رفع سردرد با ماساژ کف پا

 یکی از دستورات مهم برای پاکسازی بدن از مواد زائد مساله کاهش غذا و روزه داری است. امروزه به علت دسترسی فراوان و ارتباطات گسترده و غذاهای متنوع بر سر سفره افراد نتیجه‎ای جز پُرخوری و پُر شدن معده, پُر شدن وریدها‎ و اندام‎ها ندارد و موجب ریزش مواد زائد به اندام‎های مختلف بدن می‎شود.

محسن ناصری متخصص طب سنتی توصیه می‎کند که وزن خود را ثابت نگه دارید تا انرژی‎های شما افزایش پیدا کند و از روزه داری و کم خوردن برای پاک شدن محیط داخلی خود استفاده کنند.
 

پیامر اکرم (ص) می‎فرمایند:"معده خانه تمام دردها و پرهیز در راس همه درمان‎ها قرار دارد"
 

یکی دیگر از دستورات مهم برای پاکسازی بدن ورزش است. هنگام ورزش گردش خون افزایش پیدا می‎کند و تعریق اتفاق می‎افتد و بسیاری از مواد زائد از طریق پوست دفع می‎شود. همچنین، با ورزش و فعالیت‎های بدنی دفعات تنفس افزایش پیدا می‎کند و بسیاری از مواد زائد از طریق تنفس دفع می‎شود.

به طور کلی می‎توان گفت که همه مراکز پاکسازی با ورزش تحریک می‎شود که نتیجه آن پس از ورزش متعادل به صورت احساس سبکی و نشاط بروز پیدا می‎کند. ابن سینا معتقد است که کسی که ورزش معتدل رعایت شرایط آن انجام می‎دهد, دچار بیماری‎هایی که به علت تجمع مواد زائد روی می‎دهد, دچار نمی‎شوند.
 

مشت و مال یا ماساژ امروزه می‎تواند در کاهش تنش‎های ذهنی و فکری کمک بزرگی کند.
 

یکی دیگر از دستورات پاکسازی, حمام است که متاسفانه امروزه تبدیل به دوش گرفتن فوری شده است و دوش گرفتن سریع فرصت کافی برای باز شدن کامل منافذ دفع پوستی نمی‎شود.
 

در حمام، گردش خون محیطی افزایش پیدا می‎یابد و رنگ چهره باز می‎شود و مواد زائدی که روی پوست تجمع پیدا کرده است کاملاً تمیز می‎شود. همچنین، استفاده از سنگ پا و ماساژ کف پا با آن به کاهش سر درد و افزایش آرامش کمک می‎کند.

 

منبع: تسنیم


مطالب مشابه :


دکتر کرد افشاری

توصیه های دکتر غلامرضا کرد برچسب‌ها: دکتر کرد افشار, پزشکی, طب سنتی,




آشنایی با طـــب الــــرّضـــا (علیه السّلام)

انجمن تحقیقات طب سنتی حجت الاسلام والمسلمین غضنفری دکتر سید سعید




ضررهای نوشیدن اب زیاد

سید مهدی غضنفری، متخصص طب سنتی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: طب سنتی, دکتر امر




مـغـز و اعـصـاب

طـب سنـتـی و ترجمه دکتر غزال غضنفری خبرگزاری رویتر مورد بحث ‌ پزشكان متخصص




رفع سردرد با ماساژ کف پا

من علی غضنفری فرزند نبی اله غضنفری محسن ناصری متخصص طب سنتی ایت الله دکتر




مطالب پزشکی جالب(حتما از دست ندهید) ادامه

این محقق طب سنتی میر غضنفری با تاکید بر لزوم تغییر دکتر ایتسون لیپ‌شولت، متخصص




بیماری های مزمن کلیه

نشریه نوین پزشکی شماره ۵۲۰، دکتر دامون غضنفری و طب نظامی طب سنتی و متخصص طب




دکتر کرد افشاری

توصیه های دکتر غلامرضا کرد برچسب‌ها: دکتر کرد افشار, پزشکی, طب سنتی,




آشنایی با طـــب الــــرّضـــا (علیه السّلام)

انجمن تحقیقات طب سنتی حجت الاسلام والمسلمین غضنفری دکتر سید سعید




ضررهای نوشیدن اب زیاد

سید مهدی غضنفری، متخصص طب سنتی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: طب سنتی, دکتر امر




برچسب :