دانشگاه پيام نور سيرجان
طرز صحیح نشستن و دراز کشیدن
نشستن1- کمر شما باید به طور کامل توسط تکیه گاه صندلی حمایت شود ( نشستن عمودی و یا کمی متمایل به پشت) و اگر گودی کمر شما خالی می ماند با گذاشتن چیزی مانند یک حوله یا بالشتک کوچک سعی کنید آن را جبران کنید.2- سر باید در راستای تنه (و یا بسیارکم به جلو خم شده) و متوازن باشد، صورت رو به رو را ببیند.3- شانه ها و بازوها به طور نرمال در کنار بدن آویزان باشند.4- آرنج ها در نزدیک بدن باقی بمانند و بین 90 تا 120 درجه خم شوند.5- دست ها، مچ و ساعد دریک خط صاف و تقریبا به موازات زمین قرار گیرند.6- رانها و لگن به وسیله یک صندلی با نشیمنگاه نسبتا نرم پشتیبانی شوند و به طور کلی به موازات زمین باشند.7- زانوها در همان ارتفاع لگن باشند درحالیکه کف پاها روی زمین قرار دارند.8- کف پاها به طور کامل روی زمین یا زیرپایی قرار بگیرد، و ساقها عمود به زمین باشند. بهتر است مدت نشستن را تا حد ممکن محدود کنید. بهتر است مدت نشستن در یک بار در افراد سالم به حد اکثر 50 دقیقه و افراد مبتلا به کمر درد به 20 دقیقه محدود شود. مرتباً بلند شوید و کمی راه بروید. دراز کشیدنبرای دراز کشیدن در بستر ابتدا بنشینید و سپس به آرامی و با کمک گرفتن از ساعد و بازو هایتان به آرامی دراز بکشید. برعکس این روش در زمان برخاستن انجام دهید. فراموش نکنید که بهتر است از حرکات چرخشی شدید یا جهشی در زمان تغییر وضعیت خودداری کنید. منبع :http://www.drpn.ir
رزومه دکتر الهی فرد
نام و نام خانوادگي: احسان الهي فرد شماره شناسنامه: 1793 نام پدر: محمد تاريخ تولد: 1359 پست الکترونيکي: Ehsan [email protected] مدارج تحصيلي کارشناسي: مهندسي صنايع گرايش تکنولوژي صنعتي از کرمان کارشناسي ارشد: مهندسي مکانيک گرايش طراحي کاربردي از دانشگاه شهيد باهنرکرمان دانشجوي دوره دکتري مهندسي صنايع عنوان پايان نامه (کارشناسي و کارشناسي ارشد): برسي روند توليد و فراوري سنگهاي تزييني و بهينه سازي آن و مقايسه بازارهاي داخلي و خارجي و فاکتورهاي صادرات سنگ. مميزي انرژي و مدل کردن کارخانه لاستيک در قالب يک سيستم انرژي مشخص کردن ظرفيتهاي خالي. سوابق کاري و تدريس - همکاري با سازمان مديريت و برنامه ريزي استان کرمان در چرخه مديريت و بهره وري استان با عنوان مدرس بهره وري استان سالهاي 84 تا 85 - مسئول هماهنگي و دبيرخانه چرخه بهره وري استان کرمان 83تا 84 - همکاري با منابع انساني سازمان مديريت کرمان82-85 - عضو گروه مميزي امرژي در کارخانه لاستيک بارز 84 - عضو تيم مميز fs و نظام آراستگي در کارخانه لاستيک بارز(شرکت گمبا) - تدريس در بخش مکانيک دانشگاه آزاد اسلامي واحد کرمان و شهرستان هاي استان کرمان 85-88 - هيات علمي و مدير گروه مهندسي صنايع دانشگاه پيام نور سيرجان86-89 - رئيس آموزش دانشگاه پيام نور سيرجان 87 - تدريس در گروه مهندسي صنايع دانشگاه پيام نور قشم 87_88 - مدیر گروه فنی مهندسی دانشگاه پیام نور 89 – 90 - رئیس دپارتمان کارآفرینی دانشگاه پیام نور سیرجان 89 – 90 - مدرس دوره های کارآفرینی - کاندیدای دوره 3 شورای شهر سیرجان - دانشجوی دوره دکتری صنایع ليست کارهاي پژوهشي تا سال 90 رديف/پيوست عنوان اثر نوع اثر ناشر تاريخ 1 مدلسازي فرآيندبرش خاک درتيلردواربااستفاده از روش اجزاي محدود مقاله مجموعه مقاله مجلس کنگره ملي مهندسي ماشين هاي کشاورزي و