شعر در مورد ورزش کودکان

ورزش کودکان

رجبعلى مظلومى در کتاب گامى در مسير تربيت اسلامى مى نويسد: "ورزش هايى که به کودکان داده مى شود، بايد چنان باشند که به تربيت قواى فکرى و نظم روحى آن ها منتهى گردد؛ بدين معنان که تکوين اخلاق کنند، ايجاد منش نمايند، عادت هاى مطلوب را (نظير نظم و انضباط و اطاعت از قانون و جوان مردى و همکاري) مايه گذارند و يا حس ابتکار را بيدار کنند و بپرورند. اين ها همه را ضمن بازى ها بهتر از هر گونه درس مى توان ياد داد، زيرا اثر اين چنين آموزش ضمن بازى ها، تا پايان عمر، باقى مى ماند." از ورزش ها و بازى هاى کودکان، استفاده هاى ديگرى نيز مى توان نمود مربيان دلسوز و زيرک، با توجه به نوع بازى ها و ورزش هاى مورد علاقه کودکان، مى توانند شخصيت واقعى و حقيقى و نيز استعدادهاى نهفته کودکان و حساسيت هاى روحى آنان را کشف نموده و در برنامه ريزى هاى تربيتى، مورد توجه و استفاده قرار دهند. از طريق ورزش مى توان کودک را تربيت نمود و بسيارى از ياد گرفتنى ها را به او آموخت. در کتاب کودک و ورزش چنين آمده: "قدرت آموختن در تمام کودکان وجود دارد. کودک مى تواند از ديگران و با ديگران، بر اثر نگاه کردن، مقايسه کردن و تقليد کردن بياموزد. مقايسه قدرت کودک با ديگران، نشانه اعتماد به قدرت خود مى باشد و رقابت نيز مى تواند در آموزش موثر باشد. هم سالان کودک در آموزش تربيت و آموختن کودک موثرند. فواید ورزش صبحگاهی و اثرات مفید آن بر زندگی ورزش صبحگاهی در شروع فعالیت آموزشی مدارس می تواند عـامل مهمی در ایجـاد نشاط و شـادابی وتأمین سـلامت جسم و روح دانش آموزان باشد.   این برنامه با توجه به ویژگیهایی خاص آن در ۳ بخش گـرم کردن ، پیـاده کـردن هـدف و بازگشت به حـالت اولیه طـراحی می گردد ، انجام این برنامه در ابتـدا بـا افـزایش تـدریجی ضربـان قلب توأم است که به آستانه تحریک برای افزایش استقامت عمومی می رسد و سرانجام به حالت اولیه بر می گردد .   اجرای ورزش صبحگاهی بطور منظم و روزانه می تواند نقش بسیار مهمی درکسب آمادگی جسمانی ، روانی و نشاط و شـادابی دانش آموزان داشته باشد . انجام فعالیتهای مداوم اثرات مثبتی بر بافت استخوانی دارد . یافتـه های پژوهشی بیـان داشته اند که ورزش در رشد طـولی استخـوان ونیز آرایش سلولهـای استخـوانی تـأثیر بسیار نـاچیزی دارد ، امـا تأثیر فعـالیتهای ورزشی در افزایش تراکم و رشد عرضی استخوان با افزایش مواد معـدنی در آن تـأیید شده است و بـی تحـرکی و حـذف فشار مکانیکی از   استخوان ها باعث کاهش مواد معدنی و کاهش استحکام آنها می شود .   مرحله زوال استخوانی دردختران ، پس از سن ۱۱ تا ۱۴ سالگی شروع می شود بنابراین دوران پیش از بلوغ ...

