خوراک بابونه (قاتق بابونه) - قاتوق بابونه
در این پست از سایت برگزیده ها به شما طریقه ی درست کردن خوراک بابونه ه را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.
طرز تهیه خوراک بابونه
مواد لازم خوراک بابونه ه :
مواد لازم |
اندازه |
مقدار / کالری |
بابونه شیرازی یا بابونه سبزمحلی |
یک و نیم استکان معمولی |
نامشخص |
تخم مرغ |
۴ تا ۵ عدد |
100 گرم / 147 کالری |
روغن حیوانی |
۶ قاشق پرغذا خوری |
100 گرم / 900 کالری |
ادویه |
یک قاشق مرباخوری |
100 گرم / 0 کالری |
آرد گندم |
یک استکان |
100 گرم / 250 کالری |
پیاز متوسط |
۴ عدد |
100 گرم / 5 کالری |
طرز تهیه خوراک بابونه ه :
*. برگزیده ها : پیازها را ریز خرد کرده در روغن تفت می دهیم ،به قدری که طلایی رنگ شوند. سپس آردها راریخته مجددا تفت می دهیم ، بعد کم کم آب جوش را اضافه می کنیم و تند هم می زنیم تا به دلخواه خودمان غلظت غذا به دست آید.
*. سپس تخم مرغ و بابونه را اضافه کرده آنها را دم می کنیم ، حداقل ۲ ساعت تا کاملا جا افتاده شوند. نمک ، فلفل و ادویه را هم اضافه می کنیم .ناگفته نماند، زمانی که تخم مرغ را مخلوطمی کنید. تند بهم بزنید تا تخم مرغ ها از هم بازشوند و کاملا مخلوط این خوراک گردند.
خواص تخم مرغ :
*. تخم مرغ خام منبع ارزان و سرشار از مواد مغذی با ارزشی است که ممکن است به کمبود آنها دچار شویم ، به خصوص چربی و پروتئین. تخم مرغ یکی از مواد غذایی حساسیت زا است، ولی من معتقدم که این خاصیت تخم مرغ به دلیل پختن آن است.
*. حرارت دادن به پروتئین تخم مرغ ، باعث تبدیل آن به شکل ماده ای می شود که منجر به ایجاد حساسیت در فرد می شود.
*. بنابراین اگر بدن شما به تخم مرغ حساسیت نشان می دهد، خام آن را مصرف کنید و نتیجه را مشاهده کنید. فقط تنها نگرانی که هنگام مصرف تخم مرغ خام وجود دارد، باکتری سالمونلا است.
اختصاصی برگزیده ها
قاتق بابونه , درست کردن قاتق بابونه