مکانيزاسيون 6/87 2 بررسي عملکردپوست کن غلتک لاستيکي برنج ارائه راهکارهايي براي بهبود عملکردآن مقاله مجموعه مقاله مجلس کنگره ملي مهندسي ماشين هاي کشاورزي و مکانيزاسيون 6/87 3 بررسي خردشدن خاک درتيلردواربا استفاده از روش شبکه عصبي مصنوعي مقاله مجموعه مقاله مجلس کنگره ملي مهندسي ماشين هاي کشاورزي و مکانيزاسيون 6/87 4 ارزيابي عملکرد هزينه اي آموزش از راه دور مقاله مجموعه مقالات همايش بيستمين سالگرد تاسيس دانشگاه پيام نور 9/87 5 چرايي وچگونگي آموزش ضمن خدمت کارکنان مقاله مجموعه مقالات اولين همايش آموزش ضمن خدمت کارکنان 5/87 6 ثبت اختراع بخارپاش گلخانه اي ثبت ...
اطلاعيه سازمان سنجش درباره جزئیات آزمون دوره‌هاي فراگير پیام نور
ضمن آرزوي موفقيت براي خواهران و برادران داوطلبي كه در آزمون دوره‌هاي فراگير كارشناسي پيوسته و كارداني به كارشناسي ناپيوسته و كارشناسي ارشد دانشگاه پيام نور سال 1390 ثبت‌نام نموده‌اند بدينوسيله به اطلاع ميرساند آزمون كارشناسي پيوسته در صبح روز جمعه 30/10/1390 و آزمون كارداني به كارشناسي ناپيوسته و كارشناسي ارشد در بعدازظهر روز جمعه 30/10/90 در 175 شهرستان مختلف كشور (به شرح جدول شماره 1) برگزار خواهد شد. ضمناً آزمون كارداني به كارشناسي ناپيوسته فقط در مراكز استان برگزار مي گردد. كارتهاي شركت در آزمون براي كليه داوطلبان از روز سهشنبه 27/10/1390 براساس مندرجات بند « الف» اين اطلاعيه بر روي سايت سازمان سنجش آموزش كشور قرار مي‌گيرد و داوطلبان پس از پرينت كارت شركت در آزمون، در صورت وجودنقص احتمالي بايستي "مطابق بند «ب» اين اطلاعيه" به حوزه هاي رفع نقص كارت مندرج در جدول شماره 2 مراجعه نمايند. الف - نحوه و زمان پرينت كارت شركت در آزمون مقاطع دوره‌هاي فراگير دانشگاه پيام نور كارتهاي شركت در آزمون كليه داوطلبان از روز سهشنبه 27/10/1390 براي مشاهده و پرينت بر روي سايت سازمان سنجش آموزش كشور به نشاني www.sanjesh.org قرار خواهد گرفت. لذا كليه داوطلبان متقاضي شركت در آزمون، براي پرينت كارت شركت در آزمون بايد در تاريخ تعيين شده به شرح فوق به سايت اينترنتي سازمان مراجعه نموده و با وارد نمودن اطلاعات مندرج بر روي كارت اعتباري ثبت نام خود و شماره شناسنامه و يا شماره پرونده و كد رهگيري يك نسخه پرينت از كارت شركت در آزمون تهيه نمايند. بنابراين داوطلبان اين آزمون براي پرينت كارت شركت در آزمون بايد منحصراً به روش فوق اقدام و براساس تاريخ و آدرس تعيين شده بر روي كارت شركت در آزمون ، به حوزه امتحاني مربوط مراجعه نمايند. بديهي است براي شركت در جلسه آزمون همراه داشتن پرينت كارت شركت در آزمون و هم چنين اصل كارت ملي و يا اصل شناسنامه عكسدار و ارائه آن الزامي است. ب ـ آدرس و محل رفع نقص كارت شركت در آزمون آدرس و محل رفع نقص كارت شركت در آزمون‌كليه‌داوطلبان به شرح جدول شماره 2 مي‌باشد، فقط داوطلبان مقطع كارداني به كارشناسي ناپيوسته به منظور رفع نقص احتمالي كارت شركت در آزمون بايستي به باجه رفع نقص كارت مستقر در مركز استان مراجعه نمايند. (طبق جدول شماره 2) تذكر مهم: داوطلباني كه به هر دليل موفق به دريافت و مشاهده كارت ورود به جلسه خود نمي شوند و يا اطلاعات كارت اعتباري ثبت نام خود را در اختيار ندارند لازم است با در اختيار داشتن مدرك شناسايي معتبر شخصا به باجه هاي رفع نقص مندرج در اين اطلاعيه بر ...
