سالاد سیب زمینی با مایونز - سالاد با سیب زمینی

سالاد سیب زمینی

مواد لازم سالاد سیب زمینی با مایونز :

مواد لازم	اندازه	مقدار / کالری
سیب زمینی آبپز شده	2 عدد	100 گرم / 93 کالری
سس مایونز	4 قاشق غذاخوری	100 گرم / 691 کالری
سیر له شده	1 حبه	100 گرم / 120 کالری
جعفری ریز شده	4 قاشق غذاخوری	100 گرم / 34 کالری
آب لیمو	1 قاشق غذاخوری	100 گرم / 5 کالری
روغن زیتون	1 قاشق غذاخوری	100 گرم / 900 کالری
نمک و فلفل	به مقدار لازم	100 گرم / 0 کالری
سرکه سفید	1 قاشق مرباخوری	100 گرم / 22 کالری

طرز تهیه سالاد سیب زمینی با مایونز :

*. سیب زمینی ها را به صورت مکعبی خرد کنید.

*. تمام مواد را با سیب زمینی مخلوط کنید.

*. روی سالاد را می توانید با کمی جعفری ریز شده تزئین کنید.

 

خواص سیر :

*. سیر اثر خوبی در معالجه سل دارد.سیر خون را رقیق می کند.سیر اثر خوبی در تنگی نفس دارد.خوردن مداوم سیر رعشه را ازبین می برد.سیر چون گرم و خشک است بنابراین رطوبت معده را از بین می برد و دردهای مفاصل را خوب می کند.

 

اختصاصی برگزیده ها

سالاد با سیب زمینی , طرز تهیه سالاد سیب زمینی