نوشیدنی برای داشتن شکم صاف
در این پست از سایت برگزیده ها به شما طریقه ی درست کردن اسموتی هلو را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.
طرز تهیه اسموتی هلو
مواد لازم اسموتی هلو برای یک نفر:
|
مواد لازم |
اندازه |
مقدار / کالری |
|
شیر |
بدون چربی یک پیمانه |
100 گرم / 110 کالری |
|
هلوی |
یخ زده یک پیمانه |
100 گرم / 45 کالری |
|
روغن تخم کتان |
2 قاشق چای خوری |
نامشخص |
طرز تهیه اسموتی هلو :
*.برگزیده ها : شیر و هلوهای یخ زده را درون دستگاه همزن ریخته و به مدت یک دقیقه دستگاه را روشن کرده و آن ها را مخلوط کنید.
*.مخلوط تهیه شده را درون لیوان مورد نظر ریخته و روغن تخم کتان را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید.
خواص هلو :
هلو برای داشتن پوستی زیبا و جوان
*.بیخود نیست که هر کس پوست صاف و تمیزی داشته باشد به هلو تشبیهش می کنند. عصارهٔ هلو به عنوان یک ترکی ب آرایشی استفاده می شود به خاطر اینکه حاوی خواص نرم و احیاکنندگی است. در واقع ویتامین های بی شمار این میوه مانند ویتامین A، پیش ساز ویتامین A و ویتامین های B، C و E قدرت احیاکنندگی و محافظتی بالایی به این میوه می دهند به طوری که باعث افزایش مقاومت و بالا بردن خاصیت ارتجاعی آن می شود. در نتیجه پیری زودرس به جان سلول های پوست نمی افتد.
اختصاصی برگزیده ها
,