آزمون کارشناسی ارشد فراگیر سال ۹۲ پیام نور فاقد نمره منفی / زمان اعلام نتایج
به گزارش سایت اخبار دانشگاه پیام نور (Pnu-Ilam.ir) آزمون فراگیر کارشناسی ارشد دانشگاه پیام نور صبح جمعه 29 آذرماه 1392 برگزار می شود و داوطلبان تا امروز پنجشنبه امکان دریافت کارت ورود به جلسه کنکور را دارند.آزمون فراگیر کارشناسی ارشد سال ۹۲ دانشگاه پیام نور در ۱۲۵ کد رشته امتحانی از صبح جمعه ۲۹ آذرماه کلید می خورد. آزمون ساعت ۸:۳۰ روز جمعه ۲۹ آذرماه ۹۲ در ۸۵ شهرستان مختلف کشور برگزار خواهد شد و داوطلبان می توانند با مراجعه به سایت سازمان سنجش کارت شرکت در آزمون و برگه راهنمای آن را دریافت کنند. کارت ورود به جلسه آزمون فراگیر ارشد سال ۹۲ پیام نور فعال شد کلیـــــک کنید داوطلبان ثبت نام کننده تا ساعت ۲۴ پنجشنبه ۲۸ آذرماه می توانند با وارد کردن اطلاعات ثبت نامی و اطلاعات شناسنامه ای نسبت به پرینت کارت آزمون خود اقدام کنند.نکته بسیار مهم: این آزمون بدون در نظر گرفتن نمره منفی برگزار و نتایج نهایی، پیش از آغاز نیمسال تحصیلی دوم اعلام می شود. تعداد سئوالات و زمان پاسخگویی برای هر گروه امتحانی، رشته و گرایش تحصیلی متفاوت بوده و برای هر داوطلب بر روی بسته اختصاصی که برایش درنظر گرفته شده، مشخص شده است. دانلود نمونه سوالات آزمون فراگیر کارشناسی ارشد تمامی دوره های دانشگــــاه پیــــام نور – کلیـــــک کنید درخصوص زمان پرينت كارت و برگزاري آزمون دوره‌هاي فراگير مقطع كارشناسي‌ارشد دانشگاه پيام‌نور سال 1392بدينوسيله ضمن اصلاح آدرس و محل باجه رفع نقص در شهر شيراز به اطلاع ميرساند براي رفاه حال داوطلبان شهرستانهاي لارستان، خنج و گراش كه براساس اطلاعيه مورخ 23/9/92 حوزه امتحاني آنان شهرستان لامرد درنظر گرفته شده است، مقرر گرديد حوزه مستقل در دانشگاه پيام‌نور مركز لارستان ايجاد گردد. لذا بدينوسيله ضمن اصلاح جداول مربوط در اطلاعيه فوق‌الذكر به داوطلبان تأكيد مي‌گردد براي شركت در آزمون و يا رفع نقص احتمالي كارت براساس جداول ذيل اقدام نمايند. جدول شماره 1- شهرستان محل برگزاري آزمون و رفع نقص احتمالي كارت شركت در آزمون دوره‌هاي فراگير مقطع كارشناسي ارشد در صبح جمعه 29/09/92 دانشگاه پيام نور (ويژه داوطلبان استان فارس) نام استان شهرستان محل برگزاري آزمون شهرستان محل اقامت فعلي داوطلبان براساس شهرستان محل اقامت فعلي آنان در تقاضانامه ثبت نام فارس(25) شيراز(2536) ارسنجان (2502)، پاسارگاد (2510) ، رستم (2524)، سپيدان (2528) ، سروستان(2531)، كوار(2535)، شيراز(2536)، فيروزآباد (2543)، كازرون(2551)، مرودشت (2565)، ممسني (2568)، خرامه(2581)، جهرم (2515) استهبان (2504) ،جهرم(2515)، داراب (2522)، زرين دشت (2526)، فراشبند(2538) ، فسا(2541)، ،قيروكارزين ...