اهمیت ورزش کودکان

کودکان کم سن<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /> • کودکان زیر 8 سال باید در بازی، کشف و یادگیری مهارتهایی که از طریق پرتاب کردن و گرفتن، ضربه زدن به توپ، بالا و پایین پریدن، دویدن و شنا کردن حاصل میشود، کاملا آزادانه رفتار کنند و این مهارتها را به شادی بخش ترین روش بیاموزند. • واضح است که آموختن این موارد به آنها کمک میکند تا با اعتماد به نفس بیشتر وارد مرحله بعد شوند. • والدین میتوانند نقش مهمی در بازی با کودکان ایفا کنند. به یاد داشته باشید که کودکان قبل از اینکه مفاهیم برد و باخت را بیاموزند، به تمرین فراوان احتیاج دارند. 8تا 10 سال • کودکان 8 تا 10 ساله، بسته به میزان رشد خود میتوانند در مسابقات سازمان یافته شرکت کنند. (مانند مسابقات داخلی در مدارس( • آنها هنوز برای توسعه مهارتهای خود به کمک نیاز دارند و باید کنارآمدن با ناامیدی و شکست را بیاموزند. • کودکانی که بیشتر اوقات بازنده هستند بیش از دیگران مستعد کنار گذاشتن ورزش هستند، والدین و اولیا مدرسه باید مراقب باشند که با فراهم آوردن زمینه مناسب-مثلا شرکت دادن این کودک در مسابقه ای که در آن بیشترین توانایی را دارد - موجبات برنده شدن و دلگرمی او را فراهم نمایند • این سنین، بهترین زمان برای پرداختن به ورزشهای مختلف و انتخاب ورزش مورد علاقه از میان آنهاست. 11تا 12 سال و بالاتر • کودکان و نوجوانان میتوانند از رقابت در ورزش لذت ببرند و همچنان به آموختن مهارتهای تازه بپردازند. • بعضی از کودکان در این گروه سنی استعداد و علاقه خاصی به یک ورزش به خصوص نشان میدهند و میتوانند با داشتن مربی در این زمینه بسیار پیشرف نمایند. • یک مهارت بسیار مهم در این سنین، آموختن رفتار صحیح در زمان بازی، بردن و باختن است. • پرداختن به ورزش در این سنین میتواند شامل سفرهایی با تیم ورزشی و فرصتهایی برای رهبری گروه هم باشد. • نکته مهم در اینجاست که نباید نوجوان را بیش از حدود آمادگی و توانایی جسمی روحی او به انجام کاری "وادار" کرد. • نوجوانانی که به هر دلیل علاقه ای به شرکت در ورزشهای رقابتی تیمی ندارند میتوانند با راهنمایی مربیان و والدین خود به ورزشهایی چون اسکیت، سوارکاری، دوچرخه سواری و مانند اینها بپردازند. امنیت در ورزش • کودکان برای لذت بردن از بازیهای ورزشی باید با قوانین ایمنی آشنا شده و آنها را رعایت نمایند. بیشتر صدمات از عدم رعایت این قوانین ناشی میشوند. • بعضی از ورزشها نیازمند استفاده از تجهیزات ایمنی خاصی هستند. از جمله کلاه ایمنی، مچ بند، زانو بند و مانند اینها. با کمک مربی او میتوانید این لوازم را تهیه کرده و فراموش نکنید که این تجهیزات باید ...

