جملات ورزشی

جملات ورزشی
1 سوره بقره آيه246 بگو همانا خداوند او را برگزيده و در دانش و توانايي و خوش اندامي و قوت جسم او را فزوني بخشيد. 2 رسول اكرم (ص) تفريح کنيد، بازي کنيد، زيرا دوست ندارم که درميان شما خشونتي ديده شود. 3 پيامبر اكرم (ص) به فرزندان خود قرآن را تعليم دهيد و نام نيكو برگزينيد و شنا را به آنان بياموزيد. 4 پيامبر اكرم (ص) بهترين سرگرمي مومن شنا كردن است. 5 پيامبر اكرم (ص) مومني كه قوي و نيرومند باشد بهتر است از مومني كه ضعيف باشد. 6 پيامبر اكرم (ص) خدا بنده قوي خود را دوست دارد. 7 پيامبر اكرم (ص) بدن تو، بر تو حقي دارد. 8 پيامبر اكرم (ص) به فرزندان خود شنا و تيراندازي بياموزيد. 9 پيامبر اكرم (ص) تيراندازي كنيد و سواركاري بياموزيد. 10 پيامبر اكرم (ص) بهتر از دارايي فراوان ، تندرستي است. 11 پيامبر اكرم (ص) نيرومند آن است كه به خويشتن مسلّط شود. 12 پيامبر اكرم (ص) زندگي بدون سلامتي لذّت بخش نيست. 13 حضرت علي (ع) پروردگارا بدن مرا براي اطاعت خودت قوي گردان. 14 حضرت علي (ع) دو نعمت است كه ارزش آنها را نمي دانند مگر كسانيكه آنها را از دست داده باشند ،جواني و تندرستي. 15 حضرت علي (ع) تندرستي گواراترين لذّتهاست. 16 امام حسين (ع) در تمامي عمر براي سلامتي و حفظ تندرستي بدن هاي خود كوشا باشيد. 17 امام سجاد (ع) پروردگار به من تن سالم و قوت و نيرو در بدن عنايت فرما. 18 امام رضا ع) ورزش کنيد، بازي کنيد، زيرا من دوست ندارم بيحالي شما،‌ در امور ديني و شرعي اثر منفي بگذارد. 19 مقام معظم رهبري نگاه اصلی و عمومی من به ورزش این است که همه باید ورزش کنند؛ بزرگ و کوچک، زن و مرد، پیر و جوان. 20 مقام معظم رهبري ورزش دروازه صدور معنويت و ارزش هاي متعالي است. 21 مقام معظم رهبري امر به ورزش امر به معروف است. 22 مقام معظم رهبري ورزش یکی از شئون زندگی است . 23 مقام معظم رهبري ايمان و تقوي و پاكدامني روح ورزش است 24 مقام معظم رهبري خدای متعال این جسم را جوری آفریده که اگر شما ورزش نکردید، مثل این است که نخوابیدید، مثل این است که غذا نخوردید، یعنی خلاف مقتضای جسم عمل کردید 25 مقام معظم رهبري اگرخدای متعال می خواست این بدن تحرک نداشته باشد،او را عضلانی نمی آفرید.اورا با این مفاصل نمی آفرید.این مفاصل برای این است که باید تحرک ایجاد کند 26 مقام معظم رهبري انسانی که راه نرود،خم و راست نشود،تکان نخورد،در میدان های سخت،بدن خودش رابکار نیندازد،جسم را معطل گذاشته است. 27 مقام معظم رهبري همه آحاد مردم، باید ورزش را جدی بگیرند. همه باید برای سلامتی خودشان، ورزش را یک ضرورت و کار لازم به حساب بیاورند. جامعه ورزشکار، جامعه بانشاط، پرتلاش، زنده و کارآمد خواهد بود. ...

