در این پست از سایت برگزیده ها برای شما مقاله ای درباره درمان گرفتگی صدا آماده کرده ایم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

گرفتگی صدا ، اولین زمانی که یاد این مشکل می افتید مواقع سرما خوردگی می باشد ، صدای شما اصطلاحا دورگه می شود و یا به عبارت ساده تر می گیرد ، البته این تنها زمانی نیست که دچار مشکل میشوید ، تغییر صدا و دو رگه شدن صدا دلایل دیگری هم دارد که باید بررسی گردد و دنبال راه حلی برای این مشکل باشید ، سایت سلامت برگزیده ها قصد دارد در این مقاله  تمامی دلایل مربوط به این بیماری را برای شما بازگو کند و تمامی را ههای رفع مشکل گرفتگی صدا را برای شما بازگو کند ، پس لطفا تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید و از خواند این مطلب لذت ببرید :

 

درمان یک روزه گرفتگی صدا

درمان گرفتگی گلو

 

درمان گرفتگی صدا به روش های مختلف سنتی و دارویی انجام می شود همچنین در زمان گرفتگی صدا برخی مواد غذایی می توانند در تشدید و یا کاهش گرفتگی صدا موثر باشند که با آنها آشنا می شوید.

 

چرا گرفتگی صدا ایجاد می شود؟

به نقل از برگزیده ها :تارهای صوتی که نوارهای کوچک ماهیچه ای در گلو هستند، با تنفس حرکت می کنند و هنگام حرف زدن دچار لرزش می شوند. وقتی صدا می گیرد که چیزی مانع از انجام درست لرزش آنها شده است.

این چیز معمولا التهاب است (در اثر داد زدن برای تشویق تیم مورد علاقه، حرف زدن زیاد با صدای بلند، فریاد زدن بر سر کودکان یا حتی آواز خواندن با صدای بلند)

سرفه نیز مانند گرفتگی صدا ممکن است بر اثر پدیده رفلاکس یا برگشت اسید معده اتفاق بیفتد که در این گونه موارد بادرمان مشکل رفلاکس، سرفه نیز برطرف می شود.

ورم تارهای صوتی ممکن است به دلایل گوناگونی مثل سرماخوردگی های ویروسی، عفونت گلو و سینوزیت ، استفاده بیش از حد از گلو وحنجره مثل داد و فریاد کردن و صحبت کردن با صدای بلند به مدت طولانی، پدیده رفلاکس یا برگشت غذا از معده به مری (در این افراد گرفتگی صدا در اول صبح بیشتر است و علاوه برآن علائم دیگری هم مثل سوزش سردل یا بدبو و بدمزه شدن صبحگاهی دهان وجود دارد)، دود سیگار ، حساسیت های غذایی، دارویی یا فصلی، تغییرات یا مشکلات هورمونی و بالاخره اضطراب و استرس اتفاق بیفتد. 

 

صدای گرفته

 

راههای درمان گرفتگی صدا

 سکوت کامل بهترین راه بهبود گرفتگی صداست. لااقل از پچ پچ کردن و فریاد زدن بپرهیزید. پچ پچ فشار زیادی بر تارها وارد می آورد. اگر لازم است، با صدای آرام حرف بزنید.

 با مرطوب نگاه داشتن گلو گرفتگی آن را درمان کنید .استنشاق بخار آب داغ از درمانهای بسیار موثر است. از دوش آب گرم یا دستگاه بخور کمک بگیرید. گذاشتن دستگاه بخور در اتاق خواب از خشک شدن هوای آن جلوگیری می کند.

اگر مشکل صدای شما به خاطر برگشت غذا از معده به مری است، شب ها موقع خواب سرتان را کمی بالاتر از بدن قرار دهید، 3 تا 4 ساعت قبل از خواب از خوردن خودداری کنید و با تجویز پزشک از داروها ی آنتی اسید مثل شربت آلومینیوم - ام- جی استفاده کنید.

در درون بدن هم به آب کافی نیاز دارید. خوردن آب را به قدری زیاد کنید تا ادرار بی رنگ شود. خوردن روزانه 10 تا 12 لیوان آب کافی است.

 اگر دچار گرفتگی صدا در اثر سرماخوردگی شده اید، سوپ مرغ یا سیر بخورید. گرمای آن گلو را مرطوب می کند و سیر کم کننده ترشح مخاطی است.

