دانلود تمرینات انعطافی دروازه بانان

انعطاف پذیری یک دورازه بان یکی از عناصری است که میتواند در متمایز کردن گلرها وجود داشته باشد . انعطاف دروازه بان به او کمک میکند تا واکنشهای سریع و به موقع را از خود نشان دهد .
برای گلرها تمرینات خاصی وجود دارد که میتواند کمک شایانی در بهبود انعطاف بدنی ایفا کند . حرکاتی مداوم که شامل کشش در قسمت پایین تنه برای جهشها ، بهبود در ری اکشنهای دستان و همچنین سرعت چرخش کمر و حتی افزایش دنبال کردن توپ در قسمت بینایی .
ویدئویی که برای دروازه بانان و مربیان آماده کرده ایم ، آموزشی است از یک کلاس تمرینی دروازه بانی فوتسال بانوان که اصول آموزش آن ، حرکات کششی و افزایش سرعت در واکنشهاست .

تماشا این ویدئو آموزشی رو به علامندان دروازه بانی فوتسال و فوتبال توصیه میکنیم 

        نام فایل                                           حجم فایل                                     لینک دانلود          تمرینات انعطافی برای دروازه بانان                       39مگابایت                                      Download



مطالب مشابه :


دانلود تمرینات دروازه بانی فوتبال و فوتسال

دانلود تمرینات دروازه بانی وبلاگ آموزش دروازه بانی دروازه بانی فوتسال Rafael Kiyasu




تفاوت دروازه بانی فوتبال بادروازه بانی فوتسال

عمده تفاوت دروازه­بانی فوتبال با فوتسال در نحوه دایب زدن و جاگیری است.




دانلود تمرینات انعطافی دروازه بانان

آموزش دروازبانی تماشا این ویدئو آموزشی رو به علامندان دروازه بانی فوتسال و فوتبال توصیه




فایل آموزش دروازه بانی....

دروازه بانی در فوتسال ; پرتاب توپ در فوتسال ; تمرین تکنیک های اساسی دروازه بانی فوتسال




آموزش بدنسازی دروازه بانی

آموزش بدنسازی دروازه بانی سايت داوري فوتبال و فوتسال. آموزش بدنسازی دروازه




آموزش تکنیک W برای دروازه بانی

آموزش تکنیک w برای دروازه بانی فوتسال پرسیس 2014/2/22 ">تمرین­ های دروازه ­بانی




برچسب :