پیشخوان دکتر شفا...5

تنت به ناز طبیبان نیاز مباد

چند هشدارخبر

آخرین همنشیتی

میلیونر انگلیسی و صاحب باشکوه ترین هتل های انگلیس تصمیم گرفت که به دلیل پیری و بیماری،به زندگی خود پایان دهد.

به گزارش انتخاب ؛ "پیتر لورنس اسمیدلی" بهمراه خانواده اش به مرکز خودکشی پزشکی(اوتانازی) رفت و در حضور کشیش و خانواده اش آرام آرام در مقابل دوربین با زندگی وداع کرد.

این بیماری مرموز را بشناسید

سرطان، هپاتیت، ایدز و MS بیماری‌هایی هستند که این روزها از آنها به عنوان بیماری مهلک نام برده می‌شود و اما شاید کمتر کسی نام بیماری "دیستروفی" را شنیده باشد در حالی که طبق آمار ارایه شده از هر سه هزار و 500 نفر یک کودک به دیستروفی مبتلا می‌شود.

به گزارش ایسنا، تاکنون تنها 50 نفر از این بیماران توسط اداره کل بهزیستی استان اصفهان شناسایی شده و به قولی تحت حمایت این اداره‌کل قرار گرفته‌اند و ماهیانه 40 هزار تومان مستمری دریافت می‌کنند!

علی اصغر کلانتری در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) منطقه اصفهان با بیان اینکه بیماری دیستروفی یک بیماری ارثی است، اظهار کرد: این بیماری به علت جهش بر روی یکی از کروموزم‌های X مادر ایجاد می‌شود.

وی با بیان اینکه مادر ناقل بیماری دیستروفی به نوزادان است، ادامه داد: این بیماری بیشتر نوزادان پسر را تهدید می‌کند و از هر سه هزار و 500 نفر یک کودک به دیستروفی مبتلا می‌شود.

این فیزیوتراپ با اشاره به اینکه بیماری دیستروفی انواع مختلفی دارد، گفت: این بیماری به 30 نوع تقسیم بندی می‌شود که از "بیکر"، "دوشن"، "میوتینینگ"، "دیستروفی کمربندهای اندامی، صورتی، کتفی و بازویی" می توان به عنوان شایع‌ترین انواع دیستروفی نام برد.

کلانتری با بیان اینکه علایم دیستروفی در کودکان در هنگام نشستن، بلند شدن و راه رفتن نمایان می‌شود، اظهارکرد: هنگامی که کودک توان بلند شدن را نداشته باشد و با استفاده از یک تکیه‌گاه از حالت نشسته بلند شود به بیماری دیستروفی دچار شده است.

وی به از بین رفتن بافت عضلانی در بیماران مبتلا به دیستروفی اشاره کرد و افزود: از بین رفتن بافت عضله و جایگزینی آن با بافت چربی و ایجاد عضله کاذب در این بیماران موجب ضعف عضلانی و در نتیجه تاخیر در رشد مهارت‌های عضلانی حرکتی و کاهش سایز عضلات می شود.

این فیزیوتراپ افزود: عقب ماندگی ذهنی که در برخی از بیماران مشاهده می‌شود، انحراف ستون فقرات که موجب اختلال در دامنه حرکتی می‌شود و هم‌چنین تغییر شکل عضله قلب نیز از دیگر علایم بیماری دیستروفی است.

کلانتری با اشاره به اینکه مبتلا به دیستروفی حداکثر30 سال طول عمر دارند، اضافه کرد: درمان قطعی برای درمان دیستروفی وجود نداشته است و تنها روش‌ درمانی برای این بیماران انجام حرکت‌های درمانی فیزیوتراپی و استفاده این بیماران از وسایل کمک توانبخشی مانند ویلچر و واکر است که روند رشد بیماری را کند می‌کند.

