خط های یک دو سه چهار پنج و شش رزم آوران

ترکیب خط یک

قیام _ 1 – پای راست عقب دفاع ساعد دست چپ 2 – ضربه مستقیم مشت راست 3 – زانوی پای راست به طرف جلو 4 – پای راست جلو ( استقرار ) ، دفاع ساعد راست 5- ضربه مستقیم مشت چپ 6 – زانوی پای چپ بطرف جلو 7 – گردش 90 درجه بطرف چپ ، پای چپ جلو ( استقرار ) ، دفاع پایین با دست چپ 8 – ضربه مستقیم مشت راست 9 - ضربه مستقیم مشت چپ 10 – زانوی پای چپ بالا 11 – پای چپ عقب ( استقرار ) دفاع ساعد با دست راست 12 – ضربه مستقیم دست چپ 13 – ضربه مستقیم دست راست 14 – زانوی راست بالا 15 – گردش 90 درجه بطرف راست ، پای راست جلو ( استقرار ) ، دفاع پایین با دست راست 16 – ضربه مستقیم دست چپ 17 – پای چپ ضربه سینه پا 18 – پای چپ جلو ( استقرار ) ، دفاع ساعد با دست چپ 19 – ضربه مستقیم با دست راست 20 – ضربه سینه پای راست بجلو 21 – گردش 90 درجه بطرف راست ، پای راست جلو ( استقرار ) دفاع پاین با دست راست 22 – ضربه مستقیم دست چپ 23 – ضربه مستقیم راست 24 – ضربه سینه پای راست بجلو 25 – پای راست عقب ( استقرار ) ، دفاع ساعد دست چپ 26 – ضربه مستقیم دست راست 27 – ضربه مستقیم دست چپ 28 – ضربه سینه پای چپ بجلو 29 – گردش 90 درجه به طرف چپ ، پای چپ جلو ( استقرار ) دفاع پایین با دست چپ 30 – ضربه مستقیم دست راست ، پای چپ بطرف عقب مساوی پای راست .قیام

--------------------------------------------------------------------------------------

ترکیب 2

قیام _ 1 – پای راست جمع کنار پای چپ ، دست راست و چپ جمع به طرفین کمر هردو دست با زاویه 90 به جلو دست چپ روی چ دست راست قرار گرفته با گردش مچ دست راست و کمک دست چپ به سمت چپ و پاین میاوریم ( دفاع بیضه ) 2 – ضربه مستقیم دست چپ 3– مجددأ ضربه مقیم دست چپ 4 – ضربه مستقیم دست راست 5 – ضربه زانوی پای راست از پهلو بجلو6 – پای راست بطرف جلو ( استقرار ) ، ضربه مستقیم دست راست 7 – مجددأ ضربه مستقیم دست راست 8 – ضربه مسقیم دست چپ 9 – ضربه زانوی پای چپ از پهلو به جلو 10 – گردش 180 درجه از سمت راست پای چپ عقب ( استقرار ) ، دفاع بالا از داخل به خارج با دست راست 11 – ضربه مستقیم دست چپ 12 – مجددأ ضربه مستقیم دست چپ 13 – ضربه مستقیم دست راست 14 – (پای جلو ) ضربه زانوی پای راست از پهلو بجلو 15 – پای راست عقب ( استقرار ) 16 – ضربه مستقیم دست راست 17 – مجددأ ضربه مستقیم دست راست 18 – ضربه مستقیم دست چپ 19 – ( پای جلو ) ضربه زانوی پای چپ از پهلو به طرف جلو 20 – گردش 90 درجه به طرف راست پای چپ عقب ( استقرار ) ، دفاع بالا از داخل با دست راست 21 – مجددأ دفاع بالا از داخل با دست راست 22 – ضربه مستقیم دست چپ 23 – ضربه روی پا با پای چپ پائین ( پای حریف ) 24 – پای چپ جلو ( استقرار ) ، ضربه مستقیم دست چپ 25 – ضربه مستقیم دست راست 26 – ضربه روی پا با پای راست به جلو بالا ( سرحریف ) 27 – گردش 180 درجه از سمت چپ پای راست عقب ( استقرار ) ، دفاع بالا از داخل با دست چپ 28 – مجددأ دفاع بالا از داخل با دست چپ 29– ضربه مستقیم دست راست 30 – ضربه روی پا با پای راست به سمت جلو پائین ( پای حریف ) 31 – پای راست جلو ( استقرار ) ضربه مستقیم دست راست 32 – ضربه مستقیم دست چپ 33 – ضربه روی پا با پای چپ به جلو بالا ( سر حریف ) 34 – پای چپ جمع شده گردش 90 درجه به چپ ، پای چپ جلو ( استقرار ) ، دفاع بالا از داخل به خارج با دست چپ 35 – مجددأ ضربه مستقیم چپ 36 – ضربه روی پا با پای چپ ( پای جلو ) 37 – پای چپ عقب ( استقرار ) دفاع بالا داخل به خارج با دست راست 38 – مجددأ ضربه مستقیم راست 39 – ضربه روی پا با پای راست به جلو و بالا ( سر حریف ) .قیام

