خرید اینترنتی کفش ورزشی
چطور کفش ورزشی مناسب بخریم؟
چطور کفش ورزشی مناسب بخریم؟ برای انتخاب كفش مناسب پیادهروی و ورزش باید به محل استفاده و جایی كه میخواهید پیادهروی كنید دقت داشته باشید تا بهترین انتخاب را بكنید شاید در نگاه اول خریدن كفش ورزشی كار خیلی ساده‌ای به‌نظر برسد! ولی در واقع این‌طور نیست. برای انتخاب كفش مناسب پیادهروی و ورزش باید به محل استفاده و جایی كه میخواهید پیادهروی كنید دقت داشته باشید تا بهترین انتخاب را بكنید اگر كمردرد دارید اگر از كمردردهای مكرر رنج می‌برید، حتما با حساسیت بیشتری كفش‌های‌تان را انتخاب و سعی كنید سراغ كفش‌های طبی بروید زیرا این كمردردها گاهی از عواقب پوشیدن كفش‌هایی با كفه نامناسب و غیر استاندارد است. چقدر میخواهید راه بروید اگر اطلاعات كافی درباره كفه كفش‌ها نداشته باشید ممكن است به اشتباه سراغ كفش‌هایی بروید كه مخصوص پیادهروی نباشند. علاوه بر آن، جنس مسیری كه برای پیادهروی مدنظر‌دارید مهم است. هنگام پیادهروی بیشترین فشار روی پاشنه پا وارد میشود بنابراین كفه كفش اگر زیاد نازك باشد مسلما در دراز مدت باعث مچ درد میشود. پاشنه بلند ورزشی ممنوع اگر كفش ارتفاع زیادی داشته باشد هنگامی كه با سرعت پیادهروی می‌كنید ممكن است مچ پایتان پیچ بخورد. هنگام پیادهروی حركت و تماس پا با زمین از پاشنه به سمت پنجه است بنابراین كفشی كه كفه آن انعطاف‌پذیری بالایی دارد، انتخاب مناسبی خواهد بود. اگر دیابت دارید در نظر گرفتن بیماری‌هایی مثل دیابت ممكن است انتخاب‌تان را محدود كند ولی در نهایت با آگاهی بر بیماری و شرایط حاكم بر شما، یك انتخاب صحیح انجام دهید؛ اگر باردار هستید كفشی را انتخاب كنید كه فشار زیادی بر پاشنه و كمرتان وارد نكند و كفه كفش بافت انعطاف‌پذیری داشته باشد، معمولا در این دوران، بین نیم تا یك نمره، تغییر سایز خواهید داشت كه با توجه به این تغییر باید كفشی مناسب انتخاب كنید. كوچك، ممنوع جنس كفش و مدل آن باید به‌صورتی باشد كه تبادل هوا امكان پذیر بوده و وزن سبكی داشته باشد. پای شما در كفش باید راحت بوده و انگشتان هنگام پیادهروی باید فضای كافی داشته باشند. همچنین هنگام خرید كفش پیادهروی به این فكر نكنید كه چون كتانی بعد از مدتی جا باز می‌كند بلكه درنظر داشته باشید انگشتان پایتان دچار تغییر حالت نشوند و كناره‌های پا به علت كوچكی كفش تحت فشار قرار نگیرند. عصرها كفش بخرید بهترین زمان برای خرید كفش، پایان روز است. در طول روز فشار و استرس و دما روی پای شما ایجاد شده كه برای انتخاب آگاهانه كفش وقت مناسبی است. بهترین كفش پیادهروی كفشی است كه هنگام پیادهروی ...
