طرز تهیه ساندویچ خوراک مرغ - انواع ساندویچ مرغ

انواع ساندویچ مرغ

مواد لازم ساندویچ خوراک مرغ :

مواد لازم	اندازه	مقدار / کالری
نان همبرگر	16 عدد	100 گرم / 264 کالری
آب	1/2 فنجان + 1/4 فنجان	100 گرم / 0 کالری
سینه مرغ (بدون پوست و استخوان)	4 عدد	100 گرم / 200 کالری
شکر قهوه ای	300 گرم	100 گرم / 362 کالری
سس تند	6 قاشق غذاخوری	100 گرم / 26 کالری
کلم رنده شده مخلوط با هویج رنده	5.5 فنجان	100 گرم / 50 کالری
کرفس ساقه کرفس خرد شده	2 عدد	100 گرم / 13 کالری
سس سالاد	1/3 فنجان	100 گرم / 71 کالری
سس مایونز	3 قاشق غذاخوری	100 گرم / 691 کالری
شکر	2 قاشق چای خوری	100 گرم / 400 کالری
آب لیمو	1/4 قاشق چای خوری	یک قاشق / 5 کالری
کره	به مقدار لازم	100 گرم / 737 کالری

طرز تهیه ساندویچ خوراک مرغ :

*. مرغ ها را داخل آرام پز با 1/2 فنجان آب قرار دهید و بگذارید به مدت 6-8 ساعت بپزد.

*. سپس مرغ ها را از داخل آرام پز بیرون بیاورید و ریش ریش کنید.

*. آب مرغ را از داخل آرام پز بیرون بیاورید و مرغ های خرد شده را به آرام پز برگر دانید.

*. داخل یک قابلمه کوچک، سس تند، شکر قهوه ای و 1/4 فنجان آب را روی حرارت قرار دهید.

*. به مدت دو دقیقه بجوشانید تا اینکه شکر کاملا در مواد حل شود.

*. سس را به مرغ داخل آرام پز اضافه کنید و هم بزنید تا مرغ ها آغشته سس شوند.

*. سالاد کلم مخلوط و ساقه های کرفس را با یکدیگر درون یک کاسه بریزید و خوب مخلوط کنید.

*. نان ها را باز کنید و روی نصف هر کدام کره بمالید و روی سینی فر قرار دهید.

*. فر را گرم کنید و نان ها را داخل فر قرار دهید تا تست شوند.

*. سپس روی نان های تست شده از مخلوط مرغ بریزید و با باقیمانده مخلوط مرغ سرو بفرمایید.

 

خواص هویج :

*. ویتامین A همچنین برای ماداران باردار و جنین خیلی مهم است. (البته خانم‏های باردار درمورد مصرف آب هویج باید با پزشک خود مشورت کنند، زیرا دریافت اضافی ویتامین A ممکن است باعث بروز ناهنجاری های جنین ی شود.)هر چند که ویتامین A برای حفظ سلامت بدن خیلی ضروری است، ولی باید در حد متعادل مصرف شود، زیرا مصرف مقادیر زیاد ویتامین A باعث مسمومیت کبدی و سایر مشکلات سلامت ی می‏شود.

 

اختصاصی برگزیده ها

 

طرز تهیه ساندویچ خوراک , خوراک ساندویچ مرغ