غذاهای مفید برای استخوان‌ها - مواد کلسیم دار مفید برای کبد

غذاها ی مفید برای استخوان‌ها



غذاها ی مفید برای استخوان‌ها غذاها یی هستند که سرشار از مواد کلسیم و فسفردار باشند ...

خبرگزاری فارس: یک محقق طب اسلامی گفت: کشک ، انواع کلم، پونه ، مرزه، پودر سنجد، چهارمغز، کنجد با پوست به صورت خام، سبزی ‌ها، میوه‌ها، روغن زیتون ، نور مستقیم آفتاب، خرما و شیره خرما از استخوان‌ها م حافظ ت می‌کند.

مواد کلسیم دار مفید برای کبد

مواد کلسیم دار مفید برای کبد

سیدعلی ابوالحبیب اظهار داشت: غذاها ی مفید برای استخوان‌ها غذاها یی هستند که سرشار از مواد کلسیم و فسفردار باشند.

وی گفت: کشک ، انواع کلم، پونه ، مرزه، پودر سنجد، چهارمغز، کنجد با پوست به صورت خام، سبزی ‌ها، میوه‌ها و روغن زیتون ، نور مستقیم آفتاب، خرما و شیره خرما موادی هستند که از استخوان‌ها م حافظ ت می‌کنند.

این محقق طب اسلامی افزود: م صرف غذا های سرشار از کلسیم و فسفر بهترین خوراکی برای م حافظ ت از استخوان‌هاست و از طرفی نرمش و ورزش روزانه نیز موجب قوی‌تر شدن و استحکام استخوان‌ها می‌شود.

ابوالحبیب بیان داشت: مصرف چای ، انواع ترشی ‌ها بدون استفاده از مصلح، مصرف بیش از حد سرکه و ماست، مصرف چای و پنیر در وعده صبحانه بدون گردو و استفاده ن کردن از نور مستقیم خورشید برای استخوان‌ها مضر است.


وی اضافه کرد: خوردن غذاها یی که برای استخوان ضرر دارد، موجب می‌شود که غدد درون‌ریز وظیفه خود را به خوبی انجام ندهند زیرا چهار غده پارا تیروئید که پشت غده تیروئید در گردن قرار دارند، اگر کار خود را به خوبی انجام ندهند، اسکلت و استخوان‌بندی بدن دچار اشکال شده و موجب بروز بیماری‌های استخوانی می‌شود.


منبع:سیمرغ
ویرایش و تلخیص:برگزیده ها

سیدعلی ابوالحبیب اظهار داشت: غذاها ی مفید برای استخوان‌ها غذاها یی هستند که سرشار از مواد کلسیم و فسفردار باشند.

وی گفت: کشک ، انواع کلم، پونه ، مرزه، پودر سنجد، چهارمغز، کنجد با پوست به صورت خام، سبزی ‌ها، میوه‌ها و روغن زیتون ، نور مستقیم آفتاب، خرما و شیره خرما موادی هستند که از استخوان‌ها م حافظ ت می‌کنند.

این محقق طب اسلامی افزود: م صرف غذا های سرشار از کلسیم و فسفر بهترین خوراکی برای م حافظ ت از استخوان‌هاست و از طرفی نرمش و ورزش روزانه نیز موجب قوی‌تر شدن و استحکام استخوان‌ها می‌شود.

ابوالحبیب بیان داشت: مصرف چای ، انواع ترشی ‌ها بدون استفاده از مصلح، مصرف بیش از حد سرکه و ماست، مصرف چای و پنیر در وعده صبحانه بدون گردو و استفاده ن کردن از نور مستقیم خورشید برای استخوان‌ها مضر است.


وی اضافه کرد: خوردن غذاها یی که برای استخوان ضرر دارد، موجب می‌شود که غدد درون‌ریز وظیفه خود را به خوبی انجام ندهند زیرا چهار غده پارا تیروئید که پشت غده تیروئید در گردن قرار دارند، اگر کار خود را به خوبی انجام ندهند، اسکلت و استخوان‌بندی بدن دچار اشکال شده و موجب بروز بیماری‌های استخوانی می‌شود.


منبع:سیمرغ
ویرایش و تلخیص:برگزیده ها


,