ترکیب سه

قیام _ 1 – پای راست عقب ( استقرار ) ، مشت مستقیم دست راست 2 – مشت چپ از پایین به بالا 3 – مجددأ مشت چپ از پهلو 4 – مشت راست از پهلو 5 – ضربه پاشنه پا از پهلو با پای راست به طرف جلو 6 – پای راست جلو ( استقرار ) ، مشت مستقیم چپ 7 – مشت راست از پایین به بالا 8 – مشت راست از پهلو 9 – مشت چپ از پهلو 10 – ضربه پاشنه پا از پهلو پایین با پای چپ به طرف جلو 11 – گردش 90 درجه به طرف راست ، پای چپ عقب ( استقرار ) ، مشت برشی راست داخل به خارج 12 – مشت مستقیم چپ 13 – نشست زیر ضربه 14 – مشت راست از پهلو 15 – مشت مستقیم چپ 16 – ضربه با پاشنه از پهلو پای چپ بجلو 17 – پای چپ جلو ( استقرار ) ، مشت چپ برشی داخل به خارج 18 – مشت مستقیم راست 19 – نشست زیر ضربه 20 – مشت چپ از پهلو 21 – مشت مستقیم راست 22 – ضربه با پاشنه پا از پهلو با پای راست بطرف جلو 23 – پای راست جلو ( استقرار ) ، مشت برشی راست از داخل به خارج 24 – مشت مستقیم چپ 25 – ضربه با پاشنه از پشت راست ( بطرف ساعت 9 ) 26 – پای راست مجددأ به استقرار برگشته ، مشت برشی چپ داخل به خارج 27 – مشت مستقیم راست 28 – ضربه چرخشی با پاشنه پای چپ ( بطرف ساعت 9 ) 29 – پای چپ جمع شده رو به ساعت 9 ( استقرار ) مشت برشی چپ داخل به خارج 30 – مشت مسقیم راست 31 – ضربه روی پای راست از پهلو بالا ( بطرف ساعت 9 ) 32 – گردش 180 درجه پای راست عقب ( استقرار ) مشت برشی چپ 33 – مشت راست 34 – ضربه پاشنه پای چپ پشت 35 – پای چپ مجددأ به استقرار برگشته ، مشت برشی راست از داخل به خارج 36 – مشت مستقیم چپ 37 – ضربه چرخشی درورانی با پاشنه پای راست به سمت پشت 38 – پای راست جمع شده رو به جلو ( استقرار ) ، مشت برشی راست داخل به خارج 39 – مشت مستقیم چپ 40 – ضربه رو پا چپ از پهلو بطرف جلو بالا 41 – پا جمع گردش 90 درجه بدن از راست ( بطرف 12 ) ، پای چپ جلو ( استقرار ) مشت مستقیم چپ 42 – مشت راست از پایین 43 – مشت از پهلو راست 44 – مشت از پهلو چپ 45 – ضربه کوبشی پای چپ بالا ( پای جلویی ) به طرف جلو بالا 46 – پای چپ جمع شده عقب قرار می گیرد ( استقرار ) مشت مستقیم راست 47 – مشت چپ از پایین 48 – مشت چپ از پهلو 49 – مشت راست از پهلو 50 – ضربه کوبشی پای راست ( پای جلو ) به طرف جلو بالا . قیام

