اضطراب امتحان و عملکرد مشاوران در مواجهه با آن

دراینجا ابتدا ما باید با دو واژه   ١- اضطراب ٢-امتحان  آشنا شویم

اضطراب چیست؟

تعریف الف: اضطراب احساس نا خوشایندی است که در مواجهه با موقعیت های تهدید کننده به وجود می آید و معمولاٌ به حالتی عاطفی که حاصل نگرانی و آشفتگی است مربوط می شود.

تعریف ب : اضطر اب عبارت است از دلشوره منتشره نا خوشایند و مبهم که اغلب علائم تحریک سیستم عصبی خودکار همراه آن مشاهده می شود.

امتحان چیست؟

امتحان یا آزمون عملی است که به وسیله آن افراد مختلف غربال و درجه بندی می شوند و افرادی که بهتر باشند برای منظور خاصی انتخاب می گردند.

اضطراب امتحان چیست؟

حالت ناخوشایندی است که در هنگام اجرای امتحان به صورت های مختلفی از درجات کم تا شدید در فرد به وجود می آید و می تواند هم نقش مثبت در موقعیت فرد داشته باشد و هم می تواند نقش منفی در موقعیت فرد بر جای گذارد.

اثرات مثبت اضطراب امتحان :

حقیقت این است که میزان کمی از تنش و فشارهای ضعیف روانی همراه با انگیزه مثبت برای پیشرفت در زندگی لازم است . اگر هیچگونه تنش و استرسی نداش باشیم ؛ممکن است برای امتحان تلاش نکنیم.هر چه آرزوها و اهداف بزرگتری داشته باشیم میزان اضطراب ما نیز ممکن است بیشتر باشد امًا تا حدی که مزاحم پیشرفت ما نباشد.

اثرات منفی اضطراب امتحان :

اگر میزان تنش و استرس درونی از حد معینی (که برای هر فرد متفاوت با دیگری است, بگذرد ؛ مانند سدّی بر سر راه فرد  قرار گرفته و مانع تمرکز حواس می شود وخستگی ذهنی و روانی زیادی را به فرد تحمیل می کند . به همین دلیل برای آگاه از اضطراب نا متعادل خود , باید علائم و نشانه های اضطراب را بدانیم.

 


مطالب مشابه :


ادامه تغيير روساي آموزش و پرورش : رييس جديد آموزش و پرورش فلاورجان معرفي شد

با صدور حکمی رییس آموزش و پرورش فلاورجان به مدت چهار سال منصوب شد. به گزارش خبرگزاری کانون




نقش مشاوره تحصیلی در تحولات آموزش و پرورش

مقدمه: در سالیان دراز طول عمر آموزش و پرورش، مشاوران و معلمان همه بر آن بوده اند به راه و روش




اختلال یادگیری چیست؟

مشاوران آموزش و پروش فلاورجان و در واقع شاخه جدیدی است که به آموزش و پرورش ویژه




اعلام برنامه امتحانات نهایی دانش‌آموزان

رئیس مرکز سنجش وزارت آموزش و پرورش با اعلام برنامه زمانی برگزاری امتحانات نهایی دانش




کودکان دیرآموز را بهتر بشناسیم!

مشاوران آموزش و پروش فلاورجان اشتغالات فنی و حرفه‌ای و ورزشی در رشد و پرورش شخصیت این




ضرورت مشاوره تحصیلی / راهنمایی و مشاوره یک جریان یادگیری است

مشاوران آموزش و پروش فلاورجان . مراکز مشاوره آموزش و پرورش همچنان در اختیار این




مدارس کشور روز چهارشنبه آینده تعطیل است

مشاوران آموزش و پروش فلاورجان . روانشناسی وزیر آموزش و پرورش تصریح کرد:




اضطراب امتحان و عملکرد مشاوران در مواجهه با آن

اضطراب امتحان و عملکرد مشاوران در مواجهه با آن مشاوران آموزش و پروش فلاورجان .




نابغه پروری را از چه سنی شروع کنیم؟

مشاوران آموزش و پروش فلاورجان چه برسد به پرورش یک طور مستقیم آموزش داد و برای




عزت نفس، ضامن موفقیّت در پیشرفت تحصیلی

مشاوران آموزش و پروش فلاورجان . پرورش احساس خودارزشمندی و عزت نفس در کودکان و نوجوانان




برچسب :