پنج اشتباه متداول در خرید کفش ورزشی
پنج اشتباه کلی وجود دارد که معمولا ورزشکاران در انتخاب کفش به آنها دچار می‌شوند: 1- استفاده از هر کفشی که در دسترس بود: یکی از بزرگ‌ترین اشتباه‌ها این است که برای رفتن به دو، پیاده روی یا یک ورزش خاص، هر کفشی که از قدیم در اختیار دارید، استفاده کنید. کفش‌های قدیمی ممکن است آن کارایی که شما میخواهید را نداشته باشند و برای فعالیت شما نامناسب باشند. 2- انتخاب کفش نامناسب برای ورزش انتخابی: شما باید کفشی که مناسب ورزش شماست انتخاب کنید. کفش دو خیلی متفاوت از کفش تنیس یا بسکتبال است. جو پولئو، نویسنده " آناتومی دویدن " می‌گوید: کفش‌های دو در قسمت جانبی پایدار نیستند، زیرا به هنگام دویدن پا به صورت افقی حرکت نمی‌کند و شما به سمت جلو حرکت دارید. کفش‌های دو پایداری لازم را برای دویدن بر روی تردمیل به دوندگان می‌دهد. کفش‌های بسکتبال و تنیس باید در قسمت جانبی و پهلویی پایدار باشند، زیرا شما به طرفین حرکت می‌کنید.حتی کفش‌های پیاده روی نیز متفاوت از کفش‌های دو هستند. کاترین چونگ، جراح پا در مرکز جراحی سان فرانسیسکو می‌گوید معمولا دوندگان بر روی قسمت جلویی پا فرود می‌آیند، اما کسانی که پیاده روی می‌کنند بیشتر به قسمت پاشنه پای‌شان فشار می‌آید. بنابراین برای دویدن کفشی نیاز است که لژ آن در قسمت جلویی ضخیم‌تر باشد اما کفش پیاده روی در قسمت پاشنه لژ سفت تری دارد. کفش‌های مدل Cross-trainer که توسط شرکت‌های مختلف تولید می‌شوند برای انجام فعالیت‌های تفریحی مناسب هستند، اما نمی‌توان هیچ ورزشی خاصی را با آنها انجام داد، زیرا این کفش ها مقداری در قسمت جانبی پایداری دارند و ساختار کفش‌های تخصصی برای هیچ ورزشی را ندارند. برای افرادی که به طور تفریحی فعالیت می‌کنند و گاهی به باشگاه می‌روند، این مدل کفش مناسب است. کفش‌های Cross-trainer باید در قسمت پاشنه نرم باشند، محکم باشند یعنی بنابراین کفش‌ها به آسانی خم شوند و سبک باشند. 3- استفاده از کفش ورزشی در همه مکان‌ها: کفش‌هایی که برای ورزش خاصی هستند نباید برای کار دیگر استفاده شوند. اگر کفش ورزشی برای خرید رفتن یا پیاده روی عادی استفاده شود، زودتر استهلاک پیدا می‌کند. برای خود یک کفش راحت خریداری کنید و کفش ورزشی را تنها برای ورزش استفاده کنید. اگر از ظاهر یک کفش خوشتان می‌آید اما کفش راحتی نیست از آن استفاده نکنید، زیرا به پاهای شما آسیب می‌زند. 4- تعویض نکردن به موقع کفش‌ها: اشتباه بزرگ دیگری که افراد مرتکب می‌شوند این است که کفش خود را دیر عوض می‌کنند. زیرا ظاهر آن را دوست دارند. هنگامی که کفش مستهلک شود، استفاده از آن باعث درد ...
