پیتزا با قارچ و سوسیس - طرز تهیه پیتزا قارچ

 

در این پست از سایت برگزیده ها به شما طریقه ی درست کردن پیتزا با قارچ و سوسیسس را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

 

طرز تهیه پیتزا قارچ

طرز پخت پیتزا قارچ و سوسیس

 

مواد لازم پیتزا با قارچ و سوسیسس :

 

مواد لازم	اندازه	مقدار / کالری
قارچ خرد شده	۱۵۰ گرم	100 گرم / 27 کالری
روغن مایع	۴ قاشق سوپ خوری	100 گرم / 900 کالری
سس گوجه فرنگی	نصف پیمانه	100 گرم / 89 کالری
سوسیس خرد شده	دو پیمانه	100 گرم / 300 کالری
پنیر پیتزا	۲۰۰ گرم	100 گرم / 286 کالری
پیازچه خرد شده	یک پیمانه	100 گرم / 34 کالری
نمک و فلفل	به مقدار لازم	100 گرم / 0 کالری

 

روش تهیه پیتزا با قارچ و سوسیسس :

*. برگزیده ها : کف ظرف مورد نظر را با روغن مایع چرب کرده و خمیر پیتزا را روی آن پهن کنید با سس گوجه فرنگی سطح خمیر را بپوشانید سپس به ترتیب قارچ ، سوسیس ، پیازچه و پنیر پیتزا را روی خمیر بریزید.

*. فر را روشن کرده و ظرف پیتزا را دروسط پنجره فر قرار دهید، تا پیتزا بپزد و رنگ آن طلایی شود شما می توانید به جای سوسیس از گوشت نیز استفاده کنید

 

خواص گوجه فرنگی :

بینائی را تقویت می کند.

*. گوجه فرنگی منبعی غنی از ویتامین های آ و ث است که به تقویت بینائی کمک می کند و از شب کوری پیشگیری می کند. تحقیقات اخیر نشان داده اند که مقدار بالای ویتامین آ در گوجه فرنگی به پیشگیری از دژنراسیون ماکولا (تباهی لکه زرد، نوعی بیماری چشم) کمک می کند. به علاوه گوجه فرنگی ریسک ابتلا به آب مروارید را نیز کاهش می دهد. این گیاه همچنین سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند لیکوپن، لوتئین و زئازانتین است که از چشمان شما در مقابل صدمه نور آفتاب مراقبت می کند.

 

اختصاصی برگزیده ها

 

طرز تهیه پیتزا سوسیس , طرز تهیه پیتزای قارچ