ناراحتی های دستگاه گوارش/ارسالی
╣[عوامل ترشا ، تخمه ، سر دل کردن ، ریفلاکس (برگشت اسید معده به مری) ، ویار زنان باردار]╠
مطلب ارسالی از یکی کاربران به شمارۀ : 4445 ... 0939
☚ بیان نظریه استاد ضیایی :
⇐ موارد زیر باید ترک شود :
1- ترشیجات مانند : آبلیمو ، لیمو عمانی ، گوجه سبز (برای کسانی که سر سوزۀ معده دارند)
2- به همراه غذا چیزهای تند و تیز خوردن مانند : فلفل ، سس فلفل ، سس مایونز و انواع سس
3- چیزهای نفاخ خوردن مانند : نوشابه های گازدار ، دوغ گازدار ، پوست حبوبات
4- بعد از غذا لم دادن و خوابیدن
5- خوردن غذاهای چرب ، مخصوصا در شب ها
6- غذاهای حجیم خوردن مانند : شله ، آش
7- نان را در غذاهای آبکی کردن (ترید کردن)
8- غذا را با آرامش و به خوبی نجویدن (اگر شخص دندان هایش نیاز به تعمیرات دارد ، اقدام نماید)
9- به همراه غذا یا قبل از آن و یا بعد از آن چای ، قهوه ، نسکافه ، کاکائو و شکلا خوردن
10- استرس (نگرانی مستمر) ، اضطراب (دلهره)
⇐ درمان آن :
1- بعد از ناهار ، انار شیرین را با پرده نازک روی دانه ها بخورید.
2- بعد از شام یک عدد سیب بخورید ؛ اگر یبوست دارد یک استکان آب سیب طبیعی رسیدۀ شیرین.
3- بعد از صبحانه ، ناهار ، شام حداقل 10 دقیقه راه بروید (صبحانه را اول آفتاب و شام را ابتدای شب بخورید)
4- قبل از خواب ، دستشویی رفته و سپس وضو بگیرید.
5- متکا و بالش خود را صخیم تر قرار دهید که سر و گردن در راستای تنه نباشد.
6- در زنان حامله ، سوسنبر (چای نعنا فلفلی) قبل از غذا ، بعد از غذا راه برود سپس یک استکان آب سیب رسیدۀ شیرین (اگر نفخ دارد یا یبوست ندارد یک عدد سیب رسیده) بخورد و سپس راه برود و نصف استکان عرق نعنا بخورد.
7- پوره سیب زمینی (سیب زمینی ترایده شده) یا سیب زمینی آب پز بعد از غذا بخورید.
مطالب مشابه :
گوارش/باغ وحش/رسوب
(گوارش) نجویده حرف رضا اسماعیلی سید علی محسن حسن زاده لیله
اسطوخودوس گیاهی دائمی و همیشه سبز
شهرزاد میردامادی شیوا صفیری فاطمه برزو گلشن ارزانی محسن اسماعیلی دستگاه گوارش)
ناراحتی های دستگاه گوارش/ارسالی
3- دکتر محسن 6- استاد ضیایی. 7- دکتر اسماعیلی ناراحتی های دستگاه گوارش/
تغذیه قبل وبعد تمرین
محسن اسماعیلی. گردد و این حالت به این دلیل ایجاد می‌شود که تمام انرژی بدن صرف گوارش و
لنگرود ... تیم قدرتمند شهرستان لنگرود در دهه 50
محسن حامدی ، حبیب اخلاقی ، مطلب آروان ، رجبعلی اسماعیلی مرکز تحقیقات و گوارش
معرفی برخی داروهای قناری
نوشته شده در تاريخ جمعه ۱۳۹۰/۰۱/۱۹ توسط محسن. برای درمان عفونت دستگاه گوارش. اسماعیلی
اسامی دانشجویان ممتاز جدیدالورود گوگان مقاطع مختلف تحصیلی
دانشجوی دوره فوق تخصص کبد و گوارش جناب آقای دکتر محسن جناب آقای فرزاد اسماعیلی.
برچسب :
محسن اسماعیلی گوارش