وی با بیان اینکه کودکان مبتلا به دیستروفی از سن 10 سالگی برای حرکت از ویلچر استفاده می‌کنند، ادامه داد: بیماران مبتلا به دیستروفی باید به صورت مدام ورزش‌های ملایم و سبک را انجام دهند چرا که در غیر این صورت بیماری آنها وخیم‌تر می‌شود.

شش های سالم

بعضي از موادغذايي به حفظ سلامت ريه (شش ) ها کمک مي کند. سبزيجاتي مانند کلم بروکلي (گياهان چليپايي) و ... از جمله اين مواد است. اين گياهان حاوي ماده اي به نام سولفورفان است و علاوه بر آن ايندول-۳ متانول موجود در آن به پاکسازي آسيب هاي سلولي در ريه کمک مي کند. پرتقال، پاپايا، هلو، فلفل دلمه اي قرمز و هويج به دليل داشتن کارتنوئيد به ريه ها براي مقابله با آسيب کمک مي کند. سويا، ماهي هاي سرشار از اسيدچرب امگا۳ و مواد غذايي حاوي اسيدفوليک و ويتامين B مانند اسفناج، لوبيا و ... نيز در اين زمينه مفيد است.

ایستاده انرژی بسوزانیم

کارمندان دفتری که تمام روز پشت کامپیوتر هایشان گیر افتاده اند باید از صندلی جدا شوند و ایستاده کار کنند.

این نظر جان باکلی، متخصص علوم بالینی و تغذیه در دانشگاه چستر است. خود دکتر باکلی پشت میزی کار می‌کند که ارتفاعش برای ایستادن مناسب است، میزی قدیمی که در دهه چهل میلادی ساخته شده. او معتقد است که: "به این همه نشستن نیازی نیست."

به نظر دکتر باکلی تمام کسانی که بعد از تعطیلات سال نو اضافه وزن پیدا می کنند، بهتر است ایستاده کار کردن را تجربه کنند چون سه ساعت ایستادن بیشتر در طول روز، باعث سوختن ۳.۶ کیلو گرم چربی در سال ( ۱۴۴ کالری در روز) می شود.

ایستاده نوشتن شیوه محبوب برخی از نویسندگان بزرگ بوده است. شاید قهرمان ایستاده نوشتن ارنست همینگوی باشد که نثر قدرتمند او با این رویکرد فیزیکی به نوشتن هماهنگ بود. او در نامه ای در سال ۱۹۵۰ نوشت: "نوشتن و مسافرت اگر ذهن را باز نکند، باسن را پهن می کند بنابراین من دوست دارم ایستاده بنویسم."

ولادیمیر ناباکوف رمان نویس و منتقد ادبی هم ترجیح می داد ایستاده بنویسد.

دکتر باکلی می گوید:" مردم سر کار می نشینند، بعد در ماشین‌هایشان می نشینند و بعد پای تلویزیون. به این ترتیب سوخت و ساز به حداقل می رسد. این طبیعی نیست. بدن انسان برای ایستادن و تحرک مدام طراحی شده است".

به تازگی در بریتانیا گزارش‌های متعددی درباره خطر کم تحرکی در کار و تفریح منتشر شده است.

در یکی از تازه‌ترین گزارش‌ها به رابطه بین زیاد نشستن و بیماری دیابت اشاره شده است.

پیش از آن هم تحقیقی دیگر نشان داده بود که زندگی نشسته و کم تحرک به اندازه سیگار کشیدن باعث مرگ و میر می شود.

از این رو دکتر باکلی معتقد است:" تغییری کوچک مثل ایستاده کار کردن، به تغییری بزرگ در سلامت منجر می شود."