كد ونام واحدهاي دانشگاه پيام نور
نام دانشگاه ياموسسه آموزش عالي كد دانشگاه‌پيام‌نور مركز آبادان 351 دانشگاه‌پيام‌نور مركز آباده 352 دانشگاه‌پيام‌نور مركز آباده (واحدصفا شهر) 353 دانشگاه‌پيام‌نور مركز آران و بيدگل 354 دانشگاه‌پيام‌نور مركز آران و بيدگل (واحدكاشان) 355 دانشگاه‌پيام‌نور مركز آمل 356 دانشگاه‌پيام‌نور مركز آمل (واحد رينه) 357 دانشگاه‌پيام‌نور مركز آمل (واحدمحمودآباد) 358 دانشگاه‌پيام‌نور مركز ابهر 359 دانشگاه‌پيام‌نور مركز اراك 360 دانشگاه‌پيام‌نور مركز اراك (واحد فرمهين) 361 دانشگاه‌پيام‌نور مركز اردبيل 362 دانشگاه‌پيام‌نور مركز اردستان 363 دانشگاه‌پيام‌نورمركز اردكان 364 دانشگاه‌پيام‌نور مركز اردكان (واحدميبد) 365 دانشگاه‌پيام‌نور مركز اروميه 366 دانشگاه‌پيام‌نور مركز اسدآباد 367 دانشگاه‌پيام‌نور مركز اسلام‌آباد غرب 368 دانشگاه‌پيام‌نور مركز اسلام‌آباد غرب (واحد پاوه) 369 دانشگاه‌پيام‌نور مركز اسلام‌آباد غرب (واحد جوانرود) 370 دانشگاه‌پيام‌نورمركزاسلام‌آبادغرب (واحدسرپل‌ذهاب) 371 دانشگاه‌پيام‌نور مركز اصفهان 372 دانشگاه‌پيام‌نور مركز اصفهان (واحد دولت‌آباد) 373 دانشگاه‌پيام‌نور مركز اصفهان (واحد شاهين‌شهر) 374 دانشگاه‌پيام‌نور مركز اصفهان (واحد كوهپايه) 375 دانشگاه‌پيام‌نور مركز اصفهان (واحد مباركه) 536 دانشگاه‌پيام‌نور مركز اصفهان (واحد ورزنه) 537 دانشگاه‌پيام‌نور مركزالشتر 376 دانشگاه‌پيام‌نور مركز الشتر (واحدنورآباد دلفان) 377 دانشگاه‌پيام‌نور مركز اليگودرز 378 دانشگاه‌پيام‌نور مركز اوز 379 دانشگاه‌پيام‌نور مركز اهواز 380 دانشگاه‌پيام‌نور مركز مسجدسليمان 538 دانشگاه‌پيام‌نور مركز ايرانشهر 381 دانشگاه‌پيام‌نور مركز راسك 539 دانشگاه‌پيام‌نور مركز ايلام 382 دانشگاه‌پيام‌نور مركز نيكشهر 540 نام دانشگاه ياموسسه آموزش عا لي كد دانشگاه‌پيام‌نور مركز بابل 383 دانشگاه‌پيام‌نور مركز بافت 384 دانشگاه‌پيام‌نور مركز بجنورد 385 دانشگاه‌پيام‌نور مركز بجنورد (واحد اسفراين) 386 دانشگاه‌پيام‌نور مركز بجنورد(شيروان) 541 دانشگاه‌پيام‌نور مركز برازجان 387 دانشگاه‌پيام‌نور مركز برازجان (واحد بندرگناوه) 388 دانشگاه‌پيام‌نور مركز بروجرد 389 دانشگاه‌پيام‌نور مركز بروجن 390 دانشگاه‌پيام‌نورمركزبروجن(واحد لردگان) 391 دانشگاه‌پيام‌نور مركز بم 392 دانشگاه‌پيام‌نور مركز بم (واحدجيرفت) 542 دانشگاه‌پيام‌نور مركز بناب 393 دانشگاه‌پيام‌نور مركز بناب (واحد ملكان) 394 دانشگاه‌پيام‌نور ...
