شیوه درست کردن شیر بلال همراه با ادویه جات - طرز تهیه بلال

 

در این پست از سایت برگزیده ها به شما طریقه ی درست کردن شیر بلال با ادویه را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

 

طرز تهیه بلال

طرز تهیه شیر بلال با ادویه

 

مواد لازم شیر بلال با ادویه :

 

مواد لازم	اندازه	مقدار / کالری
شیر بلال	۶ عدد	100 گرم / 80 کالری
کره	۶ قاشق غذا خوری	100 گرم / 737 کالری
نمک و فلفل	به میزان لازم	100 گرم / 0 کالری

 

طرز تهیه شیر بلال با ادویه :

*. برگزیده ها : باربیکیو یا گریل یا منقل زغالی خود را با حرارت بالا آماده کنید.پوسته بلال ها و ابریشم اطراف آنها را بردارید .کره را ذوب کنید و روی بلال ها بریزید.سپس نمک و فلفل را روی آنها بپاشید.فویل را بردارید و بلال ها را با فویل یک لایه بپیچید.

*. روی گریل یا باربیکیو یا منقل زغالی قرار دهید و ۳۰ دقیقه منتظر بمانید تا بپزد.در این فاصله گاهی آنها را بگردانید تا بپزند.این روش پخت را می توانید به راحتی پیاده کنید.امیدواریم از خوردن این شیر بلال های  خوشمزه لذت ببرید.

 

خواص بلال :

*. ذرت یک منبع غنی از ویتامین B1 است که در سوخت و ساز کربوهیدرات ها استفاده می شود،

*. سرشار از ویتامین B5 است که به فعالیت های فیزیولوژیکی در بدن کمک می کند،

*. حاوی فولیت است که در تولید سلول های جدید نقش قابل ملاحظه ای دارد.

*. حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین C است که برای مقابله با بیماری ها مفید است.

*. به دلیل این مزایای تغذیه ای، متخصصان تاکید دارند که ذرت را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانند.

 

منبع : hidoctor

گردآوری : برگزیده ها

 

طرزدرست کردن بلال , پخت درست بلال