مرگاب

باغملکی‌ها مایه حیات را آلوده می‌نوشند / از آب گل‌آلود نمی‌توان زندگی گرفت

سلامت نیوز :باغملک منطقه ابوالعباس در 10 کیلومتری باغملک قرار دارد که یکی از قدیمی‌ترین مناطق این شهرستان به حساب می‌آید و دارای جاذبه‌های گردشگری فراوانی از جمله روستای رباط است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس ؛این دهستان شامل روستاهای درب، چلچلک یک، صحرای زیر راه، صحرای خمین، چلچلک دو، مله گوراب، آرزو، چیدن، رباط یک، مله ابوالعباس، دره تنگار، رباط دو، کیوپ، بختگان، لالب، ابوالعباس بوده که به گفته اهالی این منطقه حدود 15 هزار نفر جمعیت دارد و به دلیل قدمت زیاد، زمانی که در باغملک هنوز بیمارستان وجود نداشت این منطقه دارای بیمارستان و مرکز بهداشت بود.

*مشکلی به نام آب شرب

شهید یونس شیخی، شهید عبدالرضا شهریاری، شهید کریم عالی‌زاده، شهید شکرالله جانکی، روحانی شهید سیدفخرالدین طباطبایی، قاضی شهید امرالله شریفی، شهید سهراب ممبینی، شهید محمدرحیم شهریاری، شهید قربان ناصری، شهید امیدعلی زکوی، شهید ضربعلی اسدی زنگنه، شهید جان‌محمد شهریاری از جمله ده‌ها شهید ابوالعباس هستند که در دوران مختلف مردم ولایت‌مدار این منطقه تقدیم به آرمان‌های بلند جمهوری اسلامی کرده‌اند.

نظام مقدس اسلامی نیز خدمات بسیار زیادی برای رفاه حال مردم و ساکنان منطقه ابوالعباس انجام داده اما بر اثر بی‌توجهی مسئولان پیش از انقلاب این خدمات و خدمت‌رسانی‌های ارزنده نتوانست خلأهای موجود را به صورت کامل جبران کند و عقب‌ماندگی‌ و محرومیت‌های دوران طاغوت در برخی نقاط هنوز خودنمایی می‌کند و به طور کامل برطرف نشده است.یکی از مشکلات خیلی حاد این منطقه آب شرب بوده که به گفته اهالی آبی بسیار ناسالم و غیربهداشتی است.

*آب غیر بهداشتی عامل شیوع بیماری‌های عفونی

حجت‌الاسلام بهروز شهریاری از روحانیون مستقر در منطقه و امام جماعت مسجد روستای چلچلک مهمترین مشکل منطقه ابوالعباس را آب آشامیدنی بیان می‌کند و می‌گوید: آب آشامیدنی ما کاملاً غیربهداشتی و ناسالم است به‌‌ویژه در زمان بارندگی‌ها کاملاً گل‌آلود می‌شود به طوری که دیگر قابل استفاده برای مصارف خانگی به‌ویژه آشامیدن نیست.

وی دلیل این امر را انتقال مستقیم آب از رودخانه به خانه‌ها عنوان کرد و گفت: مدتی است که مسئولان زحمت کشیده‌اند و در منطقه رباط چاهی را حفر کرده‌اند که به نظر می‌رسد آب بسیار سالم و بهداشتی دارد ولی به دلایل نامعلومی تاکنون به بهره‌برداری نرسیده است.

وی با بیان این که عدم توجه مسئولان امر باعث شیوع بیماری‌های زیادی در منطقه شده است تصریح کرد: آب ناسالم اکثر مردم منطقه به‌خصوص کودکان را به بیماری‌های عفونی، سنگ کلیه و ... مبتلا کرده و این را زمانی متوجه شده که پزشک علت اصلی بیماری‌ها را، عدم سلامت آب شرب بیان می‌کند.

*مواد زائد در آب به وضوح دیده می‌شود

حسین خلیلی جوان 19 ساله و یکی دیگر از ساکنان روستای چلچلک نیز در خصوص مشکلات آب روستا چنین عنوان کرد: آب مصرفی و آشامیدنی ما بسیار آلوده بوده و ناخالصی‌های زیادی دارد به‌ طوری‌که از آن که استفاده می‌کنیم مشخص بوده که تصفیه نشده است.

وی ادامه داد: هنگامی که دست‌هایمان را زیر شیر آب می‌گیریم زائدات و مواد خارجی که در آب وجود دارد با چشم دیده می‌شوند که ممکن است سبب بیمار شدن ساکنان روستا شود.

