مقایسه خوردن همبرگر و راه رفتن روی دستگاه Treadmill ؟!؟!؟!
قبل از شروع :
- وارد رستوران مورد علاقه تان می شوید و از بوی همبرگر و سیب زمینی مست . به منوی غذاها نگاه می کنید و یکی را به همراه مخلفات و صد البته نوشابه سفارش می دهید 
- روی دستگاه می روید به صفحه کنترل نگاه می کنید و آنرا تنظیم می کنید 
شروع :
- احساس شادمانی فراوان با گذاشتن سینی غذا روی میز . بلاخره وقت خوردن رسیده ... 
- دکمه شروع را می زنید . می دانید که چهل - پنجاه دقیقه نفس گیری را در پیش دارید ... 
ابتدای راه :
- با رضایت مشغول خوردن می شوید و آن همه رنگ و طعم شما را به بیشتر خوردن تشویق می کند 
- به تدریج سرعت دستگاه را بالا می برید تا به حالت پیاده روی تند برسد 
میانه راه :
- کم کم سیر شده اید ولی نمی شود بقیه غذا را دور ریخت ! پس ادامه می دهید 
- کم کم نفسهایتان به شماره می افتد ولی کو تا پایان راه و سوزاندن ۳۰۰ کیلو کالری ! پس ادامه می دهید 
کمی مانده به پایان :
- احساس سیری مفرط می کنید با چاشنی گناه . فکر می کنید "ای خدا ! چقدر خوردم ... " 
-تازه سر حال آمده اید . عدد نشان دهنده کالری های سوزانده شده ٬ باعث می شود خستگی را از یاد ببرید 
پایان :
- اگر شما ساندویچ ٬ سیب زمینی و نوشابه خود را در اندازه متوسط سفارش داده باشید ٬ در زمانی کمتر از ۱۵ دقیقه ٬ چیزی بیش از ۱۰۰۰ کیلو کالری به بدن خود وارد کرده اید 
- اگر با سرعت شش و نیم کیلومتر در ساعت (سرعت پیاده روی تند) در سطحی با شیب چهار درصد به مدت ۳۰ دقیقه راه رفته باشید ٬ تنها چیزی در حدود ۱۹۵ کیلو کالری سوزانده اید
پی نوشت ۱ : این در صورتی است که شما سالاد کلم با سس فراوان (۱۹۰ کیلو کالری) ٬ حلقه های سرخ شده پیاز و ... را به عنوان پیش غذا 
سفارش نداده باشید !
پی نوشت ۲ : خودتان را گول نزنید که "من سیب زمینی نمی خورم و نوشابه ام رژیمی است !" یک ساندویچ همبرگر کوچک (مکدونالد) چیزی در حدود ۲۶۰ کیلو کالری دارد . با اضافه کردن پنیر به ساندویچ (چیز برگر) این رقم به سادگی به ۳۱۰ افزایش پیدا می کند 
پی نوشت ۳ : دفعه آینده که به رستوران مورد علاقه خود می روید لطفا این اعداد را به یاد آورید 
مرجع اعداد : سایت واشنگتن پست ٬ صفحه Fast Food Calorie Counter
مطالب مشابه :
همبرگر ناب خانگی
دنیای شیرین آشپزی - همبرگر ناب خانگی - آشپزی- قنادی و . دنیای هنر دستی. زندگی از آ
همبرگر خانگی با پنیر فلفل قرمز شیرین
دکوراسیون - تزئینات و خانه داری - همبرگر خانگی با پنیر فلفل قرمز شیرین هنر دستی
خط همبرگر و کباب لقمه فروشی
بسته بندی مواد غذایی ایران - خط همبرگر و کباب لقمه فروشی - شرکت مهندسی بازرگانی و صنعتی
طرز تهیه نان همبرگر
آشپزی - طرز تهیه نان همبرگر دنیای هنرهای دستی. رستوران
مقایسه خوردن همبرگر و راه رفتن روی دستگاه Treadmill ؟!؟!؟!
مقایسه خوردن همبرگر و راه رفتن روی دستگاه Treadmill ؟!؟!؟! قبل از شروع : هنر دستی رایحه
برچسب :
همبرگر دستی