خرید اینترنتی کفش پیاده روی تن تاک اصل (پرفکت استپز)
خرید اینترنتی کفش پیاده روی تن تاک| پرفکت استپز " اصل "قیمت: 148000 تومانپرفکت استپز را بدون پرداخت هزینه تبلیغات از ما خریداری نمایید... پرفکت استپز نه آلمانی هست نه تحت لیسانس آلمان و امریکا ... پرفکت استپز تولید کشور چین هست ... هم اصلش ساخت چین است و هم مدل های مشابهش ساخت کشور چین می باشد ... کفش پرفکت استپز گارانتی ندارد اما به شما اطمینان میدهیم که جنس درجه یک آن تا مدتها برای شما کار کند و پاره نشود ... پرفکت استپز هم اکنون دارای چند درجه کیفی با قیمت های متفاوت در بازار ایران موجود است...مدل درجه یک 148000 تومان و درجه 2 به قیمت 85000 تومان و مدل کفش پیاده روی تن تاک که در شبکه ها به قیمت 139000 تومان و تازگی بالای 180000 تومان تبلیغ میشود همان مدل 95000 تومانی است. کفش تن تاک به دلیل محدودیت تبلیغ در تلویزیون ایران با نام تن تاک در چین به سفارش ایران تولید می شود و درواقع فقط آرم تن تاک دارد ... هنگام خرید از ما اگر مبلغ را به حساب فروشنده واریز نمایید به قیمت 138000 تومان جنس 100% درجه یک را برای شما ارسال خواهیم کرد...چون با خرید پرفکت استپز هم یک کفش طبی هم کفش ورزشی و هم یک کفش لاغری میخرید...با پوشیدن کفش پرفکت استپز و پیاده روی با این کفش شما به ازای هر 10 دقیقه پیاده روی 20 کالری می سوزانید... پس مطمئنا Perfect Steps یک کفش پیاده روی بسیار عالی برای شما خواهد بود...با کفش پیاده روی پرفکت استپز ساعت ها بدون احساس خستگی راه بروید ... با پیاده روی مداوم با کفش پرفکت استپز وزن خود را کاهش دهید... اگر دچار درد پا ، درد کمر، درد زانو هستید با پرفک استپز به راحتی پیاده روی کنید*کاهش وزن*کاهش سايز*سوزاندن کالري*فرم دهي به اندامها *کمک به صاف وخوش فرم شدن پشت و کمر و بهبود سلامت عمومي *هميشه قبل وبعد از شروع پياده روي 2 دقيقه بدن خود را با حرکات کششي گرم کنيد توصيه ميشود که20 تا40 دقيقه در روز از پرفکت استپز استفاده کنيد و هر روز 10 دقيقه به ميزان استفاده بيفزايد تا بدن شما به طريقه جديد راه رفتن عادت کندویژگیها1) کفش ورزشی پرفکت استپز 2) پیاده روی راحت 3) کاهش وزن 4) کاهش سایز 5) کوچک کردن شکم، دور کمر، باسن و رانبرای مشاهده فرم سفارش و تازه ترین اطلاعات و قیمت و عکس های محصول روی لینک زرد رنگ کلیک کنید بعد از تکمیل فرم سفارش فروشنده محصول در روزهای آینده با شما تماس میگیرد و سفارش با هماهنگی شما ارسال خواهد شد:خرید کفش پیاده روی پرفکت استپز " اصل "
راهنمای انتخاب و خرید کفش بسکتبال
با وجود مجموعه ای از کمپانی های تولید کننده کفش بسکتبال و برنامه های تبلیغاتی جذاب آنها،این واقعیت وجود دارد:هیچ کفش بسکتبالی نمی تواند شما را به یک بازیکن بزرگ بسکتبال تبدیل کند.پیشرفت در بسکتبال به استعداد،سخت کار کردن و تمرین زیاد بستگی دارد. با این حال یک جفت کفش بسکتبال مناسب می تواند خطر مصدومیت در بسکتبال و انقباض عضله ها در زمین را کاهش دهد.در این پست به ارائه پیشنهاد و راهنمایی برای خرید کفش بسکتبال می پردازیم که توجه به آنها هنگام خرید کفش بسکتبال بعدی،می تواند به شما کمک کند. -اندازه پای شما (شماره پا) حتی اگر فکر می کنید که سایز کفش بسکتبال مناسب برای خود را می دانید،بهتر است سایز پای خود را اندازه گیری کنید.شکل و اندازه پای شما می تواند در طول سال تغییر کند (حتی اگر پاهای شما رشد خود را کرده باشند.) دانستن طول و عرض دقیق پاهایتان به شما کمک خواهد کرد تا کفشی پیدا کنید که در پای شما فیت شود.بیشتر فروشگاه های کفش بسکتبال خارجی تعیین طول و عرض پای شما را به صورت رایگان انجام می دهند.-شناختن مدل های پایه کفش های بسکتبالکفش های بسکتبال در سه مدل پایه ی ساق بلند،ساق متوسط و ساق کوتاه عرضه می شوند.مدل پایه مناسب برای شما به سبک بازی و سلیقه شما بستگی دارد.هر کدام از این سه مدل پایه مزایا و معایب خاص خود را دارند که در زیر به چند مورد از آنها اشاره می کنیم.