دانلود ترجمه ردینگ درس 2 زبان انگلیسی ۱ پیش دانشگاهی
ترجمه کلیه reading های سال چهارم دبیرستان
ترجمه کلیه ردینگ های سال چهارم دبیرستاندرس اولچرا ورزش مهم است!1- شما ميدانيد كه ورزش چيست. اما آيا ميدانيد چرا ورزش مهم است؟ ورزش به اين دليل مهم است كه جسم و روح مردم را سالم نگه ميدارد. بدون ورزش ما احساس و ظاهر خوبي نداريم. در حقيقت دلايل زيادي وجود دارند كه چرا ورزش براي شما خوب است. وقت آن است كه درست به سراغ آن برويم و بفهميم چرا ورزش براي تندرست بودن خوب است.ورزش قلب شما را شاداب ميسازد2- قلب شما يكي از اعضاي پركار بدن شما است، كه هر روزه در زندگي شما خون را تلمبه ميزند. قلب يك ماهيچه است و قويترين ماهيچه در بدن شما است. اما قلب هميشه ميتواند قويتر هم شود! چون قلب نميتواند براي قويتر شدن وزنه بلند كند، به شما وابسته است تا ورزشهاي هوازي انجام دهيد (و آن را قوي كنيد.)3- اِروبيك كلمهاي است براي نياز به اكسيژن و ورزش اروبيك هرگونه فعاليتي است كه باعث ميشود تا ماهيچههاي شما اكسيژن بيشتري مصرف كنند. ورزش هوازي تكراري است يعني فعاليتي است كه بارها و بارها انجام ميدهيد تا اكسيژن تازه را به همه ماهيچههاي خود برسانيد. وقتي كه شما ورزش هوازي انجام ميدهيد و اكسيژن را به بدن خود وارد ميكنيد، قلب شما قويتر ميشود و حتي كمي بزرگتر! تعداد سلولهاي خوني در خون شما افزايش پيدا ميكند بنابراين خون حتي ميتواند اكسيژن بيشتري را حمل كند. خون در بدن شما حتي درونرگهاي خوني راحتتر و بهتر حركت ميكند. همه اينها به اين معني است كه بدن شما بهتر كار ميكند تا شما را سالم نگه دارد و شما ميتوانيد ورزش بيشتري را انجام دهيد بدون اينكه خسته شويد. ورزش ماهيچهها را قويتر ميسازد4- همه ماهيچهها در بدن شما كار خود را به خوبي انجام ميدهند وقتي كه شما از آنها براي كارهاي آسان استفاده ميكنيد. مثل، برداشتن يك كتاب يا پايين آمدن از پلهها. اما براي انجام دادن كارهاي سختتر مثل دوچرخهسواري طولاني يا بالا رفتن از يك درخت چطور؟ اينجاست كه پاي ورزش به ميان ميآيد: ورزش ماهيچههاي شما را قويتر و گاهي بزرگتر ميكند.به همان نسبت كه عضلات (ماهيچههاي) شما قويتر ميشوند،شما ميتوانيد فعاليتهاي بيشتري را براي زمانهاي طولانيتري انجام دهيد. ...