جملات زیبا درباره ورزش
به نام خداوند نيرو و راستيامر به ورزش امر به معروف استورزش يعني زندگيورزشكاران ولايتمدارندورزش تمرين تحملهاستسكون سرطان زاستدويدن دكتر شماستبا ورزش استراحت كنيدورزش آرامش بخش استورزش دشمن اعتياد استبا ورزش طبيعي زندگي كنيدبا ورزش از بيماري ها دور شويدورزش چشمه آب حيات استميدان ورزش ميدان تربيت استبدن سالم كارخانه وقت سازيستورزش به جسم شما جان مي دهدورزش يعني حركت ، يعني زندگيسازنده ترين تفريح ورزش استرمضان:ماه ورزش جسم و جانورزش : اراده امروز ، نيرومندي فرداپياده روي و دويدن دكتر شما استميدان ورزش : ميدان بسيج قدرت ها و ارزش هاستلباس ورزش بايد لباس تقوا باشدهنر ورزش در جذب و ارشاد استقهرمانان ما بايد پهلوان منش باشنداحترام به داور احترام به قانون استبا ورزش هر روزتان نوروز مي شودبا ورزش از تنبلي و كسالت دور گرديدورزش وقت گيرنيست ، وقت ساز استورزش بهترين راه مبارزه با تنبلي استبا ورزش از تنش هاي عصبي دور شويدورزش كليد تنظيم ارگانهاي بدن شماستچاقي بيماريست و ورزش درمان آن استورزش به حمايت روحانيت نيازمند استورزش قسمت عملي تعليم و تربيت استمادران بيش از ديگران به ورزش نيازمندندپيروزي انقلاب اسلامي به ورزش ارزش دادمديران بيش از ديگران به ورزش نيازمندندبه نياز حركتي بدنتان با ورزش پاسخ دهيدورزش يك اصل مهم براي خوب زيستن استبمانند مسجد ومدرسه به ورزشگاه نيازمنديمجاي موقوفات ورزشي در دل شهر خالي استورزشكاران بايد پاسدار ارزش هاي اسلامي باشندحاصل ورزش : سلامتي ، تربيت و نيرومندي استورزش بهترين وسيله ارتباطي و اطلاع رساني استورزش شما را براي كارهاي سخت توانمند مي سازدبهترين پس انداز براي دوران پيري ورزش امروز شماستورزش يك زبان بين المللي است كه نيازي به ترجمه نداردورزش بانوان قوي شدن مادران و نسل آينده را تضمين مي كندتا زنان جامعه اسلامي ما ورزش نكنند ورزش مردمي نخواهد شدورزش باستاني معرف تمدن ، فرهنگ ، تاريخ و اعتقادات نياكان ماستورزش : انرژي هاي انسان را به قدرت هاي فردي ، كشوري ، جهاني و آخرتي تبديل مي كند.بدن معبد انسان استپيام ورزش پيام نور استورزش حق بدن شماستدر ورزش همگاني الويت با بانوان استآمادگي جسماني زير بناي ورزش ايران استآنهائيكه وقتي براي ورزش كردن ندارند ، بيشتر به ورزش نياز دارند.باورزش : الگوي مصرف وقتتان را اصلاح كنيد .ورزش بايد فرهنگ ساز باشدورزش يك وسيله ارشادي استپهلوانان مرشد مردمندسكته صداي سكون استدوپينگ مدال شيطان استقهرمانان پيامبران ورزشندآنچه به ورزش ارزش مي دهد مسير مصرف آن استورزش همگاني مي تواند يك كشور را به يك خانواده تبديل مي كند.حاصل همگاني ...
زیباترین جملات ورزشی

پرهیز از چاقی امام صادق(ع)توصیه فرموده:از چاق شدن همانند خوکهایی که برای ذبح نگهداری می شوند،بپرهیزید.جهت ورزش امام علی(ع)در فرازی از دعای کمیل عرضه می دارد:پروردگارا!پروردگارا!پروردگارا! اعضا و جوارح مرا،در راه خدمت به خودت قوی و نیرومند گردان.درخواست سلامتی وقوت امام سجاد(ع)می فرماید:خداوندا! سلامتی در جسم و توانایی بدنی به من ارزانی فرما. از همه قوی تر حضرت علی(ع)فرمودند:در بین مردم آنکس از همه قوی تر است تسلطش بر (هوای نفس)خویش،بیشتر باشد.قوی ترین مردم حضرت علی(ع)فرمودند:آن کسی از همه تواناتر است که برفرونشاندن خشم خود ،به واسطه بردباری اش،توانا باشد.