می‌خوام سالاد درست کنم! - چه سالادی درست کنم
استارت با کرفس و کاهو
اگر از کاهو استفاده نکنیم و همه سالاد را با کرفس شروع کنیم بد نیست. جعفری هم فراموشتان نشود.
مزه ماجرا کشمش و هویج
ویژگی متفاوت این سالاد طعم شیرین آن است و در این میان کشمش و هویج شیرین نقش اصلی را بازی می کنند.
افزودنی باحال تخمه آفتابگردان
تخمه مغز شده با قیمت پایین در هر مغازه ای پیدا می شود. یک مشت تخمه آفتابگردان به ظرف سالاد اضافه کنید.
و بالاخره آخر داستان ژامبون مرغ
ژامبون مرغ یا بوقلمون خرد شده آخرین قسمت ماجراست. البته بازهم ترشی جات فراموشتان نشود.
از خلاقیت غذایی‌تان کمک بگیرید
اگر دوست دارید می توانید به جای کشمش از چیزهای دیگری استفاده کنید؛ مثلا:
ذرت شیرین
انجیر
خرما
نخود سبز
خواص نخود سبز :
نخود سبزتازه و سبز من سرشار از ویتامین آ - ب و ث است و داراى سلولز زیادى است . و با آن روده ها را جارو مى کند. اگر شما داراى معده ى ضعیف بوده ، و نمى توانید نخود تازه را هضم کنید، با غذاى خود کمى زیره میل نمایید. وقتى سبز من خشک مى شود، ویتامین ((ث )) خود را از دست مى دهد - اگر مرا لپه نکرده و نکوبیده میل نمایند، هضم نشده دفع مى شوم .
اختصاصی برگزیده ها
,