طرز تهیه پودینگ میوه - ﻃﺮﺯ ﺩﺭﺳﺖ ﻛﺮﺩﻥ ﭘﻮﺩﻳﻨﮓ ﻣﻴﻮﻩ
در این پست از سایت برگزیده ها به شما طریقه ی درست کردن پودینگ میوه را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.
طرز تهیه پودینگ میوه
مواد لازم پودینگ میوه :
مواد لازم |
اندازه |
مقدار / کالری |
کیک کوچک |
یک عدد |
نامشخص |
کنسرو میوه های مخلوط |
یک قوطی |
نامشخص |
خامه تازه |
دو پیمانه |
100 گرم / 205 کالری |
شیر |
چهار پیمانه |
100 گرم / 110 کالری |
پودر کاسترد |
چهار قاشق غذاخوری |
نامشخص |
شکر |
یک پیمانه |
100 گرم / 400 کالری |
ژله توت فرنگی |
نصف پاکت |
100 گرم / 60 کالری |
سیب |
یک عدد |
100 گرم / 55 کالری |
پرتقال |
یک عدد |
100 گرم / 37 کالری |
طرز تهیه پودینگ میوه :
*. کیک را از وسط ببرید.ژله را طبق دستور آماده کنید.خامه را هم بزنید تا غلیظ شود.
*. میوه ها را پوست کنده و تکه کنید.ابتدا پودر کاسترد را با کمی شیر مخلوط کنید.
*. بقیه شیر را به جوش بیاورید، شکر و کاسترد حل شده را به آن اضافه کنید و مرتب هم بزنید.
*. تا غلیظ شود. مواد را از روی حرارت بردارید و بگذارید کمی خنک شود.
*. روی اولین لایه کیک مقداری کاسترد بریزید؛ سپس روی آن میوه تازه بچینید.
*. کمی ژله روی آن قرار دهید، سپس لایه دوم کیک را روی مواد قرار دهید.
*. روی لایه دوم نیز کاسترد و بقیه میوه را بریزید.
*. سپس خامه را بریزید و در یخچال قرار دهید تا خود را بگیرد.
خواص پرتقال :
*. از پرتقال برای کم کردن وزن می توانید استفاده کنید . طرز استفاده بدین صورت است که یک عدد پرتقال و 3 عدد لیمو ترش را پوست کنده و به قطعات کوچک تقسیم کنید بعد آنرا داخل دیگی ریخته و بان نیم لیتر آب اضافه کنید و بمدت 10 دقیقه بجوشانید . سپس سه قاشق عسل به آن اضافه کرده و مجددا بمدت 5 دقیقه بجوشانید و آنرا صاف کنید . از این شربت 3فنجان در روز بنوشید . تا وزن شما بمقدر ایده آل در آید .
اختصاصی برگزیده ها
پودینگ میوه ای , پودینگ میوه