اسب خیر استرسول الله(ص)می فرمایند:خیر وخوبی تا روز قیامت به پیشانی اسب گره زده شده است.ورزشکار خوشبخت استپامبر اکرم(ص) فرمودند:خوشبخت کسی است که اسلام را پذیرفته و به قدر معاش خود درآمد دارد وقوای بدنش نیرومند است.تیری از تیرهای اسلامامام جعفرصادق(ع)می فرمایند:تیراندازی(خود)تیری از تیرهای اسلام است(اگر مسلمانان،تیرانداز خوبی باشندوبادشمنان اسلام مبارزه کنند)زمان و هوای مناسبحضرت علی(ع)فرمودند:در بامداد وعصر که هوا خنک است راهپیمایی کن ودر وسط روز (که هوا گرم است)مردم را برای استراحت وآسایش بازدار وآهسته بران.مصداق آیه قرآن پیامبرگرامی اسلام فرمود:آگاه باشید یکی از مصداق های قوت همان تیراندازی است.رابطه غیرت وقهرمانیحضرت علی (ع)فرمود:غیرت،ثمره وحاصل شجاعت و قهرمانی است.تداوم تمریناتپیامبر اکرم(ص)فرمود:کسی که پس از یاد گرفتن تیراندازی ،از روی میل و رغبت آن را ترک کند،نعمتی از نعمتهای خداوند را کفران نموده است.رابطه شناخت وهمتحضرت علی(ع)فرمود:شجاعت انسان متناسب با همت اوست.بهترین سرگرمیرسول خدا(ص)فرمودند:به تیراندازی روی آورید،زیرا یکی از بهترین سرگرمی های شماست.سایه شمشیرهارسول خدا(ص)فرمودند:درهای بهشت زیر سایه شمشیرهاست.قوت وضعف ارزشمند علی (ع)می فرمایند:و هرگاه توانا بودی،برطاعت و بندگی خدا توانا باش واگر ناتوان بودی از معصیت و نافرمانی خدا ناتوان باش.جواز بازی و ورزشپیامبر خدا(ص)فرمودند:تفریح وبازی کنید زیرا دوست ندارم در دین شماخشونتی دیده شود.برگرفته ازسایت تربیت بدنی وعلوم ورزشی ایران
جملات ورزشی رهبری
اگر بخواهید جسم را به قدرت، به زیبایى، به توانایى، به بروز قدرتها و استعدادهاى گوناگون برسانید، باید ورزش كنید. اگر در یك جمله‏ى كوتاه از من بپرسند كه شما از جوان چه مى‏خواهید، خواهم گفت: تحصیل، تهذیب و ورزش.طلبه‏ ها باید ورزش كنند؛ طلبه ‏ها باید كوهنوردى بروند. كوهنوردى امتیازات برجسته و ممتازى دارد. مهمترینش همان عزم و اراده‏ى بین انسان و انگیزه‏هاى درونى خود او است. *من مى‏خواهم ورزش جانبازان را هم، به طور مؤكّد متذكر شوم. البته، الحمدللَّه ورزش جانبازان خوب بود. الحمدللَّه در میدانها خوب بوده. *همین‏طور كه شما گفتید، در المپیك مدالها و افتخارات بیشتر و چهره‏هاى بهترى كسب كردند؛ اما بخصوص، روى اینها كار بكنید. علت آن هم این است كه جانبازان، سابقه‏ى جبهه دارند. اینها یك قهرمانى را انجام دادند، یعنى وضع جسمانى آنها، نشان‏دهنده‏ى قهرمانى است. *كارى است كه كردند و یك پرونده، با اینها همراه است. بنابراین، اینها آن‏جا امتحان دادند؛ باز هم مى‏توانند در میدانهاى ورزشى، ان‏شاءاللَّه امتحان بدهند. *من ورزش را براى همه لازم مى‏دانم. [كوهنوردى‏] یك ورزش سنگین، خیلى باابهت و خوب است؛ بنابراین لازم است. *ورزش زنان، كار لازمى است. زنان هم نصف جمعیت كشورند؛ باید ورزش بكنند؛ اما محیط ورزش زنان، بایستى به گونه‏یى باشد كه با حدود اسلامى، مطلقاً مساسى پیدا نكند. *ورزش كوهپیمایى و راهپیمایى در كوه كارى است كه مى‏تواند عمومى، یعنى براى زن و مرد و بچه و بزرگ باشد؛ از همه‏ى ورزشهاى دیگر هم كم‏خرجتر است. *ورزش، اطمینان و اعتماد نفس در انسان ایجاد مى‏كند. جوان را به خودش مطمئن و خاطر جمع مى‏كند. خاصیت طبیعى ورزش این است كه آنها را از آن حالت خمود و ركود بیرون مى‏آورد.
