نفخ شکم را اینگونه درمان کنید - درمان سنتی کیس شکم
درمان سنتی کیس شکم
یک متخصص طب سنتی گفت: گرم نگه داشتن شکم از راههای بهبود نفخ شکم است. همچنین بهترین غذا برای درمان نفخ شکم مصرف «نخود آب» است. دکتر نجاتبخش عضو متخصص طب سنتی درباره نفخ اظهار داشت: نفخ از شایعترین علائم گوارشی است که در زنان بیشتر از مردان بروز پیدا میکند.
به گفته وی م صرف غذا با حجم زیاد، مصرف آب با غذا، م صرف غذا های بدون کیفیت، م صرف غذا های نفاخ، م صرف غذا های آبدار، حرکت شدید بعد از غذا همه از عوامل بروز نفخ به شمار میآیند. این متخصص طب سنتی افزود: سردی مزاج معده موجب بروز نفخ میشود که سرد شدن مزاج معده دارای علائمی مانند سوء هاضمه و هضم غذاها ی خیلی سبک و عدم هضم غذاها ی سنگین، ترش کردن معده و تمایل به م صرف غذا های سرد است.
نجات بخش گفت: افراد مبتلا به نفخ از مصرف ترشی ها، آب سرد و غذاها ی نفاخ پرهیز کنند و توصیه میشود این افراد ورزش زیاد انجام دهند و در حد طاقت گرسنگی و تشنگی را تحمل کنند.
همچنین، این افراد شکم خود را با کیسه محتوی ارزن یا نمک یا سبوس گرم کنند به نحوی که کیسه محتوی این مواد را در جای گرم مانند فر یا ماکروفر قرار دهند، 20 دقیقه تا نیم ساعت روی شکم خود قرار داده تا معده گرم شود، این کار در بهبود بسیاری از علائم گوارشی مفید است.
وی بیان کرد: بهترین غذا برای درمان نفخ شکم مصرف «نخود آب» با ادویه دارچین و زعفران است به این ترتیب که مقدار دلخواه نخود را با آب پخته و به آن ادویه اضافه کرده و مصرف کنند البته نخود آب را با مقداری گوشت نیز میتوان پُخت.
این متخصص طب سنتی عنوان کرد: خوردن آسیاب شده مصطکی (مصطکی صمغ یا شیره رزینی زردرنگی است که از شاخه ها و ساقه های درختچه ای از خانواده پسته گرفته می شود) با شکر و روغن مالی شکم با روغنهایی مانند سیاهدانه خود برای رفع نفخ مفید است. نجاتبخش یادآور شد: به طور کلی برای پیشگیری از نفخ باید از تمام عواملی که موجب بروز نفخ میشود پرهیز کرد.
منبع : tasnimnews.com
,