خبرهای 5مهر
در نشست اعضاء هیئت علمی دانشگاه پیام نور مرکز شیراز اعلام شد افزایش رتبه کیفی و علمی دانشگاه پیام نور استان فارس جلسه اعضاءهیئت علمی دانشگاه پیام نور مرکز شیراز در سالن ولایت این دانشگاه و با حضور رئیس دانشگاه پیام نور استان فارس برگزار شد. به گزارش روابط عمومی دانشگاه پیام نور مرکز شیراز در این جلسه رئیس دانشگاه پیام نور استان فارس فرا رسیدن هفته دفاع مقدس ویاد و خاطره شهدای هشت سال جنگ تحمیلی وآغاز سال تحصیلی جدید را تبریک و به مدعوین در جلسه خوشامد گفت. دکترموغلی از رتبه های علمی کسب شده توسط فرزندان واعضاء هیئت علمی دانشگاه پیام نور مرکز شیراز ابرازخرسندی کردو سپس به معرفی نیروهای جدید هیئت علمی مرکز شیراز پرداخت واز همکاری آنان با خانواده بزرگ دانشگاه پیام نورتشکر کرد وی در ادامه در خصوص آخرین بخشنامه ها و آئین نامه های سازمان دررابطه با اعضاء هیئت علمی صحبتهایی ایراد واز معرفی وصدور احکام و مسئولیت های جدید در قسمتهای مختلف در ماههای آینده خبر داد. رئیس دانشگاه پیام نور استان فارس در ادامه به سوالات اعضائ هئیت علمی در خصوص مواردی اعم از برنامه ریزی آموزشی دانشجویان جدیدالورود، بررسی امکانات موجود جهت رشته های جدید، مدیران گروهها،احکام جدید و صادره وحق ماموریتها پاسخ گفت. سپس رییس دانشگاه پیام نور مرکز شیرازضمن تبریک هفته دفاع مقدس و شروع سال تحصیلی جدید ازمساعدت ، حمایت و پیگیری های مستمردکتر موغلی در خصوص طرحهای عمرانی ،فرهنگی وآموزشی مرکز شیرازتشکرو قدر دانی نمود رمضانی سپس گزارشی از فعالیت های انجام شده در مرکز شیرازدر زمینه های مختلف فرهنگی ، عمرانی و آموزشی بویژه برنامه های آماده سازی رشته های جدیدواستقبال از دانشجویان جدیدالورود و راه اندازی کار گاهها وکلاسها دراختیار حاضرین در جلسه قرار داد به گزارش روابط عمومی دانشگاه پیام نور مرکز شیراز در بخش دیگری از این جلسه معاون دانشگاه پیام نور استان فارس ضمن گرامیداشت هفته دفاع مقدس و یاد و خاطره شهدا و ایثارگران ،سال تحصیلی جدید را تبریک گفت مظلومیان فعالیتهای علمی انجام شده در زمینه های مختلف،از جمله مقالات علمی ،طرحهای پژوهشی،و سمینارهای علمی در سطح داخلی و بین المللی را مطلوب ارزیابی کرد وبا ارائه آماری از افزایش رتبه کیفی و علمی این دانشگاه خبر داد شایان ذکر است معاون توسعه و پشتیبانی دانشگاه پیام نور مر کز شیراز ومسئول کمیته استقبال از دانشجویان جدیدالورود نیز در این جلسه گزارشی از عملکرد این کمیته در اختیار اعضاء جلسه قرار داد به گزارش روابط عمومی دانشگاه پیام نور مرکز ...