ورزش در مدرسه

مقاله در مورد انعطاف پذیری

                                                    Flexibility                                                    Flexibility is defined by Gummerson as "the absolute range of movement in a joint or series of joints that is attainable in a momentary effort with the help of a partner or a piece of equipment." This definition tells us that flexibility is not something general but is specific to a particular joint or set of joints. In other words, it is a myth that some people are innately flexible throughout their entire body. Being flexible in one particular area or joint does not necessarily imply being flexible in another. Being "loose" in the upper body does not mean you will have a "loose" lower body. Furthermore, according to SynerStretch, flexibility in a joint is also "specific to the action performed at the joint (the ability to do front splits doesn't imply the ability to do side splits even though both actions occur at the hip)." Types of Flexibility Factors Limiting Flexibility Strength and Flexibility Overflexibility Types of Flexibility Many people are unaware of the fact that there are different types of flexibility. These different types of flexibility are grouped according to the various types of activities involved in athletic training. The ones which involve motion are called dynamic and the ones which do not are called static. The different types of flexibility (according to Kurz) are: dynamic flexibility  (also called kinetic flexibility) static-active flexibility  (also called active flexibility) static-passive flexibility (also called passive flexibility) Research has shown that active flexibility is more closely related to the level of sports achievement than is passive flexibility. Active flexibility is harder to develop than passive flexibility (which is what most people think of as "flexibility"); not only does active flexibility require passive flexibility in order to assume an initial extended position, it also requires muscle strength to be able to hold and maintain that position.   Factors Limiting Flexibility According to Gummerson, flexibility (he uses the term mobility) is affected by the following factors: Internal influences the type of joint (some joints simply aren't meant to be flexible) the internal resistance within a joint bony structures which limit movement the elasticity of muscle tissue (muscle tissue that is scarred due to a previous injury is not very elastic) the elasticity of tendons and ligaments (ligaments do not stretch much and tendons should not stretch at all) the elasticity of skin (skin actually has some degree of elasticity, but not much) the ability of a muscle to relax and contract to achieve the greatest range of movement the temperature of the joint and associated tissues (joints and muscles offer better flexibility at body temperatures that are 1 to 2 degrees higher than normal) External influences the temperature of the place where one is training (a warmer temperature is more conducive to increased flexibility) the time of day (most people are more flexible in the afternoon than in the morning, peaking from about 2:30pm-4pm) the stage in the recovery process of a joint (or muscle) after injury (injured joints and muscles will usually offer a lesser degree of flexibility than healthy ones) age (pre-adolescents are generally more flexible than adults) gender (females are generally more flexible than males) one's ability to perform a particular exercise (practice makes perfect) one's commitment to achieving flexibility the restrictions of any clothing or equipment Some sources also the suggest that water is an important dietary element with regard to flexibility. Increased water intake is believed to contribute to increased mobility, as well as increased total body relaxation. Rather than discuss each of these factors ...

سلامتی کودکان و نوجوانان با ورزش

سلامتی کودکان و نوجوانان با ورزش ورزش منظم یکی از مهمترین راهکارهای کسب سلامتی برای بچه ها و بزرگسالان است. فعالیت های بدنی،وزن مطلوب را حفظ می کند، طول استخوان ها را افزایش می دهد و در نهایت از خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی می کاهد. پزشکان باید موقعیت وزنی کودکان و نیز میزان فعالیت بدنی آنها را طی یک دوره پزشکی مداوم ارزیابی کنند. متخصصان موظفند با توصیه های ساده به بچه ها و خانواده ها زیمنه را طوری فراهم کنند تا با حداقل صدمه،حداکثر نشاط و لذت حاصل شود. همه افراد به ورزش نیازمندند. معمولا پزشکان با توجه به سن، موقعیت فیزیکی،مراحل پیشرفت و میزان علاقه مراجعه کنندگان جوان و نوجوانان مناسب ترین فعالیت بدنی را به آنها توصیه می کنند.  نادیده گرفتن ارتقاء سلامتی بین افراد جوان و خرسال به دو دلیل است:1)تنبلی و سستی بین بزرگسالان بیش از کودکان است .چون بچه ها به طور طبیعی و ناخودآگاه فعال هستند.2)خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت و بیماری های قلبی بین افراد بالغ بیشتر است.  به هر حال،با توجه به بررسی های انجام شده،کودکان و نوجوانان به طور کامل فعال و باتحرک نیستند.شایان ذکر است که باید بچه ها به ورزش هایی بپردازند که برای بهبود بیماری های قلبی و نیز ارتقاء سلامتی طولانی مدت مفید است. متاسفانه تقریباً بیش از نیمی از آنها فعال نیستند.ضمناً،دخترها کمتر از پسرها به ورزش می پردازند.این روند حتی با آموزش های پزشکی و ورزشی هم قابل درمان نیست.تنها کمی بیش از یک دوم دانش آموزان دبستان و راهنمایی باید در کلاس های ورزشی روزانه شرکت کنند.میزان اهمیت به ورزش بین دانش آموزان دبیرستانی نه تنها نباید کاهش یابد بلکه باید افزوده شوئ.  سلامتی کودکان با ورزش  نگرانی افزایش وزن بین کودکان و نوجوانان کاملاً به جا و منطقی است. بچه های چاق در معرض بیماری های فشار خون،دیابت نوع دوم،نامنظمی هورمون رشد،مشکلات تنفسی و استخوان قرار دارند.این بیماران از فقدان اعتماد به نفس و روابط اجتماعی رنج می برند.  همچنین ورزش باعث تاثیرات ثابت در رشد و نمو استخوان می شود. فعالیت بدنی،خطر ابتلا به پوکی استخوان را با افزایش غلظت مواد معدنی کاهش می دهد.تحقیقات انجام شده در مورد 40 پسر بالغ که به مدت 30 دقیقه و سه بار در هفته به ورزش می پرداختند حاکی از آن بود که حجم استخوان کمر و پا و غلظت مواد معدنی در بدن آنها دو برابر کسانی است که تحرک کمتری داشتند.  نتیجه این تحقیق در مورد 45 زن نابالغ هم مثبت بود.محققان معتقدند که میزان حجم استخوان حتی پس از توقف ورزش کاهش نمی یابد. آنها با این نتیه رسیده اند که انجام حرکات ورزشی قبل از سن بلوغ درصد ...