جملات زیبای ورزشی - رزمی

ﯾﮏ ﺭﺍﻧﺪ ﺩﯾﮕﺮ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﮐﻦ ﻭﻗﺘﯽ ﭘﺎﻫﺎﯾﺖ ﭼﻨﺎﻥ ﺧﺴﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﮐﻪ ﺑﺰﻭﺭ ﺭﺍﻩ ﻣﯿﺮﻭﯼﯾﮏ ﺭﺍﻧﺪ ﺩﯾﮕﺮ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﮐﻦ ، ﻭﻗﺘﯽ ﺑﺎﺯﻭﻫﺎﯾﺖ ﭼﻨﺎﻥ ﺧﺴﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﮐﻪ ﻗﺪﺭﺕ ﮔﺎﺭﺩ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﻧﺪﺍﺭﯼ .ﯾﮏ ﺭﺍﻧﺪ ﺩﯾﮕﺮ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﮐﻦ ، ﻭﻗﺘﯽ ﺧﻮﻥ ﺍﺯﺩﻣﺎﻏﺖ ﺟﺎﺭﯾﺴﺖ ﻭﭼﺸﻤﺎﻧﺖ ،ﺳﯿﺎﻫﯽ ﻣﯿﺮﻭﺩ ﻭ ﭼﻨﺎﻥ ﺧﺴﺘﻪ ﺍﯼ ﮐﻪ ﺁﺭﺯﻭ ﻣﯿﮑﻨﯽ ﺣﺮﯾﻒ ﻣﺸﺘﯽ ﺑﻪ ﭼﺎﻧﻪ ﺍﺕ ﺑﺰﻧﺪ ﻭ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﺗﻤﺎﻡ ﮐﻨﺪ .ﯾﮏ ﺭﺍﻧﺪ ﺩﯾﮕﺮ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﮐﻦ ﻭ ﺑﻪ ﯾﺎﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ ﻣﺮﺩﯼ ﮐﻪ ﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﯾﮏ ﺭﺍﻧﺪ ﺩﯾﮕﺮ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﻫﺮﮔﺰ ﺷﮑﺴﺖ ﻧﻤﯿﺨﻮﺭﺩسنسی حامد گل محمدی (مسابقات قهرمانی جوجیتسو - استاد گل محمدی در حال اجرا آماده سازی برای فن جوجی گاتامه)Jujitsu Championship -Sensi Golmohammadi going to do Juji gatame armbar submission
ایران زیبا/ جملات کوتاه و آموزنده از بزرگان جهان
جملات بي نظير از بزرگان ابن سینا: من در میان موجودات از گاو خیلی می‌ترسم. زیرا عقل ندارد و شاخ هم دارد!لشکر گوسفندان که توسط یک شیر اداره می‌شود، می‌تواند لشکر شیران را که توسط یک گوسفند اداره می‌شود، شکست دهد. ((نارسیس)) مدتها پیش آموختم که نباید با خوک کشتی گرفت، خیلی کثیف می‌‌شوی و مهم‌تر آنکه خوک از این کار لذت می‌برد. "جورج برنارد شاو"آدمی اگر فقط بخواهد خوشبخت باشد به زودی موفق میگردد ولی او می خواهد خوشبخت تر از دیگران باشد و این مشکل است زیرا او دیگران را خوشبخت تر از انچه هستند تصور میکند. (مونتسکیو)دنیا جای خطرناکی برای زندگی است. نه به خاطر مردمان شرور، بلکه به خاطرکسانی که شرارتها را می بینند و کاری درمورد آن انجام نمی دهند.*انیشتین بگذار عشق خاصیت تو باشد نه رابطه خاص تو با کسی......نلسون ماندلا یادمان باشد بعضی هایمان شانس گفتن کلماتی را داریم که برخی دیگر حسرتش را مثل : بابا، مامان، پدربزرگ....مرد به این امید با زن ازدواج میکند که زن هیچگاه تغییر نکند ، زن به این امید با مرد ازدواج میکند که روزی مرد تغییر کند و همواره هر دو ناامید میشوند. "آلبرت انیشتین" روان‌نژندها توی آسمان، قصرها می‌سازند. روان‌پریش‌ها توی آن‌ها زندگی می‌کنند. روان‌پزشک‌ها می‌روند اجاره‌ها را می‌گیرند.جملۀ «نگران نباش، درست‌اش می‌کنیم.»، از مقدس‌ترین عباراتِ دنیاست. فکر می‌کنم کسانی که روزی این جمله را از کسی می‌شنوند، جزء آدم‌های خوش‌شانس دنیا به حساب می‌آیند. «نگران نباش، درست‌اش می‌کنیم.»خود فریبی به این صورت بیان شده است که انگار روی وزنه‌ای ایستاده‌اید تا خود را وزن کنید، در حالی که شکم‌تان را تو داده‌اید.چارلز استیون هامبی بچه‌دار شدن تصمیم خطیری‌ست. با این تصمیم می‌گذارید که قلب‌تان تا ابد جایی در بیرون و دوروبر تن‌تان به سر برد. / الیزابت استون می‌شود از امشب قانون تازه‌ای در زندگی بنا بگذاریم؟ همواره بکوشیم قدری بیش‌تر از نیاز، مهربان‌ باشیم.جی.‌ام. بری شاید چشم‌های ما نیاز داشته باشند که گاهی با اشک‌های‌مان شسته شوند، تا بار دیگر زندگی را با نگاه شفاف‌تری ببینیم. / الکس تان دانشگاه تمام استعدادهای افراد از جمله بی استعدادی آنها را آشکار می کند انتوان چخوف بهتر است که در این دنیا فکر کنم خدا هست و وقتی به دنیای دیگر رفتم بدانم که نیست . و این بسیار بهتر از این است که در این دنیا فکر کنم خدا نیست و در آن دنیا بفهمم که هست .آلبر کامو جهان سوم جایی است که هر کسی بخواهد مملکتش را ...
