سالاد الویه رژیمی برای 2 نفر

مواد لازم

سیب زمینی : ۱عدد (۲۰۰ گرم=>۱۵۰ کالری)

خیارشور : (۱۰۰ گرم=> ۱۲ کالری)

نخود فرنگی : (۱۰۰ گرم=> ۹۲ کالری)

هویج : (۱۰۰ گرم=> ۳۵ کالری)

مرغ : (۳۰ گرم=> ۶۰ کالری)

پیاز :(۱ عدد=> ۵ کالری)

نمک و فلفل : به مقدار لازم

زعفران : در صورت دلخواه

آموزش آشپزی وسفره آرایی - انواع تزیئن سالاد الویه و انواع سالاد - طرز تهیه :

سالاد الویه بریم برای طرز تهیه ی این سالاد خوشمزه رولت حلوا همبرگر

سالاد الویه رژیمی برای 2 طرز تهیه: شیرینی رولت رژیمی

سالاد الویه شب تهیه رولت خامه ای, طرز تهیه ی رولت خامه ای, طرز تهیه رولت خامه ای

انواع سالاد الویه (رولت کالباس ) طرز تهیه ی سالاد الویه