*آبی با رنگ و بوی لجن

در حین انجام گزارش یکی از روستاییان لیوان آبی را برای آشامیدن به من می‌دهد که با دیدن ذرات معلق و املاحی زیادی که با چشم غیرمسلح نیز به راحتی هم در آب دیده می‌شوند از خوردن آن صرف‌نظر می‌کنم.

*منبع آب نگهبان ندارد

محمد ممبینی از جوانان روستای بختگان به بیان مشکلات آب آشامیدنی روستای محل سکونت خود پرداخت و افزود: منبع نگهداری آب بسیار آلوده و آب هم بدون هیچ تصفیه‌ای درون منبع می‌آید و پس از آن هم برای مصارف گوناگون وارد خانه‌های روستاییان می‌شود.

وی یکی از مشکلات آب روستا را نبود نگهبان در کنار منبع آب عنوان کرد و ادامه داد: به همین دلیل هر کس که بخواهد شیر آب روستا را می‌بندد و هر کس هم بخواهد باز می‌کند.

*آب مصرفی تصفیه می‌شود اما باز هم مشکل دارد

اسماعیل سبزعلی‌زاده از دیگر ساکنان منطقه ابوالعباس نیز با بیان غیربهداشتی بودن آب اضافه می‌کند: شیرهای آب را که در خانه باز می‌کنیم رنگ و بوی لجن دارد و قابل استفاده برای هیچ کاری حتی شستن ظروف و البسه نیست.

وی با اشاره به این مطلب که آب مصرفی ما تصفیه می‌شود اما باز هم مشکل دارد می‌گوید: در برخی مواقع در آب خانه‌ها اشیای خارجی مانند چوب، کاه و برگ ریز شده درختان پیدا می‌شود که اهالی هم مجبورند از همین آب برای آشامیدن و مصارف خانگی استفاده کنند زیرا چاره‌ای جز این ندارند.

*آبی با بو و مزه غیرطبیعی

به سراغ چند تن از مسئولان بهداشتی شهرستان می‌رویم تا نظر کارشناسی آنها را در مورد آب آشامیدنی منطقه ابوالعباس جویا شویم.

اکبر سروستانی، بهورز روستاهای دره تنگار، مله گوراب، مله ابوالعباس و آرزو نیز در مورد وضعیت آب روستاهای تحت پوشش خود چنین اظهارنظر می‌کند: به صورت روزانه از آب نمونه‌گیری شده و از نظر میکروبی آزمایش می‌شود که جواب آزمایشات این را نشان می‌دهد که از نظر بهداشتی هیچ مشکلی ندارد.

این کاردان مبارزه با بیماری‌ها با بیان اینکه آب مورد استفاده روستاییان آلودگی ظاهری دارد و اشیای خارجی در آن پیدا می‌شود افزود: گزارشات زیادی از طرف مردم و اهالی روستاهای همجوار مبنی بر آلوده بودن، بو و مزه‌دار بودن غیرطبیعی آب دریافت می‌کنیم اما این آب بر اساس آزمایشاتی که گرفته می‌شود هم کلر مطلوبی دارد و هم از نظر بهداشتی مشکلی ندارد.

*وضعیت بهداشتی فعلی آب را در حد مطلوب نگه داشته‌ایم

علی فرجی، رئیس مرکز بهداشت باغملک نیز با بیان اینکه گزارشات زیادی مبنی بر آلودگی شدید آب منطقه ابوالعباس دریافت کرده‌ایم، گفت: آنچه در کوتاه مدت وظیفه ما بوده نگه داشتن وضعیت بهداشتی فعلی آب در حد مطلوب است که با کلرزنی و انجام آزمایشات آبشناسی سعی شده سلامت آب آشامیدنی مردم منطقه تا حد زیادی حفظ شود.

