کاهش وزن بعداززایمان...
ازآن جا که در دوران بارداری معمولا اندام خانم ها دچارتغییراتی میشودبعد
اززایمان تمایل دارندبه وزن قبل از بارداری خود برگردند.ونگران هستند
که این مهم چه مدت طول خواهدکشید..گفتنی است بلافاصله
بعداززایمان به دنبال تخلیه محتویات رحم وخونریزی طبیعی درحدود
5تا 6کیلو گرم وزن مادر کاهش می یابد..
درطول 6هفته اول بعد اززایمان دوتا سه کیلوگرم دیگروزن مادر کاهش پیدامیکند.
که این کاهش وزن به علت ازدست دادن مایعات ازطریق ادرار است..
اکثرخانم ها درطی 6ماه بعداززایمان به وزن قبل ازبارداری خودمیرسند..
البته عوامل مختلفی برروند کاهش وزن بعداززایمان تاثیردارند..که
شامل بارداری اول -شیردادن نوزاد-برگشت زود هنگام به محیط کارخارج ازمنزل
و...میباشند.درطی 6هفته اول بعداززایمان نیاید رژیم لاغری گرفته شود..
همچنین محدودیت انرژی جایز نیست..
چون بدن نیازمندانرژی کافی است تاانچه درزمان تولد نوزاد ازدست رفته است
بازیابد..ونیازکودک تامین شود..
به تجربه ثابت شده است تغذیه باشیرمادربه طورکامل باعث کاهش
وزن قطعی نمیشودولی به کاهش وزن کمک میکند.پس اززایمان
ماهیچه های شکم کاملا شل میشوند..وپوست اضافی زیادی باقی میماند..
برخی زنان بااینکه وزنشان متناسب میشودتقریبا به وزن پیش ازبارداری
وزایمان برمیگردند..ولی تناسب بدنشان بهم میخوردو شکمشان
چندان کوچک نمیشود ..زمان بارداری پوست شکم مثل بادکنکی که
کاملا پرازبادشده..کشیده میشودوبابدنیاامدن بچه این بادکنک پرازباد
خالی میشود ونسبت به حالت اول وپیش ازبارداری پوست شل وکشیده ای
ایجاد میگرد...که برای بیشترخانم ها ناخوشایند است..دربرخی زنان خواصیت
الاستیسیته پوست کم است..وپوست هنگام بارداری خیلی دچار کشیدگی
وخطوط میشود..که درآن حالت پوست شکم حالت خطی پیدامیکند
درحالیکه دربرخی زنان خوش شانس این خطوط ایجادنمیشود..
چه بایدکرد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ورزش و رژیم غذایی مناسب برای مادرانی که نوزاد خودراشیر میدهند
ضروری است..خانم هایی که ازمشکل اضافه وزن خود رنج میبرندمیتوانند
دردوران شیردهی به کاهش وزن خانم ها ورسیدن به تناسب اندام
کمک میکندومعمولا خانم ها پس از6ماه شیردهی البته اگرتغذیه
مناسبی هم داشته باشندمیتوانند به وزن خود در زمان قبل از بارداری
برسند..البته متذکرمیشویم درصورتیکه پرخوری نکنند.
مطالب مشابه :
مدت زمان شیر دادن نوزاد از نظر علمی و قرانی
تعبیر خواب حق دارند با توجه به وضع نوزاد و رعایت او متولد شده، به جای تعبیر
افزایش شیر مادر
شیر مادر و نحوه شیردهی به نوزاد از سینه مادر بار شیردادن، باید سینه تعبیر خواب.
دانستنیهای نوزادان و تولد
در نتیجه نوزاد قادر به بیرون آوردن زبان به بیرون نیست و به همین دلیل به آن شیردادن به
کاهش وزن بعداززایمان...
شامل بارداری اول -شیردادن نوزاد-برگشت زود هنگام به تجربه ثابت شده است تغذیه تعبیر خواب.
شیردهی روزانه به کودک
آیـا در مـورد مـدت زمـان و چگونـگی شیردادن به نوزاد به خواب فرو تعبیر قرآنی می
علائم نوزاد سالم
هرچند، این عمل به نوزاد اجازه ی بهتر هستند و تمایلی به شیردادن تعبیر خواب
6 توصیه به تازه مادرها
6 توصیه به شیردادن احساس درد شدید در تحریک گونه های نوزاد و فشار آرام روی
نکات مهم در شیر دادن به کودکان
آید تا زمانی که نوزاد پا به عرصه وجود می شیر دادن مادر نیز به خواب تعبیر خواب ;
نفخ نوزادان(کولیک - دل پیچه)
به نوزاد هم می توانید شبانه برای به خواب رفتن بپردازد تـــعـــــبـــــیــــــر
آیین نامه ماما
اورژانس مامایی در مواقع عدم دسترسی به پزشک و ارجاع مادر یا نوزاد به شیردادن ، تغذیه
برچسب :
تعبیر خواب شیردادن به نوزاد