کیک سوسیس و سیب زمینی - طرزتهیه اسنک سیب زمینی درقالبهای کیک

 

طرزتهیه اسنک سیب زمینی درقالبهای کیک

مواد لازم کیک سوسیس و سیب زمینی :

مواد لازم	اندازه	مقدار / کالری
تخم مرغ	سه عدد	100 گرم / 147 کالری
سیب زمینی بزرگ	دو عدد	100 گرم / 75 کالری
سوسیس	دو عدد	100 گرم / 300 کالری
ماست	یک پیمانه	100 گرم / 55 کالری
روغن	یک پیمانه	100 گرم / 900 کالری
پنیر پیتزا	100 گرم	100 گرم / 330 کالری
بیکینگ پودر	یک قاشق چای خوری	نامشخص
نمک و فلفل	به میزان لازم	100 گرم / 0 کالری
آرد	دو پیمانه	100 گرم / 360 کالری

طرز تهیه کیک سوسیس و سیب زمینی :

*. اکثر افراد به خوردن سوسیس علاقه مندند ولی به دلیل بعضی ضررهای آن نمی توان به میزان زیاد از این ماده غذایی استفاده کرد.

*. مخلوط سوسیس و سیب زمینی غذای بسیار لذیذی است که امتحان کردن آن را به شما پیشنهاد می کنم.

*. ابتدا تخم مرغ ها را زده، روغن و ماست را اضافه کرده و هم می زنیم. سیب زمینی را پخته و نگینی خرد کرده.

*. با سوسیس خردشده و پنیر پیتزا به مواد افزوده و مخلوط می کنیم. آرد بیکینگ پودر، نمک و فلفل را مخلوط کرده.

*. به مایه اضافه می کنیم و با دست هم می زنیم و در قالب چرب شده ریخته و روی آن کمی پنیر پیتزا ی رنده شده می پاشیم.

*. در فر با حرارت170 درجه سانتی گراد به مدت 45 الی 50 دقیقه قرار می دهیم تا آماده شود.

 

خواص سیب زمینی :

 

*. سیب زمینی از گروه کربوهیدرات ها است که به گروه نشاسته نیز معروف است , ارزش غذایی و فیبر غذایی است . ویتامین های B این گروه شامل انواع ویتامین های گروه نقش مهمی در سلامت بدن به ویژه در مورد رشد مو و سلول های B گروه عصبی دارد.

 

اختصاصی برگزیده ها

دستور پخت یک شیرینی با سوسیس , کیک سوسیس سیب زمینی