*انتظار برای جذب اعتبار

سیدغلامرضا جعفری بخشدار مرکزی باغملک نیز در خصوص حل مشکل آب آشامیدنی منطقه ابوالعباس اظهار کرد: برای حل این مشکل، چاهی حفر شده و برای راه‌اندازی آن 2 میلیارد ریال اعتبار از محل اعتبارات تملک دارایی‌های سرمایه‌ای در نظر گرفته شده است که اداره آب و فاضلاب روستایی منتظر ابلاغ اعتبارات است تا تجهیزات را خریداری و نصب و آب این چاه را برای شرب مردم مورد استفاده قرار دهد.

*هر روز کلرزنی آب انجام می‌شود

علی تیموری، کارشناس مسئول بهداشت محیط باغملک نیز با بیان این نکته که آب روستاهای منطقه ابوالعباس از لحاظ میکروبی مشکلی ندارد و مورد تایید ما بود اظهار کرد: هر روز کلرزنی انجام و حداقل به صورت روزانه از روستاهای منطقه کلرسنجی انجام می‌شود اما تاکنون موردی در خصوص صفر بودن کلر آب، گزارشی دریافت نکرده‌ایم.

وی ادامه داد: از لحاظ شیمیایی نیز تا زمانی که آزمایشات را انجام داده‌ایم آب منطقه مشکلی نداشته اما اگر از لحاظ فیزیکی مشکلی داشته باشد باید اداره آب و فاضلاب روستایی این مسئله را پیگیری و حل کند.

*آبی با کیفیت هزار برابر آب اهواز

الله‌رحم قریشوندی رئیس اداره آب و فاضلاب روستایی باغملک نیز با بیان اینکه اگر آب غیر بهداشتی باشد اجازه نداریم آن را در اختیار شهروندان قرار دهیم، گفت: کیفیت آب منطقه هزار برابر آب اهواز بوده و از نظر میکروبی و شیمیایی کاملاً تحت کنترل اداره آب و فاضلاب روستایی و بهداشت است چون آزمایشگاه معتمد داریم و مرتب آزمایشات انجام می‌شود.

وی بیان کرد: به دلیل گردشگری بودن منطقه در تابستان، آب آلوده می‌شود و این آلودگی در آب آشامیدنی مردم منطقه تاثیر می‌گذارد که برای رفع این مشکل چاهی عمیق در منطقه حفر کرده‌ایم و در حال تجهیز چاه هستیم که به دلیل نبود اعتبار هنوز راه‌اندازی نشده است.

وی افزود: اگر اعتبار راه‌اندازی چاه تامین شود تا پایان سال جاری وارد مدار می‌شود و روستاییان می‌توانند از آب آن برای آشامیدن و مصارف دیگر استفاده کنند.

با وجود تلاش زیاد برای تماس با حجت‌الله درویشی نماینده مردم ایذه و باغملک در مجلس شورای اسلامی نتوانستیم نظر وی را برای رفع مشکلات آب منطقه ابوالعباس بخش مرکزی شهرستان باغملک جویا شویم.

