دکتر حمید کمرزرین
دکتر حمید کمرزرین
حمید کمرزرین . متولد دزفول و عضو هییت علمی دانشگاه پيام نور کرج از سال 1375 تا کنون . سوابق کاری: عضو هیت علمی دانشگاه ازاد مشاور در هسته مشاوره دزفول 1370 مشاوره در مرکز معتادان بهزیستی دزفول 1376-1378 عضو شورای پزوهشی واحد دزفول 1378 عضو انجمن روانشناسان ایران و نماینده ان در دزفول از 1378تا کنون عضو انجمن روانشناسان امریکا از سال 1998 عضو انجمن روانشناسان کانادا از سال 2002 عضو انجمن بهداشت و روانامریکا از 2004- رييس دانشكده علوم تربيتي دانشگاه آزاد دزفول از سال 1373 تا 1378 عضو شوراي پژوهشي دانشگاه آزاد واحد دزفول از سال 1378 عضو هئيت علمي دانشگاه پيام نور - تهران 1386 فعالیت علمی اموزشی: در نوع 3 فعالیت معرفی میشوند تدریس در دانشگاه . تحقیق در روانشناسی . کار در مطب خصوصی تدریس در دروسی روانشناسی . مانند روش تحقیق- رشد- روانشناسی تربیتی-کودکان استثنایی-مسایل نوجوانان و جوانان –و ... تحقیق از سال 1370 در زمینه های روانشناسی کودک – بالینی و مقالات تربیتی مربوطه کار در مطب شامل : بیماریهای روانی کودکان و نوجوانان – مشاوره بالینی . تحصیلی- سوابق تحصیلی: دیپلم انسانی از دبیرستان منتظری1364 لیسانس روانشناسی بالینی از دانشگاه اصفهان 1370 فوق لیسانس روانشناسی تربیتی از دانشگاه شیراز 1373 دکتری تخصصی در روانشناسی بالینی کودک- خارج از کشور
تهیه منابع درسی
قابل توجه دانشجویان محترمی که در ترم جدید دروس سمیناردر مسایل روانشناسی،روانشناسی تجربی، متون 1و2 روانشناسی به زبان انگلیسی ، روانشناسی عمومی و مهارتهای زندگی را با اینجانب گرفته اند. ضمن عرض تبریک به مناسبت آغاز سال تحصیلی جدید لطفا قبل از شروع ترم نسبت به تهیه کتب و منابع درسی به شرح ذیل اقدام فرمایید. روانشاسی تجربی کتاب اصلی : روانشناسی تجربی دکتر حمزه گنجی انتشارات پیام نور منابع بیشتر جهت مطالعه (اختیاری) روانشناسی تجربی تالیف دکتر محمود ایروانی انتشارات پیام آوران روانشناسی تجربی تالیف دکتر محمد حسین سروری انتشارات امیر کبیر متون تخصصی روانشناسی ۱و ۲ منبع اصلی:متون روان شناسی به زبان خارجه کتاب های ۱ و۲ مولفا ن : زارع-کردستانی، انتشارات پیام نور منابع پیشنهادی جهت مطالعه بیشتر هر دو درس( اختیاری): ۱. واژه نامه روانشناسی و زمینه های وابسته . تالیف محمد تقی براهنی و دیگران . نشر فرهنگ معاصر . ۲.. اصول و روش ترجمه . دکتر کاظم لطفی پور ساعدی . انتشارات پیام نور ۳.اصول و مبانی ترجمه . دکتر طاهره صفار زاده ۴. فرهنگ ۶ جلدی انگلیسی-فارسی آریانپور (CD)و دیکشنری لانگمن انگلیسی –امریکایی (CD) درس سمینار ۱. در جلسه اول و یا دوم کلاس موضوع سمینار خود را که بایستی در ارتباط با موضوعات روانشناسی باشد انتخاب و اعلام نمایند . ۲. طبق زمان بندی که اعلام می گردد موضوع خود را ترجیحا با پاور پوینت ارائه و از تغییر برنامه ( روز و ساعت ) خود داری فرمایند . ۳. گزارش سمینار خود را در برنامه word تهیه و همراه با پاور پوینت آن تا قبل از اتمام ترم به آدرس ایمیل اینجانب ارسال نمایند. ۴. مدت ارائه سمینار حداکثر ۲۵ دقیقه با زمان بندی زیر میباشد : سه دقیقه مقدمه و بیان رئوس مطالب ،پانزده دقیقه متن و دفاع از موضوع ، دو دقیقه چمع بندی و نتیجه گیری و پنج دقیقه پاسخ به سئوالات شرکت کننذگان در سمینار . کتاب مرتبط در این زمینه : " چگونه یک سمینار خوب ارائه کنیم" نویسندگان: دکتر ناصر حميدي و دکتر مرتضي موسي خانيناشر: دانشگاه آزاد اسلامي قزوين روان شناسی عمومی منبع اصلی : روان شناسی عمومی ،تالیف دکتر حمزه گنجی ،نشر ساوالان منابع پیشنهادی جهت مطالعه بیشتر(اختیاری) : ۱- زمینه روانشناسی سانتراک ،تالیف جان دبلیو سانتراک، مترجم مهرداد فیروز بخت ، انتشارات رسا ۲- زمینه روانشناسی هیلگارد ، تالیف اتکینسون ، ترجمه دکتر محمد تقی براهنی ،انتشارات رشد مهارت های زندگی منابع اصلی: مهارت های زندگی (کتاب های مطالعه وکار جهت دانشجویان)نوشته حسین ناصری انتشارات سازمان بهزیستی کشور کتاب پیشنهادی جهت مطالعه بیشتر(اختیاری): مهارت ...
