یک تکنیک موثر در به یاد آوردن اطلاعات ذخیره شده در حافظه

شاید تا کنون افراد زیادی را دیده باشید که برای بیاد آوردن اطلاعات لازم چه رفتارهای عجیبی از خود بروز می دهند.

مثلاً دانش آموزان در جلسه امتحان در حالی که یک خودکـار در دست دارند بر روی صنـدلی می نشینند و به ورقه امتحانی خیره می شوند . آنها همچنان که به پایین نگاه می کنند به اصطلاح فکر می کنند و فکر می کنند و فکر می کنند! اما موفق نمی شوند چیزی به یاد آورند.

در این گونه موارد شما باید به جای آن که به پایین خیره شوید ، با چشمانی باز به گوشه بالا و چپ، یا بالا و راست بنگرید. این عمل فیزیکی به نیمکره ی مغز کمک می کند تا همکاری بهتری داشته باشند و امکان دستیابی شما به اطلاعات را فراهــم آورند . درحقیقت نگـاه کردن به گوشه های راست و چپ بالای میدان بینایی هنگام تلاش برای بیاد آوردن اطلاعات ، به ذهن کمک می کند تا از مرحله فکر کردن خارج شود و به محل ذخیره سازی اطلاعات در مغز دست یابد. بنابراین هنگام تلاش برای بیاد آوردن یک مطلب به پایین خیره نشوید و به دو گوشه بالاو چپ ، و بالا و راست نگاه کنید.

منبع : خودآموز تکنیکهای تقویت حافظه

تالیف: کِوین ترورا از موسسه حافظه آمریکا

ترجمه و تدوین : دکتر احمدرضا نیاورانی

یک تکنیک موثر در به یاد آوردن اطلاعات ذخیره شده در حافظه

مطالب مشابه :

عوامل موثر در یادگیری

راه کار عملی برای شناسایی و برنامه ریزی مشکلات املایی

اختلال رفتاری كودكان و نوجوانان

بخورید ولی لاغر شوید!

یک تکنیک موثر در به یاد آوردن اطلاعات ذخیره شده در حافظه

کتابهای مهم کمک درسی فیزیک؟؟؟؟؟؟؟

کمک درسی ادبیات؟؟؟؟؟؟؟

کارنامه قبول شدگان کنکور سالهلی گذشته

یک راهکار ساده برای کنترل استرس

چگونه اعتماد به نفس بالایی داشته باشیم