طرز تهیه کوکتل بلوبری - انواع کوکتل و اسموتی طرز تهیه

 

در این پست از سایت برگزیده ها به شما طریقه ی درست کردن کوکتل بلوبری را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

 

انواع کوکتل و اسموتی طرز تهیه

تهیه کوکتل بلوبری

 

 

مواد لازم کوکتل بلوبری :

 

مواد لازم	اندازه	مقدار / کالری
شربت تمشک	3 لیوان	100 گرم / 88 کالری
شاتوت	200 گرم	100 گرم / 25 کالری
آب آلبالو	4 لیوان(در حدود یک لیتر)	100 گرم / 60 کالری
شکر	200 گرم	100 گرم / 400 کالری
نمک	یک قاشق چای خوری	100 گرم / 0 کالری

 

طرز تهیه کوکتل بلوبری :

*. به نقل از برگزیده ها : این نوشیدنی خیلی سریع آماده می شود در 3 دقیقه میتوانید یک کوکتل خوشمزه آماده نمایید.

*. بس کل مواد بالارا در میکسر بریزید و مدت 2 دقیقه میکس کنید لبه لیوانهارا با شکر و نمک تزیین کنید در لیوانها بریزید با نی سرو کنید.

 

خواص شاتوت :

تقویت حافظه با شاه توت

*. پژوهشگران به تازگی دریافتند با گنجاندن میوه هایی مانند شاه توت در رژیم غذایی خود می توانند عملکرد مغز را بهبود بخشیده و آن را تقویت کنند.این محققان معتقدند فلاوونوئیدها از جمله آنتوسیانین و فلاوانول های موجود در این میوه و خانواده آن از طریق راه ویژه ای در هیپوکامپوس مغز می توانند پروتئین های خاصی را فعال کرده و حافظه را تقویت کنند. هیپوکامپوس بخشی از مغز است که یادگیری و حافظه را کنترل می کند.دکتر مت ویتمن محقق دانشکده پزشکی دانشگاه پنسیلوانیا معتقد است تقویت حافظه درازمدت و کوتاه مدت در سطح ملکولی در نورون ها کنترل می شود ولی خوردن این میوه خوشمزه می تواند ظرفیت حافظه را تا حد زیادی افزایش داده و منجر به تقویت آن شود.

 

اختصاصی برگزیده ها

 

طرز تهیه کوکتل , رسیپی انواع کوکتل