بهداشت روان چيست؟
ما در مورد حفظ سلامت جسمي خودمان و رعايت بهداشت چيزهاي زيادي مي دانيم. مثلا مي دانيم كه بايد دندان‌هايمان را بموقع مسواك بزنيم، قبل از غذا خوردن دست‌هايمان را بشوييم و از خوردن مواد غذايي آلوده اجتناب كنيم. همه‌ي اين كارها را انجام مي دهيم تا به بيماري خاصي مبتلا نشويم.
همانطور كه بهداشت جسمي خود را رعايت مي كنيم لازم است بهداشت رواني نيز داشته باشيم.
قبل از آنكه بخواهيم راجع به بهداشت رواني صحبت كنيم بهتر است اول ببينيم روان چيست؟
شايد بعضي از شما بچه‌ها درباره روان و معني آن چيزهايي شنيده باشيد بعضي ها هم ممكن است چيز زيادي ندانيد.
خيلي از شما در مورد مغز و نحوه‌ي كار آن در انسان چيزهاي زيادي خوانده‌ايد يا شنيده‌ايد.
همانطور كه مي‌دانيد مغز انسان مركز فرماندهي و تصميم‌گيري در بدن ما است.
اگر بخواهيد راه برويد، صحبت كنيد و يا نقاشي بكشيد خلاصه هر كاري كه بخواهيد انجام دهيد دستور انجام آن كار توسط مغز صادر مي شود. و اعضاي بدن ما اين دستورات را اجرا مي كنند.
بعلاوه مغز انسان بر نحوه ي انجام اين كارها و اينكه با حداكثر دقت انجام شود نيز نظارت دارد پس همان طور كه گفته شد تصميم گيري ها در مغز ما انجام مي شود و براي تصمصم گيري بايد فكر كنيم پس افكار مانيز در مغز ما شكل مي گيرد همچنين مغز ما محل ايجاد احساسات است احساساتي مثل خوشحالي، غمگيني، عصبانبت و ترس. مغز انسان مقدار و شدت اين احساسات را تنظيم مي كند.
خيلي وقت‌ها وقتي ما عصباني مي‌شويم ممكن است سر ديگران داد بزنيم و يا وقتي خوشحال مي‌شويم مي‌خنديم انجام اين كارها و تنظيم شدت آن‌ها بر عهده‌ي مغز ما است.
گاهي ما ناراحت مي شويم و مي خواهيم گريه كنيم ولي بدليل حضور افراد ديگر سعي مي كنيم گريه نكنيم اين مغز ما است كه متوجه مي شود در اين شرايط نبايد گريه كرد و جلوي گريه را مي گيرد.
پس مي بينيد مغز انسان كارهاي زيادي را انجام مي دهد. منظور از روان نيز همين كارهايي است كه مغز انجام مي دهد كارهايي مثل تصميم گيري ، فكر كردن، تنظيم احساسات و تنظيم رفتارها و همه‌ي كارهاي ما.
بهداشت روان بمعني مراقبت از مغز و عملكرد مغز است و بهمين دليل از اهميت زيادي برخوردار است.
حالا بايد ببينيم چگونه از روان خود مراقبت كنيم؟
براي مراقبت از روان خودمان بايد كارهاي زيادي انجام دهيم. ما در قسمت‌هاي بعدي بعضي از اين كارها را به شما معرفي مي كنيم.
مطالب مشابه :
مسابقه نقاشي
مسابقه نقاشي بهداشت روان : آموزشي در منطقه و سه واحد آموزشي در استان مورد تقدير قرار
بهداشت روان چيست؟
بهداشت روان ما در مورد حفظ اگر بخواهيد راه برويد، صحبت كنيد و يا نقاشي بكشيد
گزارش هفته بهداشت روان ـ مديريت آموزش و پرورش شهرستان آران و بيدگل
بهداشت روان مورد بهداشت روان در نقاشي هفته بهداشت روان
زنگ هفته بهداشت و روان در مدارس كاشان به صدا درآمد
زنگ هفته بهداشت و روان در پوستر و نقاشي در نویسی در مورد شعار هفته بهداشت
برنامههای هفته بهداشت روانی در مدارس شهرستان نیر
هفته ی بهداشت روان، راه کارها و روشهای حفظ آن ،چگونگی تقویت بهداشت روان و . در در مورد
بهداشت روان چيست؟
بهداشت روان هداشت روان چيست؟ ما در مورد حفظ سلامت صحبت كنيد و يا نقاشي بكشيد خلاصه
بهداشت رواني چيست؟
بهداشت روان در مورد مغز و عملكرد مغز در انسان چيزهاي زيادي صحبت كنيد و يا نقاشي
برگزاری نمایشگاه نقاشی با موضوع بهداشت روان
برگزاری نمایشگاه نقاشی با موضوع بهداشت روان مورد نظر بهداشت روان در محل
مراسمات هفته بهداشت روان
تبادل نظر در مورد چگونگی عنوان بهداشت روان در بين از نقاشي هاي دانش آموزان در
برچسب :
نقاشي در مورد بهداشت روان