چگونه تا نوروز به وزن مطلوب برسیم

سه انقلاب در دنیای رژیم لاغری

بنده امسال برای اولین بار سه موضوع جدید به برنامه رژیم اضافه کردم تا بتواند سرعت کاهش وزن را افزایش دهد. این سه تغییر اساسی در برنامه را در حالی اجرا کردم که از خط قرمز مقدار کالری مجاز تجاوز نکردم:

1. به جای لیست غذایی، منوهای غذایی را تقدیم کردیم.

برای اولین بار نه تنها در ایران بلکه در سطح جهان لیست‌های رژیم غذایی را دور ریختیم و به جای آن «منوهای غذایی» فوق‌العاده متنوعی آماده کردیم تا غذاهای باب میلتان را انتخاب کنید. نرم افزار را نیز هوشمند کردیم تا مقدار تک‌تک غذاهایی را که انتخاب کردید، معین و به شما تقدیم کند تا مجبور نباشید قاچاق‌خوری کنید.

2. برای افزایش سرعت کاهش وزن در آب مصرفی شما چیزی اضافه کردیم

در برنامه رژیم شما توصیه شده که هر روز بین 6 تا 8 لیوان آب مصرف کنید. لطفاً از این به بعد در هر لیوان، یک قاشق آب لیمو اضافه کنید و میل فرمایید. همچنین هر شب یک قاشق چای‌خوری زیره در یک لیوان آب‌جوش بریزید و چند قطعه از برش‌های لیمو ترش در آن لیوان بگذارید و صبح ناشتا آب آن را بنوشید. استفاده از این روش، سرعت کاهش وزن را افزایش می‌دهد.

3. برای جمع کردن پهلو و شکم روشی ابداع کردیم

در خانه به جای راه رفتن روی پاشنه پا از امروز حتی‌الامکان روی انگشتان و پنجه پا راه بروید؛ زیرا این‌گونه راه رفتن، هم سرعت کاهش وزن را افزایش می‌دهد و هم شکم و پهلو را جمع می‌کند. این طرز راه رفتن که تأثیر معجزه‌واری بر شکم و پهلو دارد را قبل از اینکه دیگران طبق معمول آن را به خودشان منسوب کنند، از امروز به نام خودم ثبت می‌کنم و آن را «راه رفتن رژیم دکتر کرمانی» می‌نامم.

شاد، سالم و سرافراز باشید.

چگونه تا نوروز به وزن مطلوب برسیم

مطالب مشابه :

بیوگرافی دکتر کرمانی متخصص تغذیه

گفتگو با یکی از افراد موفق در کاهش وزن در رژیم "دکتر کرمانی"

محاسبه وزن بدن نسبت به قد

عادات غذایی خوب

چگونه با اکسل چاق یا لاغر شویم؟!!!!!!

چگونه تا نوروز به وزن مطلوب برسیم

کنترل وزن در تعطیلات نوروز

ترفند های اکسل در حسابداری و مدیریت مالی