ترکیب چهار

قیام _ 1 – پای چپ جلو (استقرار ) ، دفاع دورانی راست 2 – مشت دورانی چپ 3 – مشت مستقیم راست 4 – ضربه سینه پای راست 5 – پای راست جلو ، دفاع پهلو از داخل چپ 6 – ضربه مشت دورانی راست 7 – مشت مستقیم چپ 8 – ضربه سینه پای چپ 9 – 90 درجه گردش به چپ ، پای چپ جلو ، مشت برشی از داخل چپ 10 – مستقیم چپ 12 – روی پای راست پائین 13 – پای راست جلو ، مشت بری از داخل راست 14 – مشت دورانی چپ 15 – مشت مستقیم راست 16 – کوبشی پاشنه چپ 17 – 180 درجه گردش از راست ، پای چپ عقب ، برشی از داخل با دست راست 18 – مستقیم چپ 19 – روی پای چپ پائین 20 – پای چپ جلو ، مشت برشی از داخل چپ 21 – مشت دورانی راست 22 – مستقیم چپ 23 – کوبشی پاشنه از پهلو راست 24 – 180 درجه گردش از چپ ، پای راست عقب ، مشت برشی از داخل چپ 25 – مستقیم راست 26 – نشست و جای خالی بطرف چپ 27 – مشت دورانی چپ 28 – پای راست پشت پای چپ ( قلاب ) مشت مستقیم چپ 29 – کوبشی پاشنه از پهلو چپ در خلاف جهت محور شروع 30 – پای چپ عقب ( رو به ساعت 9 ) برشی از داخل دست راست 31 – مستقیم چپ 32 – نشست و جای خالی به سمت راست 33 – مشت دورانی راست 34 – پای چپ پشت پای راست ، ضربه مستقیم راست 35 – کوبشی پاشنه از پهلوی راست بطرف 12 ( محور شروع ) 36 – 90 درجه گردش به راست ، پای راست عقب دفاع دورانی چپ ( روبه 12 ) مشت دورانی راست 38 – مستقیم چپ 39 – هلالی برشی چپ 40 – پای چپ عقب ، دفاع پهلو از داخل راست 41 – مشت دورانی چپ 42 – مشت مستقیم راست 43 – هلالی برشی راست 44 – 90 درجه گردش به راست ، پای راست جلو ، برشی از بالا داخل دست راست 45 – مستقیم چپ از بالا 46 – مشت راست از پائین 47 – 180 درجه گردش از چپ ، هلالی برشی چرخشی چپ 48 – پای چپ جلو ( بطرف 9 ) مشت برشی چپ 49 – مستقیم راست از بالا 50 – مشت چپ از پائین 51 – 180 درجه گردش از راست ، هلالی چرخشی برشی راست 52 – پای راست جلو ( بطرف 3) ، مشت برشی از داخل راست 53 – مستقیم چپ 54 – مستقیم چپ 55 – 90 درجه گردش به چپ کوبشی پاشنه از پهلو چپ پائین ( رو به 12 ) 56 – سینه پای چپ با پرش بجلو 57 – پای چپ جلو مشت برشی از داخل چپ 58 – مستقیم راست 59 – مستقیم راست 60 – کوبشی پاشنه راست پائین ، سینه پای راست با پرش بطرف جلو . قیام