  داروها ی کاهش دهنده ترشحات مخاطی بخورید.اما مصرف داروها ی ضد حساسیت باعث خشکی گلو می شوند. داروها ی ضد احتقان هم در کاهش مخاط موثرند. اما درصورتیکه بیماری قلبی دارید قبل از مصرف آین داروها با پزشک مشورت کنید، چراکه بعضی داروها ی ضد احتقان باعث بالا رفتن فشار خون می شوند.

به نوعی بدترین دارو در این زمان خوردن آسپرین است .در التهاب ناشی از سرماخوردگی تارهای صوتی، آسپرین باعث ازرده شدن بیشتر آنها می شود و گرفتگی صدا را تشدید می کند. در صورت لزوم از مسکن های دیگر استفاده نمایید.

 سرفه کردن گرفتگی گلو را تشدید می کند .برای جلوگیری از سرفه کردن و آ سیب بیشتر به تارهای صوتی، از داروها ی ضد سرفه و خلط آور استفاده کنید.

 

صدای گرفته

 

آیا قرقره کردن گرفتگی گلو را برطرف می کند؟

برخلاف عقیده شایع، قرقره کردن با دهانشویه، عملا گرفتگی صدا را بیشتر می کند. بیشتر دهانشویه ها دارای الکل هستندو تارهای صوتی را بی آب می کنند. البته محلول های قرقره اصلا به تارهای صوتی نزدیک هم نمی شوند بلکه خود عمل قرقره کردن مضر است، چون تارهای صوتی را به هم زده و تورم آنها را بیشتر می کند.

اما شست وشوی دهان و بینی با محلول آب و نمک رقیق یا سرم شست وشو، انجام این کار به صورت روزانه باعث پاک شدن راه های تنفسی و سینوس ها از عوامل بیماری زا و حساسیت زا می شود؛ لذا هم در پیشگیری و هم در درمان بیماری های تنفسی و سرفه ناشی از آن بسیار موثر است

 استفاده از دستگاه بخور در اتاق خواب و محیط منزل با مرطوب نگه داشتن هوا کمک زیادی به نرم شدن صدا می کند. به یاد داشته باشید غرغره کردن دهانشویه ها ممکن است باعث بدتر شدن مشکل شود.

 

بدترین و بهترین مواد غذایی برای درمان گرفتگی گلو و صدا

گرفتگی صدا

 

بهترین ها

  اسفناج پخته ، سرفه های خشک را التیام بخشیده ، گرفتگی صدا را مرتفع و آسم را درمان می کند و سرما خوردگی را معالجه می نماید.

  جوشانده دانه به ، سینه درد ، سرفه و گرفتگی صدا را درمان می نماید.

جوشانده تره توام با شکر ، دستگاه تنفس را تقویت نموده و گرفتگی صدا و گلو درد را درمان می کند.

سیب دستگاه تنفس را تقویت نموده ، گرفتگی صدا و اختلالات تنفسی را درمان می نماید.

آب نخود پخته توام با نمک ، درمان کننده سینه درد ، گرفتگی صدا و التیام دهنده سرفه است.

ریشه و گل و برگ ختمی را به عنوان نرم کننده ی سینه و شکم به کار می برند و برای معالجه زکام گلو درد مصرف می نمایند و گرفتگی صدا را برطرف می نماید.

اگر یک مثقال از صمغ عربی را با گرم بخورند ، سرفه و اسهال و گرفتگی صدا را رفع می نماید.

جوشانده برگ کرفس صدا را باز و آواز را رسا می سازد.

 بامیه یا بامیا به علت داشتن لعاب سینه های خسته و کوفته را نرم و گرفتگی صدا و آواز را باز می نماید و با لعاب خود ، معده و روده را جارو کرده ، نرم می نماید.

 

 

 

گرفتگی صدا

 

بدترین ها

کافئین موجود در قهوه ، کولا و شکلات یک عامل خشک کننده گلو است و کمکی به تارهای صوتی نمی کند.

از خوردن غذاها ی تند، ترش و پر ادویه خودداری کنید. غذاها یی مثل سوپ مرغ و سبزی جات و اسفناج پخته مفید است. مکیدن دانه های «به» نیز برای نرمی صدا موثر است ولی نباید دانه ها را بجوید یا قورت دهید.

در برخی موارد فرد دچار سرفه خشک می شود که می تواند از داروها ی سرکوب کننده مکانیسم سرفه مثل شربت دکسترومتورفان ، قطره کلوبوتینول و شربت ی گیاهی حاوی عصاره پیچک ( با نام تجارتی پروسپان ) استفاده کند.

,