محل دریافت کارت ورود به جلسه کنکور کارشناسی ارشد دوره فراگیر پیام نور سال 92
بدين وسيله به اطلاع كليه متقاضيان شركت در آزمون دوره فراگير مقطع كارشناسي‌ارشد دانشگاه پيام‌نور در سال 1392 ميرساند كه آزمون مذكور صبح روز جمعه مورخ 29/9/92 در 85 شهرستان و مراكز استانهاي مختلف كشور برگزار مي‌شود. فرآيند برگزاري آزمون از ساعت 8:30 دقيقه صبح اين روز آغاز و درهاي ورود به جلسه امتحان رأس ساعت 8:00 صبح بسته خواهد شد، لذا كليه داوطلبان مي‌بايست قبل از بسته شدن درهاي ورودي در محل حوزه امتحاني خود حاضر باشند. كارت ورود به جلسه و برگ راهنماي شركت در آزمون از روز سهشنبه 26/9/92 بر روي سايت اطلاع‌رساني اين سازمان به نشاني www.sanjesh.org قرار مي‌گيرد و متقاضيان مي‌توانند با وارد كردن اطلاعات شناسنامه‌اي (نام، نام‌خانوادگي، شماره ملي، سال تولد و ...) و اطلاعات ثبت‌نامي (شماره پرونده و كد رهگيري و ...) خود نسبت به مشاهده و تهيه پرينت كارت ورود به جلسه آزمون اقدام نمايند. اطلاعيه تكميلي سازمان در اين خصوص بر روي سايت اين سازمان و همچنين نشريه پيك سنجش (هفته‌نامه خبري و اطلاع‌رساني سازمان سنجش آموزش كشور) روز دوشنبه مورخ 25/9/92 درج خواهد شد. روابط عمومی سازمان سنجش آموزش کشور محل دریافت کارت ورود به جلسه ضمن آرزوي موفقيت براي داوطلبانيكه در آزمون دوره‌هاي فراگير مقطع كارشناسي ارشد دانشگاه پيام نور سال 1392 ثبت‌نام نموده‌اند بدينوسيله به اطلاع ميرساند آزمون فوق در صبح روز جمعه 29/09/1392 در 85 شهرستان هاي مختلف كشور (به شرح جدول شماره 1) و تعداد 119 حوزه امتحاني برگزار خواهد شد. كارت شركت در آزمون براي كليه داوطلبان از روز سهشنبه 26/09/1392 براساس مندرجات بند «الف» اين اطلاعيه بر روي سايت سازمان سنجش آموزش كشور قرار مي‌گيرد و داوطلبان پس از پرينت كارت شركت در آزمون، در صورت وجود نقص احتمالي بايستي "مطابق بند «ب» اين اطلاعيه" به حوزه هاي رفع نقص كارت مندرج در جدول شماره 2 مراجعه نمايند. الف - نحوه و زمان پرينت كارت شركت در آزمون دوره‌هاي فراگير كارشناسي ارشد دانشگاه پيام نور كارت شركت در آزمون كليه داوطلبان از روز سه شنبه 26/09/1392 براي مشاهده و پرينت بر روي سايت سازمان سنجش آموزش كشور به نشاني www.sanjesh.org قرار خواهد گرفت. لذا كليه داوطلبان متقاضي شركت در آزمون، براي پرينت كارت شركت در آزمون بايد در تاريخ تعيين شده به شرح فوق به سايت اينترنتي سازمان مراجعه نموده و با وارد نمودن اطلاعات مندرج بر روي رسيد خريد اينترنتي، مشخصات كارت اعتباري خود، شماره شناسنامه و يا شماره پرونده و كدرهگيري يك نسخه پرينت از كارت مذكور تهيه نمايند. بنابراين داوطلبان اين آزمون براي ...