كودكان مبتلا به آسم و ورزش

كودكان مبتلا به آسم و ورزش

 

احتمالاً مى‏دانيد آسم مى‏تواند باعث مشكلات تنفسى شود. بنابراين آيا كودكان مبتلا به آسم توانايى ورزش كردن دارند؟ مطمئن باشيد مى‏توانند. فعال بودن و ورزش كردن براى مبتلايان به آسم مفيد است چون كمك مى‏كند تا ريه‏ها قوى‏تر شوند و بهتر كار كنند.
بعضى از ورزشكاران مبتلا به آسم نه تنها ريه‏هايشان قوى‏تر شده است بلكه به فوتبال و بسكتبال حرفه‏اى پرداخته‏اند و حتى در بازى‏هاى المپيك مدال دريافت داشته‏اند. بعضى از ورزش‏ها اشخاص مبتلا به آسم را كمتر ناراحت مى‏كنند. شنا و اسكى از بالاى تپه رو به پايين احتمالاً كمتر باعث عود بيمارى مى‏شوند و بنابراين از اين نظر شبيه ورزش‏هايى نظير بيسبال، فوتبال و ژيمناستيك هستند.
در بعضى از ورزش‏ها احتياج به ادامه دادن براى مدت طولانى مى‏باشد. اين فعاليت‏ها براى افراد مبتلا به آسم مشكل‏تر است. اين ورزش‏ها شامل دوچرخه‏سوارى، دوى استقامت، فوتبال آمريكايى، بسكتبال و هاكى روى يخ مى‏باشند. ولى بدان معنا نيست كه اگر شما به اين ورزش‏ها علاقه‏منديد، نتوانيد آنها را انجام دهيد. در حقيقت بسيارى از ورزشكاران مبتلا به آسم دريافته‏اند كه با آموزش صحيح و دارو مى‏توانند هر ورزشى را انجام دهند.
اما پيش از انجام ورزش، مهم اين است كه بيمارى آسم شخص تحت كنترل باشد. يعنى نبايد نشانه‏هاى عود بيمارى را داشته باشيد. براى اين امر بايد تمام داروها را طبق تجويز پزشك مصرف كنيد؛ حتى وقتى احساس سالم بودن مى‏كنيد.
پزشك براى جلوگيرى از عود بيمارى دستورات ديگرى را نيز به شما خواهد داد. مثل اجتناب از طناب‏بازى يا ورزش در فضاى باز وقتى گرده فراوان در هوا وجود دارد. پوشيدن شال گردن و يا ماسك اسكى وقتى در زمستان در خارج از منزل هستيد و يا اطمينان از اينكه هميشه وقت كافى براى گرم كردن يا خنك كردن خود داريد.
حتما مورد بيمارى آسم خود را با مربى و يا بازيكنان ديگر در ميان بگذاريد. در اين صورت اگر در طى بازى به علت مشكلات تنفسى احتياج به متوقف ساختن بازى داشته باشيد آنها متوجه خواهند شد. در ضمن اگر مربى شما بداند در صورت عود بيمارى چه بايد بكند، مفيد خواهد بود. متوجه بدن خود باشيد و دستورات پزشك را در مورد عمل به هنگام مشكلات تنفسى انجام دهيد. اگر شما بيمارى آسم خود را خوب كنترل كنيد، هميشه در تيم جاى خواهيد داشت نه در كنار زمين.

منبع: internet 2005

برگرفته از : http://noorportal.net/394/775/778/29933.aspx


مطالب مشابه :


تراموای چینی به زودی در خیابان های تبریز

تراموای چینی به زودی در تهران، خط منتهی به یعنی تبدیل تبریز به




ظهور زبان نوشتار و تکامل خط

، سایر خطوط نوشتاری به جز خط چینی از این خط تبدیل به خط بین اسمتون چندمین اسم




كودكان مبتلا به آسم و ورزش

كودكان مبتلا به آسم و ورزش احتمالاً مى‏دانيد آسم مى‏تواند باعث مشكلات تنفسى شود.




تاریخچه خط

خط چینی [ویرایش] را با اسم سامی آن که سرعت رواج یافت و تبدیل به خط بین ‏المللی منطقه




برچسب :