سالاد حبوبات - طرز پخت سالاد با حبوبات
در این بخش از سایت برگزیده ها طرز تهیه سالاد حبوبات را برای شما آماده کرده ایم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.
از انواع سالاد هایی که وجود داره اونم استفاده از حبوبات هست. سالاد حبوبات فقط به درد کسانی می خورد که می خواهند رژیم بگیرند. البته همه از این سالاد خوشمزه استقبال می کنند. برای آموزش تهیه این سالاد خوشمزه با ما همراه شوید.
سالاد حبوبات
طرز تهیه سالاد حبوبات
مواد لازم :
* لوبیا چیتی، قرمز و سفید پخته شده از هر کدام یک لیوان
* نخود پخته شده نصف لیوان
* سیب زمینی پخته شده یک عدد
* جوانه ماش یا گندم یک لیوان
* کشمش پلو یی نصف لیوان
* سس مایونز نصف لیوان
* تخم مرغ پخته دو عدد
* لبوی پخته شده دو عدد
* نمک و فلفل به میزان لازم
طرز تهیه :
ابتدا حبوبات را از 12 ساعت قبل خیس کرده و می پزیم، سپس آنها را در آبکش ریخته تا آبشان کاملا کشیده شود، پس از خشک شدن آنها را با سیب زمینی پخته شده، کشمش و جوانه مخلوط می کنیم. سپس مایونز را با نمک و فلفل زده و به آن اضافه می کنیم و هم می زنیم تا به صورت یکنواخت دربیاید. آن گاه آن را به مدت 30 دقیقه در یخچال می گذاریم تا آماده مصرف شود. سپس در ظرف مناسب ریخته و با تخم مرغ و لبوی پخته شده تزئین می کنیم.
امیدواریم با تهیه این سالاد خوشمزه، لذت کافی را برده و لحظات خوشی را در کنار خانواده سپری کنید.
نـوش جان
سالاد با حبوبات , انواع سالاد حبوبات