در این پست از سایت برگزیده ها به شما طریقه ی درست کردن رشته پلو را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

 

خرما پلو

طرز تهیه رشته پلو

 

مواد اولیه رشته پلو :

 

مواد لازم	اندازه	مقدار / کالری
برنج	500 گرم	100 گرم / 360 کالری
رشته پلو یی	500 گرم	نامشخص
خرما	250 گرم	100 گرم / 240 کالری
کشمش	150 گرم	100 گرم / 272 کالری
روغن	به میزان لازم	100 گرم / 900 کالری
ماهیچه	یک عدد	100 گرم / 201 کالری
زعفران ساییده شده	یک قاشق چای خوری	100 گرم / 310 کالری

 

طرز تهیه رشته پلو :

*. به نقل از برگزیده ها : برنج را از شب قبل خیس می کنیم سپس در قابلمه ای که آب آن در حال جوشیدن است می ریزیم و پنج دقیقه قبل از آبکش کردن برنج، رشته ها را به آن اضافه می کنیم.ماهیچه را در یک قابلمه دیگر به مدت دو ساعت می پزیم.در قابلمه آب روغن ریخته.

*. یک لایه نان لواش ته قابلمه گذاشته و برنج و رشته پلو یی را در آن می ریزیم و سعی می کنیم برنج به صورت هرمی بالا بیاید.وسط برنج را با انتهای قاشق به حالت حفره سوراخ می کنیم تا بخار برنج بالا آمده و برنج قد بکشد و سپس برنج را به مدت 10 الی 15 دقیقه دم می کنیم.

*. در یک تابه کوچک روغن ریخته، کشمش شسته شده را طی سه مرحله سرخ می نماییم و در تابه دیگر خرما هسته گرفته شده را تفت می دهیم.پس از آن که برنج را در دیس کشیدیم با کشمش و خرما تزیین می نماییم و به ماهیچه زعفران زده و کنار برنج سرو می کنیم.

 

خواص خرما :

*. کسانی که می خواهند سنگ مثانه شان خرد شود از دمکردة آن استفاده کنند (دم کرده هسته خرما ) و دم کردة آن بسیار قابض است و کسانی که یبوست دارند سعی کنند در هنگام استفاده از دم کردة خرما از غذاهای ساده و ملین استفاده کنند.به خاطر وجود ویتامین B در خرما میوه خوبی برای تعادل اعصاب و نیز باعث رشد است.فسفری که در خرما وجود دارد باعث سر زنده نگاه داشتن سلول های عصبی می شود.

 

اختصاصی برگزیده ها

 

ماش پلو باخرما , ماش پلو با خرما