جملات ورزشی رهبری

جملات ورزشی رهبری*اگر بخواهید جسم را به قدرت، به زیبایى، به توانایى، به بروز قدرتها و استعدادهاى گوناگون برسانید، باید ورزش كنید.*اگر در یك جمله‏ى كوتاه از من بپرسند كه شما از جوان چه مى‏خواهید، خواهم گفت: تحصیل، تهذیب و ورزش.*طلبه‏ها باید ورزش كنند؛ طلبه‏ها باید كوهنوردى بروند.*كوهنوردى امتیازات برجسته و ممتازى دارد. مهمترینش همان عزم و اراده‏ى بین انسان و انگیزه‏هاى درونى خود او است.*من مى‏خواهم ورزش جانبازان را هم، به طور مؤكّد متذكر شوم. البته، الحمدللَّه ورزش جانبازان خوب بود. الحمدللَّه در میدانها خوب بوده. *همین‏طور كه شما گفتید، در المپیك مدالها و افتخارات بیشتر و چهره‏هاى بهترى كسب كردند؛ اما بخصوص، روى اینها كار بكنید. علت آن هم این است كه جانبازان، سابقه‏ى جبهه دارند. اینها یك قهرمانى را انجام دادند، یعنى وضع جسمانى آنها، نشان‏دهنده‏ى قهرمانى است. *كارى است كه كردند و یك پرونده، با اینها همراه است. بنابراین، اینها آن‏جا امتحان دادند؛ باز هم مى‏توانند در میدانهاى ورزشى، ان‏شاءاللَّه امتحان بدهند.*من ورزش را براى همه لازم مى‏دانم. [كوهنوردى‏] یك ورزش سنگین، خیلى باابهت و خوب است؛ بنابراین لازم است.*ورزش زنان، كار لازمى است. زنان هم نصف جمعیت كشورند؛ باید ورزش بكنند؛ اما محیط ورزش زنان، بایستى به گونه‏یى باشد كه با حدود اسلامى، مطلقاً مساسى پیدا نكند.*ورزش كوهپیمایى و راهپیمایى در كوه كارى است كه مى‏تواند عمومى، یعنى براى زن و مرد و بچه و بزرگ باشد؛ از همه‏ى ورزشهاى دیگر هم كم‏خرجتر است.*ورزش، اطمینان و اعتماد نفس در انسان ایجاد مى‏كند. جوان را به خودش مطمئن و خاطر جمع مى‏كند. خاصیت طبیعى ورزش این است كه آنها را از آن حالت خمود و ركود بیرون مى‏آورد.