۱-کفش بسکتبال ساق بلند:این مدل بیشترین حمایت از مچ پای شما و استحکام در زمین بسکتبال را ارائه می دهد.با این حال این مدل کفش ها به دلیل دارا بودن مواد اضافه معمولا سنگین ترین مدل در میان کفش های بسکتبال هستند.اگر شما به دنبال حمایت کامل از پای خود هستید و وزن و حجم کفش زیاد برای شما مهم نیست،این کفش ها برای شما مناسب هستند.۲-کفش بسکتبال ساق متوسط:کفش های ساق متوسط دارای ساق های کوتاه تر از مدل ساق بلند هستند و ساق این کفش ها هم تراز مچ پا است.هنگام بازی با این کفش ها آزادی بیشتری نسبت به مدل قبلی دارید در حالی که پشتیبانی از مچ پای شما نیز کافی است.این مدل یکی از محبوبترین مدل های کفش بسکتبال است و انتخاب مناسبی برای بازیکنان کناری (منطقه ای) و بازیکنان تازه کار است.۳-کفش بسکتبال ساق کوتاه:مزیت این مدل،سبک بودن آن نسبت به دو مدل قبلی است.این مدل به بازیکنان سریع اجازه می دهد بر سرعت و شتاب خود تکیه کنند.با این حال باید به این نکته توجه شود که این مدل از کفش ها محافظت و پشتیبانی چندانی از مچ پا ارائه نمی کنند.-تعیین سبک بازی خودشما چه نوع بازیکنی هستید؟آیا شما بازیکنی هستید که با سرعت خود دفاع حریف را در هم می شکنید و به راه خود ادامه می دهید؟یا ...
كفش ورزشي مناسب
کفش ورزشی مناسب انتخاب کفش مناسب با اندازه و شکلی مطلوب یکی از نکات قابل توجه برای افرادی است که ورزش می کنند، به راستی کفش ورزشی مناسب باید چه شاخص هایی داشته باشد و آن را چگونه انتخاب کنیم؟ تهیه کفش ورزشی مناسب که امروزه به عنوان یکی از ابزار اصلی هر رشته ورزشی مطرح است برای اجرای بهتر ورزش بسیار مهم بوده و دارای سه کارکرد اصلی حفاظت از پا، راحتی و حمل وزن بدن است. ساختار کفش ورزشی برای رعایت سه فاکتور مهم درحرکت باید توجه زیادی به پا داشته باشیم و برای رسیدن به این هدف باید کفش مناسبی را انتخاب کنیم. یک کفش ورزشی مناسب دارای آناتومی خاص خود بوده که قسمت های مهم آن شامل محل شست پا، پشت پاشنه، داخل کفی، وسط کفی، خارج کفی، گردنی مچ پا و زائده پاشنه است. ? چند نکته برای انتخاب کفش مناسب ورزشی ۱) کفش باید اندازه پا باشد نه اینکه صرفاً زیبا باشد. ۲) در هنگام خرید هر دو لنگه کفش را امتحان کنید. ۳) وقتی کفش را پوشیدید بایستید و مطمئن شوید که در پنجه پا سه تا ۱۲میلیمتر از انگشت شصت پا فضای خالی وجود دارد. ۴) هرگز کفش تنگ به امید اینکه جا باز می کند نخرید. ۵) کفشی بخرید که برای ورزش مورد نظر طراحی شده باشد. ۶) اگر پای شما به چرم روی کفش فشار می آورد به طوری که سبب بیرون زدگی از کفش می شود آنرا کنار بگذارید . ۷) کفشی بخرید که به اندازه کافی حرکت را کنترل کند. ۸) افراد با قوس کف پای زیاد از کفش هایی استفاده کنند که انعطاف پذیری بالایی داشته باشد و از پوشیدن کفش هایی که پا را محدود می کند خودداری کنند. ۹) افراد دارای کف پای صاف باید کفش دارای لایه میانی بسیار سفت برای کنترل حرکت و کاهش میزان چرخش داخلی بپوشند . چون فوتبال روی چمن طبیعی یا مصنوعی انجام میشود در زیره‌ی کفش فوتبال استوک‌هایی تعبیه شده است که به درگیر شدن کفش با زمین کمک می‌کند. طول این استوک‌ها حدود یک سانتی‌متر، قطرشان حدود دو میلیمتر است و سر کندشان رو به زمین است ۱۰) افرادی که دارای قوس کف پای طبیعی هستند باید کفش هایی بپوشند که برآمدگی مختصر دارد. ورزشکاران اگر از کفش مناسبی برخوردار باشند به هنگام مسابقه نسبت به دیگران از مزیت خوبی برخوردار خواهند بود که اهمیت فراوانی دارد. دانش مناسب، چسبندگی، آزادی حرکت و پشتیبانی درست اثر مستقیمی بر عملکرد ورزشکار می‌گذارد. به همین دلیل است که هر ورزشی کفش خاص خودش را دارد. کفش فوتبال (Soccer shoe) چون فوتبال روی چمن طبیعی یا مصنوعی انجام میشود در زیره‌ی کفش فوتبال استوک‌هایی تعبیه شده است که به درگیر شدن کفش با زمین کمک می‌کند. طول این استوک‌ها حدود یک سانتی‌متر، قطرشان حدود دو میلیمتر است و ...
