طرز تهیه خوراک مرغ با ذرت و لوبیا - مرغ با ذرت چگونه درست میشود
مرغ با ذرت چگونه درست میشود
مواد لازم خوراک مرغ با ذرت و لوبیا :
مواد لازم |
اندازه |
مقدار / کالری |
کنسرو ذرت |
1 عدد |
100 گرم / 23 کالری |
کنسرو لوبیا |
1 عدد |
100 گرم / 19 کالری |
سینه مرغ (بدون پوست و استخوان) |
2 عدد |
100 گرم / 200 کالری |
سالسا |
450 گرم |
نامشخص |
پنیر خامه ای |
225 گرم |
100 گرم / 439 کالری |
چیپس تورتیلا |
به مقدار لازم |
100 گرم / 459 کالری |
طرز تهیه خوراک مرغ با ذرت و لوبیا :
*. ذرت را داخل یک قابلمه بریزید. سپس سینه های مرغ و لوبیا و سالسا را روی ذرت ها قرار دهید.
*. سپس قابلمه را روی حرارت بالا به مدت یک ساعت قرار دهید یا روی حرارت ملایم به مدت 4 ساعت قرار دهید.
*. بعد از اینکه مرغ ها پخته شد آنها را از داخل قابلمه بیرون بیاورید و به وسیله چنگال آنها را ریش ریش کنید.
*. با پنیر خامه ای مخلوط کنید تا پنیر آب و مرغ به حالت خامه ای شود.
*. بعد در صورت دلخواه با چیپس تورتیلا و گشنیز، آواکادو، پیاز و زیتون سرو نمایید.
خواص ذرت :
*. وردن کاکل من خواه به صورت جوشانده خواه به صورت شربت و خواه به صورت دیگر دارویى ، جهت زیاد شدن ادرار نتایج نیکویى داشته و از جمله داروهایى است که هیچگونه ضرر نمى رساند و اعتیاد نمى آورد.از دانه هاى من روغنى استخراج مى نمایند که مصرف غذایى و صنعتى دارد و کسانى که از خوردن چربى منع مى شوند، مى توانند از این روغن استفاده نمایند.
اختصاصی برگزیده ها
خوراک مرغ با ذرت ,