ترکیب پنج رزم آوران

قیام : (پیشروی به ساعت 12) - 1 - پای راست جلو دست چپ دفاع پایین با لبه خارجی ساعد 2 - پای چپ به جلو دست راست دفاع با لبه خارجی ساعد 3 - مشت مستقیم چپ جمع به طرف پایین 4 - مشت مستقیم چپ جمع به طرف داخل
5 - مشت مستقیم راست 6 - زانوی مستقیم راست 7 - پای راست جلو . مشت مستقیم راست 8 - مشت مستقیم چپ 9 - مشت دورانی از زیر با دست راست
10 - مشت دورانی از خارج چپ 11 - کشش هر دو دست به طرف چپ . و زیر پا کشی با ساق پای چپ 12 - ضربه برشی مورب از بالا با لبه خارجی مشت چپ 13 - مشت مستقیم فرودی دست راست 14 - 90 درجه گردش مثبت رو به زاویه 90 درجه با سرش به سمت چپ . پای راست جلو . دفاع از داخل به خارج با لبه داخلی ساعد دست راست 15 - با سرش به سمت راست . دفاع پایین با لبه خارجی ساعد دست چپ 16 - مشت مستقیم راست جمع به پایین 17 - مشت مستقیم راست . جمع به داخل 18 - مشت مستقیم چپ 19 - زانوی مستقیم چپ 20 - پای چپ به جلو . مشت مستقیم چپ 21 - مشت مستقیم راست 22 - ضربه دورانی از زیر با مشت چپ 23 - ضربه دورانی از خارج با مشت راست 24 - کشش هر دو دست به سمت راست و ضربه زیر پاکشی با ساق پای راست 25 - ضربه برشی مورب از بالا با لبه خارجی مشت راست 26 - مشت مستقیم چپ فرودی 27 - 180 درجه گر دش منفی رو به زاویه 270 درجه . زانوی پای چپ بالا . ضربه برشی لبه مشت چپ 28 - پای چپ به جلو . مشت مستقیم راست
29 - نشست و جا خالی 30 - مشت مستقیم راست 31 - ضربه دورانی روی پای راست 32 - پای راست به جلو . ضربه مشت مستقیم راست 33 - دو ضربه پیاپی مشت راست 34 - زانوی مستقیم پای چپ 35 - ضربه پرنده سینه پای راست
36 - پای راست به جلو . مشت مستقیم راست 37 - ضربه مستقیم تیغه پای چپ به جلو 38 - پای چپ به جلو . مشت مستقیم چپ 39 - ضربه چرخشی پرنده دورانی پاشنه از پهلو پای راست 40 - پای راست به عقب . دفاع دورانی ساعد دست چپ از خارج 41 - مشت مستقیم راست 42 - دفاع از داخل با لبه ساعد راست 43 - مشت مستقیم چپ 44 - دفاع پهلو با زیر ساعد چپ 45 - مشت مستقیم راست
46 - ضربه کوبشی پاشنه از پهلو راست 47 - 90 درجه گردش منفی رو به زاویه 180 درجه . پای راست به جلو . دفاع دورانی ساعد راست 48 - مشت مستقیم چپ 49 - نشست جا خالی 50 - مشت مستقیم چپ 51 - ضربه دورانی روی پای چپ 52 - پای چپ جلو . مشت مستقیم چپ 53 - دو ضربه پیاپی مشت مستقیم چپ 54 - زانوی مستقیم راست 55 - ضربه پرنده سینه پای چپ 56 - پای چپ به جلو مشت مستقیم چپ 57 - ضربه مستقیم تیغه پای راست از جلو 58 - پای راست به جلو . مشت مستقیم راست 59 - ضربه چرخشی پرنده دورانی پاشنه از پهلو چپ 60 - پای چپ به عقب . دفاع دورانی ساعد راست 61 - مشت مستقیم چپ 62 - دفاع از خارج به داخل ساعد دست چپ 63 - مشت مستقیم راست 64- دفاع پهلو با زیر ساعد راست 65 - مشت مستقیم چپ 66 - ضربه کوبشی پاشنه از پهلوی چپ 67 - 180 درجه گردش مثبت رو به زاویه صفر درجه . زانوی پای راست بالا ضربه برشی لبه مشت راست 68 - پای راست به جلو . مشت مستقیم چپ 69 - ضربه سینه پای چپ 70 - ضربه پرنده سینه پای راست - قیام

