خنک کننده بدن , کم کردن حرارت بدن با ادویه و چاشنی
ادویه ها و چاشنی هایی که بدن را خنک نگه می دارند
خنک ماندن در تابستان بسیار مهم است چرا که دمای بالای بدن ممکن است باعث گرمازدگی شود و برای این منظور استفاده از خوراکی های خنک کننده بدن به خصوص ادویه ها تاثیرگذارند.
اما چگونه بهترین و موثرترین راه برای خنک ماندن را انتخاب می کنید؟ گرما زده شدن کودکان هم بسیار مهم است و می توانید در رژیم غذاییتان از چاشنی ها و ادویه های خنک استفاده کنید.
هندوستان یکی از کشور هایی است که مصرف ادویه بالایی دارند به خصوص ادویه های خنک کننده بدن که به دلیل شرایط آب و هوایی خاص این کشور بسیار مورد استفاده قرار می گیرند، در این بخش از برگزیده ها این دسته از چاشنی ها را به شما معرفی خواهیم کرد.
8 خوردنی خنک کننده طبیعی بدن
1. نعناع : نعناع منافذ پوست را باز می کند و در طول هضم انرژی زیادی را آزاد می کند.
ادویه و چاشنی های خنک کننده بدن مناسب فصل تابستان
2. رازیانه : رازیانه، تازگی خاصی را به دهان می دهد و نقش خنک کنندگی را برای کل سیستم بدن ایفا می کند و حاوی ویتامین c فراوانی است.
3. زرد چوبه : زرد چوبه نقش دارویی بسیار خوبی در تصفیه خون و کبد دارد.
4. زیره سبز : یکی از ادویه های رایج برای رفع مسمومیت زیره سبز است که در تابستان بسیار مفید است.
5. هل :چه حالی در تابستان با یک فنجان هل دارید؟ هل ادویه ی مناسب برای خنک نگه داشتن بدن در تابستان است.
6. گشنیز : گشنیز ملین بسیار خوبی است و برای تابستان ها توصیه می شود چون به خنکی بدن بسیار کمک می کند.
7. زعفران : زعفران یک طعم دهنده عالی و برای هضم مفید است.
8. شوید : یکی دیگر از سبزیجاتی که در تابستان توصیه می شود شوید است و بیشتر با ماهی و برنج مصرف می شود.