فعاليت‌هاي مغزي مسافر كوچولو

هفته 16 بارداري دوران جديدي براي مادر است. مادر در اين دوران احساس نگراني دوجانبه‌اي دارد. نگران از اينكه مبادا با رعايت نكردن اصول تغذيه‌اي دوران بارداري دچار افزايش وزن شود و نگراني دوم هم از اين است كه اگر هرگونه تغيير در شيوه مصرف موادغذايي به خرج دهد امكان دارد جنين او آسيب ببيند. از اين‌رو همسر بايد به او كمك كند تا برنامه غذايي مناسبي را از پزشك متخصص و يا دكتر تغذيه دريافت كند. اگر زن باردار تا قبل از حاملگي ورزش مي‌كرده است، همسر مي‌بايست دوباره او را تشويق به ادامه فعاليت‌هاي ورزشي مناسب اين دوره كند. با اين شيوه احتمال افزايش وزن كاهش پيدا مي‌كند. شنيدن صداي پدر و مادر در هفته 16 بارداري جنين به اندازه 100 تا 130 گرم و اندازه او 9 تا 12 سانتيمتر است. در اين هفته استخوان‌هاي كوچك گوش مياني‌اش تشكيل شده و صداي مكالمه مادر و پدر و برخي صداهاي محيط بيرون را مي‌شنود اما هنوز دركي نسبت به تشخيص صداي مادر از ديگر صداها ندارد. در اين دوران ماهيچه‌هاي صورت و پشت او قوي‌تر شده و بيشتر خود را حركت مي‌دهد. عضلات چشم نيز نسبت به قبل قوي‌تر شده و به كناره‌ها حركت مي‌كند. اگرچه همه دوستان، خانواده و آشنايان تشخيص جنسيت كودك با شيوه‌هاي سنتي را از قبل آغاز كرده‌اند اما هنوز با تجهيزات ساده سونوگرافي تشخيص دقيق جنسيت جنين دشوار است. البته تجربه نشان داده است جنين‌هايي كه ميزان ضربان قلبشان كمتر از 140 بار در دقيقه است پسر و جنين‌هايي كه قلب‌شان بيش از 140 بار در دقيقه مي‌تپد دختر هستند اما تا تشخيص دقيق سونوگرافي براي تعيين جنسيت جنين بايد صبر كرد. تغييرات جسمي مادر در هفته 16 ظاهر شدن بخش زيادي از علائم در دوران بارداري ناشي از تغييرات هورموني است. يبوست يكي از علائمي است كه ممكن است از ابتداي بارداري به‌دليل تغييرات هورموني در زن وجود داشته و حتي تا پايان بارداري هم ادامه پيدا كند. بهترين راه‌حل براي رهايي از اين بحران خوردن آب زياد و سبزيجات حاوي فيبر است. در هفته 16 بارداري احتمال واريسي شدن رگ‌ها وجود دارد خصوصاً در زناني كه قبل از بارداري گرفتار اضافه‌وزن بوده‌اند و در دوران بارداري ناگهان اضافه‌وزن پيدا كرده‌اند زيرا افزايش بار روي رگ‌هاي پا باعث اختلال در سيستم چرخش خون در بدن مي‌شود. تغيير ديگري كه در اين دوران بر اثر تغييرات هورموني رخ مي‌دهد ورم مخاط بيني است. تورمي كه گاه باعث جاري شدن خون از بيني و حتي عطسه‌هاي انفجاري مي‌شود. البته لثه‌ها نيز در اين دوران حساس‌تر شده و التهابات، لثه زن باردار را مستعد دريافت باكتري ها و خونريزي مي‌كند. بهترين راه‌حل استفاده منظم از نخ دندان ...