كشف يك داروي 2 هزار ساله

دانشمندان ایتالیایی از لاشه یک کشتی غرق‌شده که متعلق به ۲۰۰۰ سال پیش است، دارویی مهم کشف کرده‌اند. پژوهشگران بعد از بررسی‌های خود به اين نتیجه رسیده‌اند که این دارو برای درمان ناراحتی‌های چشم به کار می‌رفته است. این دارو با وجود گذشت صدها سال سالم و قابل بررسی مانده است. یک تیم تحقیقاتی به سرپرستی «اریکا ریبکینی»، کارشناس شیمی در دانشگاه پیزای ایتالیا بر معجونی خاکستری از مواد آلی و معدنی و محفوظ در ظرفی از جنس روی تحقیقاتی به عمل آورده است. این ظرف در دل لاشه یک کشتی قدیمی کشف شد. این کشتی بیش از ۲ هزار سال پیش در آب‌های ساحل توسکانی ایتالیا غرق شده بود. بقایای این کشتی در نزدیکی منطقه «رلیتو دل پوزینو» پیدا شد. ترکیب، شکل و تجزیه اجزای ماده مکشوف نشان می‌دهد که از این ماده به عنوان دارویی شفابخش برای چشم استفاده می‌شده است. «ریبکینی» می‌گوید، از این دارو که به صورت ماده‌ای تکه‌تکه پیدا شده، به صورت مستقیم روی پلک‌ها استفاده می‌شد. تحقیق روی اجزای شیمیایی، معدنی و گیاهی این دارو نشان می‌دهد که در ترکیب دارو به طور عمده فلز روی به کار رفته است. داروی مورد تحقیق چهار سانتی‌متر قطر و یک سانتی‌متر ضخامت دارد و شامل اکسید آهن، نشاسته، موم زنبور عسل و صمغ کاج است. در این داروی کهن اجزای گیاهی فراوانی یافت می‌شود. زغال چوب، الیاف کتان، دانه‌های نشاسته، گرده درخت زیتون و شماری از دیگر گیاه‌ها از جمله اجزایی هستند که در این دارو یافت شده‌اند.

موز

موز به علت داشتن اسید آمینه تریپتوفان که در عملکرد سروتونین مغز نقش دارد، قادر است خلق و خوی شخص را عوض کند و نوعی آرامش به وجود آورد.

ـ موز دارای فیتوکمیکال هایی است که از درد و گرفتگی (cramps) ماهیچه ها جلوگیری می کند.

ـ در موقع از دست دادن آب بدن به هر دلیلی، موز سبب جبران پتاسیم بدن شده و از صدمه استخوان ها جلوگیری می کند.

ـ موز می تواند عوارض دوره پریود را در زنان تخفیف داده مخصوصا با تنظیم متابولیسم قند خون از بروز استرس جلوگیری کند.

ـ موز از جمع شدن آب در بافت های بدن جلوگیری می کند و در افرادی که به بیماری قند دچار هستند از ازدیاد وزن بدن پیشگیری می کند.

ـ چون موز حاوی مقدار زیادی پتاسیم و مقدار ناچیزی سدیم است بهترین داروی کنترل فشار خون بالا است که در نتیجه از بروز سکته های قلبی و مغزی جلوگیری می کند.

ـ موز دارای مقداری آهن است که می تواند از بروز کم خونی جلوگیری کند.

ـ پکتین یا نوعی فیبر موجود در موز در هضم غذا موثر بوده و عملکرد سموم فلزات سنگین را که به همراه غذا و آب و محیط زیست آلوده به بدن می رسند، خنثی می کند.

ـ موز یکی از بهترین داروهای پیشگیری و درمان یبوست است و برعکس عقیده ی بسیاری از مردم اسید معده را متوازن می کند و نوعی آنتی اسید طبیعی است.

ـ مطالعات زیادی نشان می دهند که افرادی که در رژیم غذایی خود مقداری موز منظور می کنند خیلی کمتر به سرطان های کلیه و دستگاه گوارش و پروستات دچار می شوند.

ـ موز تقویت کننده سلول های مغز و اعصاب است و مصرف مدام آن امکان بروز آلزایمر و پارکینسون را کاهش می دهد. کودکانی که موز می خورند توانایی یادگیری آنها بیشتر از دیگران است.

ـ در طب سنتی از لایه داخل پوست موز برای درمان زگیل استفاده می شود.

پیشخوان دکتر شفا...5

مطالب مشابه :

بنیانگذار درمان نازائی در اصفهان

تولد نوزاد از جنین فریز شده 11 ساله در اصفهان

شماره تلفن پزشکان شرکت کننده در برنامه زیتون

این افراد در معرض زخم معده هستند

پیشخوان دکتر شفا...5

100 زن برتر ایران را بشناسید

این هم خبرهای جدید از کابینه احتمالی رئیس جمهور جدید

آموزش خصوصی تضمینی شنا در استخر منزل

معرفی کتابخانه عمومی دکتر جوادی

یک صد زن شاخص ایرانی