و خوب مخلوط کنید تا دنده ها خوب به سس آغشته شوند ، سینی فر را چرب کنید و دنده ها را داخل سینی قرار دهید.
کباب دنده کرمانشاه
*. داخل فر با حرارت 180 درجه سانتیگراد به مدت 40-50 دقیقه قرار دهید تا خوب برشته و طلایی شوند ( دمای فرها متفاوت است و شاید زمان بیشتری برای کباب شدن لازم باشد ).در صورت تمایل این کباب را روی کباب پز تهیه کنید ، پس از پخت کباب را بهمراه برنج یا نان سرو کنید.
خواص برگ بو :
برگ بو؛ ادویه ای سرشار از ویتامین و املاح
*. برگ سبز این گیاه بسیار خوشبو است و در زمانی هم که خشک می شود با رایحه ای دل پذیر همراه است. این گیاه ادویه ای حاوی مقادیر قابل توجهی از مواد معدنی و ویتامین هاست که در سلامت انسان نقش مهمی را بر عهده دارند.
*. ویتامین C که در دفع رادیکال های آزاد و تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی دارد از مهم ترین ترکی ب های موجود در این ادویه است.باید توجه داشت که برگ های خشکانده این درخت در آشپزی استفاده می شود.
*. نه برگ های سبز آن، زیرا برگ های سبز ممکن است خواص منفی داشته باشند.همچنین ویتامین A موجود در این ادویه به قدرت بینایی فرد کمک می کند و در پیشگیری از ابتلا به سرطان ریه و دهان نقش دارد.
منبع : ایران کوک
گردآوری : برگزیده ها
,