ورزش کردن نی نی

یک و دو و سه و چار  نی نی از خواب شد بیدار صبح شد و وقت کوشش بده نی نی رو ورزش باز کن دستاشو .ببند به روی ماهش بخند نکن نی نی رو خسته بگو یک و دو  و سه نوبت پاهاست حالا برند پایین و بالا وای که چه خوبه ورزش چه حالی داره نرمش کاشکی مامان یا بابا همه روزای خدا با نی نی ورزش کنند بازی و نرمش کنند

ورزش کودکان

چه ورزشی برای کودکان مناسب است؟طبق آمار جهانی و براساس نتایج مطالعه های انجام شده، تعداد کودکان چاق و دارای اضافه وزن روزبه روز در حال افزایش است و علت اصلی آن هم کاهش فعالیت های بدنی کودکان است. در اثر کاهش فعالیت، میزان استقامت و توانایی های استقامتی کودکان کم می شود و از سوی دیگر شاخص توده بدنی و ضخامت چین های پوستی شان بالا می رود... امروزه کودکان مدت زمان کمتری را به فعالیت های فیزیکی و ورزش اختصاص می دهند و بیشتر به تماشای تلویزیون می پردازند. از آنجا که دغدغه بسیاری از والدین، سلامت فرزندشان است و با شروع فصل تابستان به طور معمول برای پرکردن اوقات فراغت ، کودکان ثبت نام در کلاس های ورزشی و آموزشی را انتخاب می کنند، با دکتر احمد باقری مقدم، متخصص پزشکی ورزشی گفت وگو کرده و نظر ایشان را در این باره جویا شده ایم. مطالعه این مطلب کمک می کند تا بتوانید با توجه به سن و روحیه فرزندتان، کلاس ورزشی مناسبی برای او انتخاب کنید. ▪ آقای دکتر! از چه زمانی کودک آمادگی لازم را برای شروع فعالیت های ورزشی دارد؟احتمال ابتلا به چاقی در کودکانی که کمتر از یک ساعت تلویزیون تماشا می کنند در مقایسه با کودکانی که روزانه ۴ ساعت پای برنامه های تلویزیونی می نشینند، کمتر است و به احتمال کمتری در دوران بلوغ، در معرض چاقی و عوارض ناشی از آن قرار خواهند گرفت. بنابراین انجام فعالیت های ورزشی، یکی از گزینه های مناسب برای پیشگیری از چاقی کودکان است و در دوران بلوغ باعث کاهش بروز بیماری عروق کرونر و سکته مغزی، پرفشاری خون، چاقی و دیابت و پوکی استخوان و سرطان می شود. آمادگی کودک برای شرکت در فعالیت های ورزشی به تکامل سیستم عصبی، تکامل اجتماعی و سطح شعور و فهم آنها بستگی دارد. اصولا کودکان قبل از ۶ سالگی توانایی لازم برای پرداختن به ورزش های سازمان یافته مانند فوتبال را ندارند. در این محدوده سنی، ورزش هایی مانند دویدن و شنا را توصیه می کنیم. به طور کلی ورزش هایی برای این رده سنی مناسب هستند که تکنیک های کمی داشته باشند و در عین حال لذت بالایی در کودکان ایجاد کنند. ▪ آیا باید با توجه به سن کودک فعالیت ورزشی اش را انتخاب کرد؟بله، با اینکه کودکان از سن ۶ تا ۹ سالگی، توانایی لازم و پایه حرکتی را به دست می آورند ولی هنوز هماهنگی لازم بین دست و چشم ها وجود ندارد، بنابراین می توانند به صورت محدود و ساده در سطح ابتدایی در ورزش های سازمان یافته ای مانند فوتبال شرکت کنند. در سنین ۱۰ تا ۱۲ سال، سطح شعور و فهم افزایش می یابد و کودک می تواند در کار گروهی و یادگیری حرکات پیچیده شرکت کند. در این سن کودک می تواند به ورزش های تماسی ـ برخوردی مانند ...