جملات ورزشی از بیانات امام خامنه ای
بسم الله الرحمن الرحیم *اگر بخواهید جسم را به قدرت، به زیبایى، به توانایى، به بروز قدرتها و استعدادهاى گوناگون برسانید، باید ورزش كنید. *اگر در یك جمله‏ى كوتاه از من بپرسند كه شما از جوان چه مى‏خواهید، خواهم گفت: تحصیل، تهذیب و ورزش. *طلبه‏ها باید ورزش كنند؛ طلبه‏ها باید كوهنوردى بروند. *كوهنوردى امتیازات برجسته و ممتازى دارد. مهمترینش همان عزم و اراده‏ى بین انسان و انگیزه‏هاى درونى خود او است. *من مى‏خواهم ورزش جانبازان را هم، به طور مؤكّد متذكر شوم. البته، الحمدللَّه ورزش جانبازان خوب بود. الحمدللَّه در میدانها خوب بوده. *همین‏طور كه شما گفتید، در المپیك مدالها و افتخارات بیشتر و چهره‏هاى بهترى كسب كردند؛ اما بخصوص، روى اینها كار بكنید. علت آن هم این است كه جانبازان، سابقه‏ى جبهه دارند. اینها یك قهرمانى را انجام دادند، یعنى وضع جسمانى آنها، نشان‏دهنده‏ى قهرمانى است. *كارى است كه كردند و یك پرونده، با اینها همراه است. بنابراین، اینها آن‏جا امتحان دادند؛ باز هم مى‏توانند در میدانهاى ورزشى، ان‏شاءاللَّه امتحان بدهند. *من ورزش را براى همه لازم مى‏دانم. [كوهنوردى‏] یك ورزش سنگین، خیلى باابهت و خوب است؛ بنابراین لازم است. *ورزش زنان، كار لازمى است. زنان هم نصف جمعیت كشورند؛ باید ورزش بكنند؛ اما محیط ورزش زنان، بایستى به گونه‏یى باشد كه با حدود اسلامى، مطلقاً مساسى پیدا نكند. *ورزش كوهپیمایى و راهپیمایى در كوه كارى است كه مى‏تواند عمومى، یعنى براى زن و مرد و بچه و بزرگ باشد؛ از همه‏ى ورزشهاى دیگر هم كم‏خرجتر است. *ورزش، اطمینان و اعتماد نفس در انسان ایجاد مى‏كند. جوان را به خودش مطمئن و خاطر جمع مى‏كند. خاصیت طبیعى ورزش این است كه آنها را از آن حالت خمود و ركود بیرون مى‏آورد.
جملات الهام بخش برای زندگی
آیا می دانستید افرادی که بنظر خیلی قوی می رسند، معمولاً خیلی حساس هستند و کسانی که بیشترین مقدار مهربانی را به معرض نمایش می گذارند، بیشترین صدمه را دیده اند؟ آیا می دانستید آنهایی که تظاهر می کنند نیازی به عشق ندارند، بیشتر از همه به آن محتاجند؟ اشخاصی که از همه نگهداری می کنند خودشان از همه بیشتر نیازمند مراقبتند و کسانی که زیاد لبخند می زنند ممکن است در زمان تنهایی بیشترین گریه را بکنند. اگر نمیدانی از من بپرس. اگر قبول نداری با من بحث کن. اگر دوست نداری به من بگو. اما هیچوقت در مورد من یک طرفه به قاضی نرو.انسانی خوب بودن ارتباطی به دین، مذهب، وضع زندگی، نژاد، رنگ پوست، دیدگاه سیاسی یا فرهنگ شما ندارد، بلکه به این بستگی دارد که تا چه اندازه نسبت به دیگران خوشرفتاری می کنید. وقتی از کسی فرار می کنید او همچنان وجود دارد اما با فاصله ای دورتر. وقتی با کسی می جنگید فقط باعث قوی تر شدن او می شوید. بهترین گزینه فقط گذشتن و رفتن است.گاهی نیاز دارید تنها باشید نه بی کس، تا بتوانید ساعاتی را در خلوت خود سپری کنید و از آن لذت ببرید.پیش از آنکه درباره زندگی، گذشته و شخصیت من قضاوت کنی… خودت را جای من بگذار، از مسیری که من گذشته ام عبور کن، با غصه ها، تردیدها، ترسها، دردها و خنده هایم زندگی کن… یادت باشد هرکس سرگذشتی دارد. هرگاه به جای من زندگی کردی آنگاه میتوانی درباره من قضاوت کنی.اگر کسی کاری را که برایش انجام میدهید وظیفه تان میداند نه لطفتان، باید به آن کار خاتمه دهید.میدانم کمتر از آنی هستم که بیشتر مردم ترجیح میدهند باشم اما اغلب مردم نمیدانند که من خیلی بیشتر از آنی هستم که آنها میبینند.خودتان را با همه وجود باور کنید. بدانید قدرتی درون شما وجود دارد که از هر مانعی بزرگتر است. شما میتوانید.دردناک ترین خداحافظی ها آنهایی هستند که نه گفته شدند نه توضیح داده شدند.گفتن دوستت دارم سه ثانیه طول میکشد… توضیح دادنش سه ساعت….و ثابت کردنش یک عمر.من مسئول آن چیزی هستم که میگویم نه آن چیزی که تو برداشت می کنی.