قند خون و علایم آن - علایم قند خون
هنگامی که افراد مبتلا به دیابت نوع 1 انسولین کافی در بدن نداشته باشند کهقند را از خون به سلول‌ها منتقل کند، آنها دچار بالا رفتن قند خون (هیپرگلیسمی) می‌شوند........
هیپرگلیسمی همچنین ممکن است در افراد غیر دیابت ی، هنگامی که یک عارضه
پزشکی - مانند التهاب لوزال معده - سوخت و ساز قند در بدن را مختل
می‌کند، رخ دهد.
هیپرگلیسمی خفیف ممکن است هیچ علائم هشداردهنده ای نداشته باشد، اما
معمولا با افزایش بیشتر قند خون این علائم ظاهر می‌شوند.
در صورت افزایش بیش از حد قند خون این علائم ممکن است بروز کند:
• تاری دید.
• خشکی دهان .
• تشنگی مفرط.
• افزایش ادرار.
• خستگی.
منبع : سلامت
تعجب میکنید اگر بدانید انجام دادن کارهای روزمره خانه چقدر انرژی مصرف می‌کند. شما هنگام انجام کارهای خانه مثل پاک کردن شیشهها، شستن و پاک کردن کف آشپزخانه و جارو کردن کلی انرژی میسوزانید و میتوانید به اندازه انجام یک ورزش متوسط به بدنتان سود برسانید؛ مثلا جارو کردن و تمیز کردن کف آشپزخانه به اندازه ورزشهایی مثل طناب زدن یا دوچرخه سواری انرژی میسوزاند و با افزایش سوخت و ساز بدن و تغییر در سطح هورمونها موجب کاهش وزن شده و خطر ابتلا به انواع سرطان را کم می‌کند. اگر باورتان نمیشود، به جدولی که در این مطلب گنجانده شده، نگاهی بیندازید.
با خانه‌داری به جنگ سرطان بروید
متاسفانه اغلب افراد خانواده از زیر کارهای خانه در میروند و بیشتر کارهای خانه را خانمها انجام میدهند. اما خانمها خیلی نگران نباشند. نتایج تحقیقات پژوهشگران انگلیسی نشان داده است که انجام کارهای خانه خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش میدهد. درمطالعات و تحقیقات قبلی مشخص شده بود که انجام تمرینات ورزشی وافزایش فعالیت بدنی موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان در زنان میشود اما نوع دقیق این فعالیتها و میزان تاثیر آنها در کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان مشخص نبود. به همین خاطر در یک تحقیق وسیع که با همکاری دانشگاه کمبریج، آکسفورد و مراکز تحقیقاتی و مطالعاتی کنترل و پیشگیری از سرطان کشورهای اروپایی از جمله آلمان، انگلیس و ایتالیا انجام شد، فعالیتهای فیزیکی در سه گروه فعالیتهای شغلی، کارهای خانه‌داری و فعالیتهای تفریحی در 218 هزار زن 20 تا 80 ساله مورد بررسی قرار گرفت. بعد از حدود شش سال و نیم 3423 مورد ابتلا به سرطان پستان مشاهده شد و مشخص شد که با افزایش فعالیت بدنی خطر ابتلا به سرطان پستان در زنان کمتر میشود که البته این اثر در زنان جوان بیشتر است. همچنین بررسی نتایج این تحقیقات نشان داد که انجام کارهای خانه و فعالیتهای روزمره خانه‌داری به طور قابل ملاحظهای موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان در زنان به ویژه زنان جوان میشود، در صورتی که انجام فعالیتهای شغلی و تفریحی ارتباط چندانی با خطر ابتلا به سرطان پستان در زنان نداشت. نتایج این تحقیق به‌طور کامل در نشریه پیشگیری از سرطان به چاپ رسیده است.
منبع: سلامت
تعجب میکنید اگر بدانید انجام دادن کارهای روزمره خانه چقدر انرژی مصرف می‌کند. شما هنگام انجام کارهای خانه مثل پاک کردن شیشهها، شستن و پاک کردن کف آشپزخانه و جارو کردن کلی انرژی میسوزانید و میتوانید به اندازه انجام یک ورزش متوسط به بدنتان سود برسانید؛ مثلا جارو کردن و تمیز کردن کف آشپزخانه به اندازه ورزشهایی مثل طناب زدن یا دوچرخه سواری انرژی میسوزاند و با افزایش سوخت و ساز بدن و تغییر در سطح هورمونها موجب کاهش وزن شده و خطر ابتلا به انواع سرطان را کم می‌کند. اگر باورتان نمیشود، به جدولی که در این مطلب گنجانده شده، نگاهی بیندازید.
با خانه‌داری به جنگ سرطان بروید
متاسفانه اغلب افراد خانواده از زیر کارهای خانه در میروند و بیشتر کارهای خانه را خانمها انجام میدهند. اما خانمها خیلی نگران نباشند. نتایج تحقیقات پژوهشگران انگلیسی نشان داده است که انجام کارهای خانه خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش میدهد. درمطالعات و تحقیقات قبلی مشخص شده بود که انجام تمرینات ورزشی وافزایش فعالیت بدنی موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان در زنان میشود اما نوع دقیق این فعالیتها و میزان تاثیر آنها در کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان مشخص نبود. به همین خاطر در یک تحقیق وسیع که با همکاری دانشگاه کمبریج، آکسفورد و مراکز تحقیقاتی و مطالعاتی کنترل و پیشگیری از سرطان کشورهای اروپایی از جمله آلمان، انگلیس و ایتالیا انجام شد، فعالیتهای فیزیکی در سه گروه فعالیتهای شغلی، کارهای خانه‌داری و فعالیتهای تفریحی در 218 هزار زن 20 تا 80 ساله مورد بررسی قرار گرفت. بعد از حدود شش سال و نیم 3423 مورد ابتلا به سرطان پستان مشاهده شد و مشخص شد که با افزایش فعالیت بدنی خطر ابتلا به سرطان پستان در زنان کمتر میشود که البته این اثر در زنان جوان بیشتر است. همچنین بررسی نتایج این تحقیقات نشان داد که انجام کارهای خانه و فعالیتهای روزمره خانه‌داری به طور قابل ملاحظهای موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان در زنان به ویژه زنان جوان میشود، در صورتی که انجام فعالیتهای شغلی و تفریحی ارتباط چندانی با خطر ابتلا به سرطان پستان در زنان نداشت. نتایج این تحقیق به‌طور کامل در نشریه پیشگیری از سرطان به چاپ رسیده است.
منبع: سلامت
علایم قند بالا , علایم قند خون بالا