پروتئین

پروفسور محمد حسین سلطان زاده استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی متخصص کودکان ونوزادان طی دوره بالینی عفونی از میوکلینیک آمریکا   www.professorSoltanzadeh.com پروتئین از لغت یونانی Proteios  گرفته شده که به معنای اولیه است یعنی پروتئین ها عامل اولیه واساس حیات محسوب می شوند در سال 1838 مولدر Mulder   شیمیست هلندی  واژه پروتئین را به کار برد او معتقد بود پروتئین یک ترکیب نیتروژن  دارغذائی است که زندگی بدون ان ممکن نیست . تمام سلول ها وبافت های بدن به استثناء ادرار وصفرا حاوی پروتئین هستند . حدود 100 هزار نوع پروتئین که از نظر شکل واندازه وعمل کرد متفاوت اند در بدن وجود دارند که بدون آن ها زندگی غیر ممکن است چرا که ترمیم و سازندگی بافت های بدن از طریق پروتئین ها انجام می شود . پروتئین یکی از سه بزرگ مغذی هاست  Macronutrient  که در غذاها یافت می شود مقدار تقریبی 3 بزرگ مغذی ها : کربوهیدرات         45 %- 65   % چربی              20%- 35 % پروتئین       10% -  35 % پروتئین از واحد های ساختمانی با نام اسید آمینه ساخته شده اند . ترکیب شیمیائی – پروتئین ها تر کیبات پیچیده ای هستند که ساختار اصلی آن ها از آمینو اسید تشکیل می شود پروتئین از آمینواسید سنتز میشود ودر عمل هضم، کاتابولیسم یا تجزیه بافت های بدن به آن ها تبدیل می گردد. پروتئین  ها از 20 نوع آمینواسید ساخته شده اند. ساختار آمینواسید ها شامل یک اتم کربن در مرکز C که با 4 مکان باندی در تماس است یک مکان برای هیدروژن H مکان دوم برای اتصال آمین  NH2 ، سومی گروه اسیدی    COOH  ومکان چهارم محل باند گروه های رادیکال اسید آمینه   (R)می باشد گروه R در اسید آمینه ها متفاوت است .  گلایسین ساده ترین اسید آمینه می باشد که گروه R از یک اتم H ساخته شده است طبقه بندی آمینواسید های موجود در غذا آمینواسید های ضروری : ایزولوسین ، لوسین ، لیزین ، متیونین ، فنیل آلالین ، تئونین  Theonine ،  تریپتوفان ، والین ، هیستیدین که جمعا 9 عدد هستند آمینواسید های غیر ضروری : آلانین ، آرژینین ، آسپاراژین ، آسپاراتیک اسید ، سیستئین ، اسید گلوتاریک ، گلوتامین ، گلیسین ، پرولین ، سرین ، تیروزین که جمعا 11 عدد هستند آمینواسید های ضروری که بدن قادر به سنتز آن نمی باشد واز طریق غذا باید تامین شود . آمینواسید های غیر ضروری  اسکلت کربنی این اسید آمینه ها در بدن ساخته می شود وفقط اتم نیتروژن به آن اضافه می گردد به همین دلیل به آنها غیر ضروری می گویند. تمامی پروتئین های حیوانی حاوی اسید های آمینه ضروری هستندبه جز  ژلاتین پروتئین سویا تنها پروتئین کامل گیاهی است . پروتئین هائی که مقادیر ناچیزی از اسید های آمینه ضروری را دارند پروتئین ناکامل ...