ترکیب خط شش

قیام : (پیشروی به ساعت 12) - 1 - پای چپ به جلو دست راست و چپ همزمان دفاع لبه خارجی ساعد از داخل به طرف بالا 2 - مشت مستقیم چپ 3 - دفاع دورانی ساعد راست 4 - ضربه برشی لبه مشت راست 5 - 90 درجه گردش مثبت رو به زاویه 90 درجه . پای چپ جلو . ضربه دورانی مشت چپ 6 - 45 درجه گردش مثبت رو به زاویه 135 با سرش به سمت چپ . پای راست به جلو . مشت مستقیم راست 7 - 45 درجه گردش مثبت رو به زاویه 180 درجه با سرش به سمت چپ . پای چپ به جلو . مشت مستقیم چپ 8 - حرکت اغفالی زانوی چپ 9 - ضربه دورانی روی پا از پهلو پایین 10 - ضربه دورانی روی پا از پهلو وسط 11 - ضربه دورانی روی پا از پهلو بالا 12 - ضربه چرخشی دورانی پاشنه از پهلو پای چپ 13 - پس از ضربه چپ به عقب رو به زاویه 270 درجه . مشت مستقیم راست پایین 14 - مشت مستقیم راست بالا 15 - دفاع همزمان کف دست راست به پایین و مشت شمشیری چپ 16 - 90 درجه گردش منفی رو به زاویه 180 درجه . پای راست به عقب دفاع همزمان کف دست چپ به پهلو و مشت شمشیری راست 17 - کشش هر دو دست به طرف راست . ضربه زیر پاکشی ساق پای راست 18 - ضربه فرودی مورب سینه پا از پهلو 19 - ضربه جهشی سینه پای چپ رو به زاویه 90 درجه 20 - پای چپ به جلو رو به زاویه 90 درجه . دفاع پایین با لبه خارجی ساعد راست 21 - ضربه مشت دورانی از خارج چپ 22 - پای راست به جلو . ضربه مشت راست دورانی از زیر 23 - مست مستقیم راست 24 - دفاع همزمان لبه داخلی ساعد راست از داخل و مشت مستقیم چپ 25 - ضربه همزمان مشت مستقیم راست و گارد چپ سر 26 - ضربه فرود لبه مشت راست 27 - ضربه مشت مستقیم فرودی چپ 28 - ضربه همزمان مشت مستقیم راست و زانوی دفاعی چپ 29 - کشش هر دو دست به سمت راست و ضربه زانوی دورانی پای راست 30 - ضربه کوبشی فرودی پاشنه پای راست از پهلو پایین 31 - ضربه چرخشی جهشی دورانی روی پای راست 32 - گردش منفی رو به زاویه 270 درجه پای راست به جلو 33 - دفاع کف دست به داخل و ضربه شمشیری دست راست 34 - دفاع دورانی ساعد چپ از خارج 35 - ضربه برشی لبه مشت چپ مورب به طرف بالا 36 - ضربه دورانی از زیر با مشت راست 37 - ضربه برشی لبه مشت راست 38 - مشت مستقیم چپ 39 - مشت مستقیم راست 40 - ضربه پرنده تیغه پای راست از جلو 41 - دقیقا محور چپ تمام 40 حرکت رو به زاویه 270 درجه شروع و رو به زاویه صفر درجه تمام می شود - قیام

مشت دورانی راست

خط های یک دو سه چهار پنج و شش رزم آوران

ترکیب پنج رزم آوران

ترکیب خط شش

مطالب مشابه :

اساتید فعال رزم آوران مشهد

مسئولین هیات رزم آوران خراسان رضوی

مسابقات کشوری استان گلستان

درمسابقات قهرمانی کشور رزم آوران که در تاریخ 17و18تیرماه سال جاری(۱۳۹۲) درکرمانشاه

مسابقات قهرمانی کشور بانوان-19شهریور92اتهران

تقدیر ازمربیان وداوران فعال شهرستان کرمانشاه

خط های یک دو سه چهار پنج و شش رزم آوران

مسابقات کیک بوکسینگ: