رويدر دانلود

دانلود کلیپ تمرینات متنوع و جدید بدنسازی با مانع برای بازیکنان فوتسال

حجم فایل 10 mbفرمت فایل flv نوع مطلب : برچسب ها : لینک های مرتبط : نظرات (0) دانلود قسمت اول کلیپی زیبا از زیبا ترین و هیجان انگیزترین تکنیکها و دریبل های فوتسالروزهای آینده منتظر قسمت های بعدی این کلیپ باشید....حجم فایل : 8 MBفرمت : FLV

دانلود ویدئو شش تمرین چابکی

تمرینات چابکی ، توانایی بدن برای تغییر مسیرها را افزایش میدهد . قدرت ، تعادل ، هماهنگی و استقامت از انواع فاکتورهای ضروری چابکی میباشد .تمرینات چابکی متنوع و بسیاری را برای جلسات تمارین تیمها چه بصورت چابکی ایستا و چه به صورت چابکی پویا میتوان طراحی کرد . در این ویدئو قصد داریم تا پنج تمرین چابکی به فرمهای : چابکی نرم ، ۳ مخروط ، خطی W با حدا کثر سرعت ، کناری W  ، حرکت از کناره W با حداکثر سرعت ، و فرم ۸ شکل را خدمت شما معرفی کنیم . نام فایل حجم فایل لینک دانلودشش تمرین چابکی ۴۰ مگابایت Download

دانلود ویدئو تمرینات پلی متریک مداری

تمرینات پلی متریک عبارت اند از هر گونه تمرین عضلانی که توام با پرش و رفلکس کشش عضله مورد استفاده قرار میگیرد را تمرینات پلی متریک میگویند . به عبارت دیگر تمرینات پلی متریک نوعی از حرکتهای جهشی و پرشی است که به صورت پی در پی انجام میشود .از این نوع تمرینات میتوانید در قبل از شروع مسابقات یعنی زمانی که چهار هفته از تمرینات را پشت سر گذاشتید و در فصل مسابقاتی نیز در روز سوم بعد از مسابقه در برنامه های تمرینی خود بگنجانید .در این مطلب ویدئویی از تمرینات مداری پلی متریک را قرار داده ایم که مربوط به آکادمی فلامینگو برزیل میشود . در این تمرین از چهار سیکل مختلف استفاده شده است . نکات کوچینگ :۱ – استفاده از تمام بدن برای تولید قدرت۲ – پرش به بالا و حداقل تماس با زمین۳ – تمرین از هر دو طرف انجام شود۴ – شتاب   نام فایل حجم فایل لینک دانلودویدئو تمرینات پلی متریک مداری ۲۶ مگابایت Download

واژگوني پرايد متعلق به پيك پست در جاده رويدر

یوسف ملایی

تنور داغ ورزش هرمزگان با تازه ترین اخبار پشت پرده ورزش هرمزگان www.yousef-mollaei.blogfa.com

دانلود کلیپ عاشقونه

این کلیپ عاشقونه تقدیم به همه ی عاشقای دنیا (خوابیدی رو بال موجها   کاش میشد بودم کنارت)              دانلود

تماس تلفني با يکي از مديران رويدر نيوز

ساعت2بامداد ايشان را از خواب بيدار کرديم و نظرشان در خصوص خبر تکذيب قبولي علي اکبر مصلحي در دانشگاه اصفهان را از ايشان پرسيديم؟اين رويدر نيوزي گفت:بلفرض اين خبر درست نباشد،چرا روزهايي که همه به کسي افتخار ميکنند و خبري خوش را با هم ردو بدل ميکنند،کسي بياد و بگويد اکبري که شده الگو دهها نفر دانش-آموزي که مي خواهند سال آينده اکبر ديگر باشند ديگر الگو نيست!!!کسي بياد...ما تمام تلاش کرده و مي کنيم که در جامعه اکبرها را بسازيم و مي سازيم...