چگونه عادت های بد را ترک کنیم
عادت‌ها سلسله‌ای از رفتارها هستند که به ما کمک می‌کنند کمتر فکر کنیم و فعالیت‌های روزمره‌مان را سریع‌تر پیش ببریم. در ذهنتان تصور کنید اگر قرار بود هر کدام از ما در طول شبانه‌روز برای جزءجزء کارهایی که انجام می‌دهیم فکر کنیم، زمان بسیار زیادی را از دست می‌دادیم، در صورتی که عادت‌ها با حذف تامل‌های طولانی، برش‌های زمانی بیشتری را در اختیار ما قرار می‌دهند. یکی از پدیده‌هایی که برای اغلب انسان‌ها آشناست مبارزه با مجموعه‌ای از رفتارهای منفی است که در فرد تثبیت شده است. در واقع عادتهای منفی نظیر وسواس، اعتیاد ، دروغ ، حسادت و … می‌تواند تجارب ناخوشایند ، اما گریزناپذیری برای هر کدام از ما باشد. حتما تا به حال خود تجربه کرده‌اید یا نمونه‌های مشابهی از تمایل به ترک عادتهای منفی را در دیگران دیده‌اید. بسیاری از ما دوست داریم رفتارهای منفی‌مان را کنار بگذاریم ، مدتی با این رفتارها ستیز می‌کنیم، اما اغلب به همان نقطه اول برمی‌گردیم، نظیر فردی که دوست دارد سیگار کشیدن را کنار بگذارد یا دروغ نگوید ، اما بیشتر از ۳ – ۲ روز در برابر میل به سیگار کشیدن یا دروغ گفتن نمی‌تواند مقاومت کند ، سرانجام نیز به همان نقطه اول می‌رسد. دکتر حمید کمرزرین درباره « بازگشت به نقطه اول در مبارزه با عادت‌ها» می‌گوید: دیدگاه‌های مختلفی درخصوص این اتفاق وجود دارد که از جمله آنها می‌توانیم به دیدگاه زیستی اشاره کنیم. مطابق با این دیدگاه، در مغز انسان یک‌سری مدارهای تقویت شده عصبی وجود دارد که وقتی سعی در تضعیف یا از بین بردن این مدارها می‌شود مقاومت شکل می‌گیرد. وقتی ما به رفتاری عادت می‌کنیم نسخه‌ای از آن در حافظه بلندمدت ما ضبط می‌شود. به عنوان مثال شما ممکن است خانه‌تان را به جای دیگری منتقل کنید. روزهای اول این احتمال وجود دارد که شما از سر عادت به محل سکونت اولتان بروید ، البته این عادت بعد از گذشت زمان ضعیف و ضعیف‌تر می‌شود. این وضعیت در رفتارهایی نظیر اعتیاد نیز تکرار می‌شود. زمانی که فرد تصمیم می‌گیرد اعتیادش را ترک کند ، روزهای اول تمام اجزای بدنی او اتوماتیک‌وار خواهان ماده‌ای هستند که ماه‌‌ها یا سال‌ها دریافت کرده‌اند. طبیعی است مقاومت بسیار شدیدی از ناحیه عادتهای منفی در برابر تصمیم‌ها اتخاذ می‌شود ، از طرفی هر چقدر عادت‌ها نهادینه و تثبیت شده‌تر باشند، موج مقاومت را قوی‌تر می‌کنند ، با این همه گذر زمان به سود فردی است که تصمیم گرفته رفتار منفی‌اش را کنار بگذارد. اگر شخصی در برابر خواسته‌ای که ناشی از عادتهای منفی اوست مقاومت کند روزبه‌روز از قدرت آن موج منفی ...