با مصرف روزانه سیب لاغر شوید!
به گزارش پانا، بر اساس نتایج تحقیقاتی که روی زنان 45 تا 67 سال انجام گرفته است مصرف روزانه یک عدد سیب به کاهش وزن کمک می‌کند و میزان کلسترول مضر را کاهش می‌دهد.
براساس تحقیقات محققان دانشمندان امریکایی، مصرف روزانه یک عدد سیب برای سلامت بدن و کاهش وزن مفید است.مصرف روزانه‌ی این میوه باعث کاهش کلسترول بد خون می‌شود. در واقع این میوه‌ی خوشمزه باعث افزایش سطح کلسترول مفید و کاهش وزن می‌شود.
محققان برای دست یافتن به این نتایج به مدت بیش از یک سال زنان بین 45 تا 65 سال را تحت مطالعه و بررسی قرار دادند. این شرکت کننده‌ها علاوه بر داشتن یک تغذیه‌ی نرمال روزانه 75 گرم آلو خشک یا 75 گرم سیب خشک مصرف کردند و میزان کلسترول آن‌ها بعد از 3، 6 و 12 ماه اندازه‌گیری شد؛ نتایج این بررسی‌ها نشان داد شش ماه بعد از شروع مطالعات، میزان کلسترول مضر زنانی که سیب مصرف کرده بودند به طور متوسط 23 درصد کاهش و میزان کلسترول مفید آن‌ها 4 درصد افزایش یافته است.همچنین زنانی که روزانه سیب خشک مصرف می‌کردند به طور متوسط یک و نیم کیلو گرم لاغر شدند.
منبع: همشهری انلاین
مطالب مشابه :
راهنمای خرید اتومبیل
تصادفی و حواله خودرو و این‌جور آگهی‌ها، نیازمندی‌های همشهری است. بخش عمده‌ای از این
برای همشهری
خبری تفریحی آموزشی آق چیچک - برای همشهری - - خبری تفریحی آموزشی آق تصویر تصادفی.
همشهری آنلاین: تلو؛ قطب جدید گردشگری پایتخت
تصویر تصادفی. آی پی همشهری آنلاین: تلو؛ قطب جدید گردشگری
شرح وظائف کارگروه های فرهنگی برگزاری همایش ها
نشریه همشهری - شرح وظائف کارگروه های فرهنگی برگزاری همایش ها تصویر تصادفی.
دكتر محمود احمدي نژاد
• مدیر مسوول روزنامه همشهری و راه اندازی همشهری محله در 22 منطقه تهران، همشهری مسافر
با مصرف روزانه سیب لاغر شوید!
تازه های پزشکی و تغذیه - با مصرف روزانه سیب لاغر شوید! - اطلاعات جدید درمانی و تغذیه ای - تازه
مصرف روزانه امگا3 مهارت خواندن کودکان را تقویت می‌کند
تازه های پزشکی و تغذیه - مصرف روزانه امگا3 مهارت خواندن کودکان را تقویت می‌کند - اطلاعات
برچسب :
تصادفی همشهری