کفش ورزشی
محققان باتاکید براین کـه انـدازه مناسب کفش موجب سلامت پا می شود، تـوصیــه می کنند، هنگام خرید کفش فقط به مد توجه نکنید. با افزایش سن، پاها پهن تر و درازتر شده و از ضخامت بافت های کـف پـا نیز کاسته مـی شود. همچـنیـن اسـتفـاده مداوم از کـفـش نامناسب بـه تدریج قوس کف پا رااز بین می برد و مـوجب سفت شدن پاها می شود. متخصصان معتقدنـد، اگــر طول کـفــش کـافـی نباشد ، شکل پا عوض مـی شـود ومـمکـن اسـت اعصاب پا تحـت فشـار قـرار گیـرد یـا درآن میخچه یـا سـایـر ضایعات پـوستـی ایـجـاد شود. همیشه باید جلوی کفش حدود یک سانتـی متراز انتهای آخرین انگشـت خـالـی بـاشـد وانگـشتـان پا را بتوان در کفش کمی حرکـت داد كفش های ورزشی باید راحت و با دوام باشند و به خوبی از پا محافظت كنندو با انجام فعالیت ورزشی عملكرد لازم را داشته باشند. در هر ورزشی انجام حركات ویژه ای مد نظر است بنابراین كفش باید در مقابل فشارهای وارده، از پا محافظت كند و در انجام مناسب حركات، ورزشكار را یاری كند. كفش نا مناسب با ایجاد فشار به پا می تواند باعث تغییر شكل پا و همچنین ایجاد پینه و تاول شود علاوه بر این كفش نامناسب باعث ایجاد اختلالات مكانیكی می شود كه در تعادل كلی بدن اثر می گذارد و حتی ممكن است به وضعیت نامناسب عضلات و مفاصل منتهی می شوند. انتخاب كفش: به طور كلی كفش مناسب برای ورزش باید سه خصوصیت مهم داشته باشد: از پا محافظت كند. پا در آن راحت باشد. هنگام حركت نقل و انتقال فشارها و نیروهای وارد به پا را، تعدیل كند. كفش راحت ورزشی باید: جفت و جزم پا باشد. وزن مناسب داشته باشد. نرم و انعطاف پذیر باشد. آب و رطوبت در آن نفوظ نكند. هوا بتواند در آن جریان پیدا كند و قابلیت تبادل دما را داشته باشد. راهنمای خرید کفش ورزشی کفش‌های ورزشی با اندازه مناسب بخش ضروری انجام هر تمرین ورزشی است. اما یافتن کفش مناسب می‌تواند یک چالش باشد. برخی از اصول راهنما برای انتخاب کفش مناسب ورزشی اینها هستند: پاها بطور طبیعی در ساعات انتهایی روز اندكی ورم میكنند به همین خاطر بهترین زمان برای اندازه كردن كفش عصر و پس از غروب آفتاب است .کفشی که در ساعات اولیه روز قالب پای شما است، در هنگام غروب موجب تاول زدن پایتان خواهد شد. کفش‌ها را با همان جورابی امتحان کنید که عادت دارید در ضمن تمرین بپوشید. اطمینان حاصل کنید که وقتی بندهای کفش را می‌بندید، پنجه‌های پایتان به آسانی حرکت ممی‌کند و پاشنه ...