معجونی برای کاهش کلسترول؛ نوشیدنی انار و خرما - انار با خرما

انار با خرما

برگزیده ها به نقل از مدآنلاین : مصرف مرتب یک لیوان آب انار همراه 3 عدد خرما در روز می تواند از تجمع چربی در عروق خون ی جلوگیری کند و تا 33 درصد احتمال ابتلا به ناراحتی های قلبی را کاهش دهد.

طبق تحقیقی که مشروح آن در مجله Food & Function منتشر شده است، پژوهشگران بعد از مطالعه روی سلول های خون ی موش هایی که به کلسترول بالا مبتلا بودند و بررسی تاثیری که مخلوط آب انار و خرما می تواند بر میزان کلسترول خون بگذارد، اعلام کردن د، این مخلوط تا 33 درصد استرس اکسیداتیوی را در دیواره عروق و 28 درصد کلسترول خون را کاهش می دهد.

به گفته محققان، میزان تاثیر این آبمیوه وقتی همزمان و همراه با دانه های انار مصرف شود بیشتر است.

 به گزارش سلامانه، انار میوه ای غنی از آنتی اکسیدان های فنولیک است که از روند اکسیداسیون سلول های بدن جلوگیری می کند و مقابل استرس های اکسیداتیو می ایستد. در ضمن این میوه ضد سرطان بوده و بین 40 میوه ای قرار می گیرد که می توانند از شکل گرفتن تومورهای سرطان ی در بدن پیشگیری کنند. خرما نیز غنی از آنتی اکسیدان های پلی فنولیک است و از سلول های بدن در برابر رادیکال های آزاد ناشی از کلسترول بد م حافظ ت می کند. خرما سرشار از ویتامین های B2،B3،B5 ،B6 است و میزان کمی ویتامین C نیز دارد.

,