تاًثیر ورزش صبحگاهی بر کاهش پرخاشگری کودکان کم توان ذهنی

  رفتارهای ضد اجتماعی و پرخاشگری در زمره شایع ترین علل ارجاع کودکان و نوجوانان به کلینیک های بهداشت روانی هستند.آنچه باعث توجه محققان به رفتارهای پرخاشگرانه شده، اثر نامطلوب آن بر رفتارهای بین فردی و همچنین اثر ناخوشایند آن بر حالات درونی و روانی افراد است. عدم مهار رفتار پرخاشگرانه علاوه بر اینکه می تواند باعث ایجاد مشکلات بین فردی و جرم شود، درون ریزی را نیز به همراه دارد، و باعث انواع مشکلات جسمی و روانی ، مانند زخم معده ، سر درد و افسردگی می شود. در مورد کودکان کم توان ذهنی با توجه به محدودیتهای ویژه آنها نسبت به کودکان عادی ، می توان انتظار داشت که رفتارهای پرخاشگرانه و سازش نایافته بیشتر از آنها بروز کند،آنان به سبب محدودیتهای مختلف که غالباً ار محدویتهای شناختی آنها ناشی می شود ، با شکستهای متعددی روبه رو می شوند و پیامد همه این عدم موفقیتها ناکامی است که خود سر آغاز پرخاشگری به گونه های مختلف خواهد بود. از جمله محدویتهای کودکان کم توان  ذهنی ضعف قوای جسمانی و تواناییهای حسی و حرکتی آنان است. کودکان کم توان ذهنی به سبب کمبود خزانه رفتاری و عدم فعالیتهای ورزشی از پرخاشگری به مثابه ابزاری برای برآوردن نیازهای خود استفاده می کنند.پرخاشگری این کودکان یکی از عمده ترین مشکلات مربیان ورزش،معلمان و والدین تلقی شده است.روشهای مختلفی برای درمان پرخاشگری کودکان و نوجوانان کم توان ذهنی پیشنهاد شده که ار آن جمله روشهای مبتنی بر نظریه یاد گیری اجتماعی است. این روشها عبارت اند:      -    ارایه و تقویت الگو های مناسب به کودکان تا به طریق نیابتی رفتارهای غیرپرخاشگرانه آنان تقویت شود.      -   آموزش خودگردانی و روشهای بازداری از پرخاشگری و استفاده از اصول پنج گانه تغییر رفتار برای کاهش پرخاشگری ،  همچنین افزایش رفتارهای رقابت کننده با پرخاشگری در زمره این روشها است.      -  علاوه بر آن ، می توان به تقویت تفکیکی رفتارهای دیگر نیز اشاره کرد که در آن همه رفتارهای  دانش آموزان غیر از رفتارهای پرخاشگری تقویت می شود و زمانی که فرد بتواند رفتارهای پرخاشگرانه خود را کنترل کند، مورد تقویت قرار می گیرد .روشهای دیگری نیز برای تعدیل رفتارهای پرخاشگرانه کودکان و نوجوانان وجود دارد مانند تنش زدایی، آموزش آرمیدگی و استفاده از ورزشهای مختلف برای کاهش پرخاشگری. تحقیقات نشان داده اند که فعالیتهای حرکتی نظم به طور فوق العاده ای بر وضعیت جسمانی و روانی افراد مثبت دارد. ماژوک تاچلمن و هوسر به بررسی تاثیر ورزش همراه با موسیقی بر روی  پنج کودک با نارسایی توجه/بیش فعالی پرداختند. نتایج این پژوهش نشان داد که ورزش ...