دوره های حجم و کات برای حرفه ای ها

این دوره یک نمونه دوره حرفه‌ای بوده و استفاده اشخاص مبتدی و ناآگاه

از آن خطرات جنی و مرگ را در پی خواهد داشت چه بسا که افراد حرفه‌ای نیز

ممکن است به استقبال مرگ روند .

همچنین این دوره مختص فرد خاصی تنظیم شده و هر فردی توانایی و شرایط مساوی را نخواهد داشت .

2 ماه آخر نزدیک مسابقات
سوماتروپین 4 واحدی دانمارکی تا 15 روز مانده به مسابقات روزی یک عدد زمان تزریق ظهر
انسولین رگولار 8 واحد صبح 8واحد پس از تمرین

(قبل از ساعت 5بعد از ظهر صورت گیرد )تا 15 روز مانده به مسابقات به همین صورت

1 ساعت بعد از مصرف انسولین 20 واحد igf-1 ( مشخص شده با

سرنگ انسولین مساوی با 200 میکروگرم ) تا 15 روز مانده به مسابقات به همین صورت

تس پرپیونات هفته‌ای 2 عدد 1 میل یکشنبه و چهارشنبه تا 15 روز مانده

به مسابقات ( می‌توانید روزانه 4 تا 8 عد تری بولوس استفاده کنید )

15 روز مانده به مسابقات
روزانه یک عدد به تعداد سوما اضافه کنید و تا 5 عدد پیش روید تا

آخرین روزبه جز روز قبل مسابقه

انسولین رگولار یک هفته قبل مسابقه قطع می‌شود از همان زمان به

بعد میزان مصرف igf-1 را روزانه نیم واحد اضافه کرده یا یک

روز درمیان یک واحد یعنی روزانه 50 میکروگرم بر دوز مصرف می‌افزایید

و هر 100 میکروگرم یا 10 واحد را در یک وعده جداگانه تزریق می‌کنید یا

هر وعده تزریق 200 تا 250 میکروگرم

بین ساعت مصرف igf-1 و سوما 1 الی 2 ساعت فاصله باشد ساعت مصرف

سوما قبل از ساعت 7 شب تنظیم شود

مصرف تس پرپیونات را از دو هفته مانده به مسابقات قطع نمایید
مکمل‌های 2 ماه پایانی
ایزو وی 7 وعده 50 گرمی
آمینو آنزیم دار یا مایع روزانه 30 عدد در 6 وعده
آرژنین 6 عدد 4 عدد قبل تمرین 2 عدد بعد تمرین
گلوتامین یک روز در میان 40 و 20 گرم هر وعده 10 گرم
Zma 2 کپسول نیمه شب
گلوکزامین کندرایتنین تا یک هفته مانده به آخر 1500 میلی گرم یا مکمل انیمال فلکس
روزی یک عدد مولتی فورت +؟؟؟؟نگ