طرز تهیه میلک شیک، طرز تهیه میلک شیک توت فرنگی ایران - طرز تهیه شیک توت فرنگی

 

در این پست از سایت برگزیده ها به شما طریقه ی درست کردن میلک شیک توت فرنگی را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

 

میلک شیک

طرز تهیه میلک شیک توت فرنگی

 

مواد لازم میلک شیک توت فرنگی برای 2 نفر :

 

مواد لازم	اندازه	مقدار / کالری
توت فرنگی	200 گرم	100 گرم / 35 کالری
شیر	نصف لیوان	100 گرم / 110 کالری
بستنی	4 اسکوپ	100 گرم / 190 کالری
رنگ طبیعی قرمز	(مثل آب شاتوت یا آلبالو) 3 قطره	نامشخص

 

طرز تهیه میلک شیک توت فرنگی :

*. برگزیده ها : توت فرنگی ، بستنی، شیر سرد و رنگ خوراکی (آب شاتوت یا آلبالو) را در مخلوط کن ریخته و به مدت 3 دقیقه مخلوط کنید.

*. سپس لبه لیوان را با شکر رنگی تزیین کرده و مایه میلک شیک را داخل آن بریزید.

*. با یک عدد توت فرنگی و دو عدد برگ نعنا نوشیدنی را تزیین نموده و با نی آن را سرو کنید.

*. امیدواریم با تهیه این نوشیدنی خوشمزه، لذت کافی را برده و لحظات خوشی را در کنار خانواده سپری کنید.

 

خواص توت فرنگی :

*. فشار خون و توت فرنگی : بدلیل پتاسیم بالا در توت فرنگی ، این میوه پرطرفدار برای افرادیکه دچار فشار خون بالا هستند، توصیه می شود. پتاسیم به خنثی کردن اثر سدیم در بدن کمک می نماید. مصرف کم پتاسیم همانقدر برای فشار خون بالا بداست که مصرف بالای سدیم برای فشار خون بالا بد می باشد.

*. یبوست و توت فرنگی : مصرف خوراکی هاییکه پر از فیبر و آب هستند به کاهش یبوست و اجابت مزاج راحت کمک می نمایند.

 

اختصاصی برگزیده ها

 

میلک شیک توت فرنگی , طرز تهیه میلک شیک توت فرنگی