سما فیروزاباد
اهمیت ورزش در دوران دبستان (بازي هاي پرورشي )
اهمیت ورزش در دوران دبستان ورزش از جمله علومي است كه ويژگي‌هاي علمي آن در ابعاد مختلف جامعه، به ويژه بعد فرهنگي و اجتماعي بسيار روشن و آشكار است. همچنين در بهداشت و سلامت جسم و روح، ايجاد نشاط، افزايش قابليت‌هاي كاربردي ماهيچه‌ها و عضلات در هنگام انجام كارها نقش كارسازي دارد. به همين جهت است كه كشورهاي مختلف، جايگاه ويژه‌اي براي تربيت بدني و ورزش قائل هستند و سازمان‌هاي گوناگوني را براي گسترش آن ايجاد كرده‌اند. تربيت بدني و اهداف آن در دبستان در جامعه ما تربيت بدني بيشتر بر هدف‌هاي ارزشمند انساني تأكيد دارد كه منظور از آن همان پرورش فكر و جسم در جهت رشد و تكامل ارزشهاي انساني و آموختن رفتارهاي مطلوب فردي و اجتماعي است.از آنجا كه معلومات و مهارت‌هاي مختلف انسان، جنبه اكتسابي دارد، براي به فعليت درآوردن استعدادهاي خود لازم است به آموزش و تمرين بپردازد. بنابراين اهميت تربيت بدني و ورزش در آمادگي براي رسيدن به كمال والاي انساني غيرقابل انكار است.اهداف اصلي تربيت بدني را مي‌توان به سه دسته تقسيم كرد: 1-هدف‌هاي جسماني:-تقويت قواي عمومي بدن-ايجاد هماهنگي بين اعصاب و عضلات -ايجاد سرعت و مهارت در واكنش‌هاي عضلاني -ايجاد استقامت در برابر فشارهاي جسمي -ازدياد نيروي بدني-اصلاح و توان‌بخشي و جبران نقايص بدني2-هدف‌هاي رواني:-كشف خويشتن از نظر استعدادهاي نهفته بدني – رواني-تربيت شخصيت و پرورش روحيه همياري -برانگيختن فرد براي تحرك و پيشگيري از خمودگي-برقراري تعادل رواني و احساس نيرومندي 3-هدف‌هاي اجتماعي:-پرورش حس احترام به قوانين گروهي و اجتماعي-پرورش توان مديريت و تصميم‌گيري -پرورش احساس نوعدوستي و جوانمردي-پرورش نيروي بدني – رواني مورد نياز جامعه-پرورش روحيه ايثار و از خودگذشتگي-پيشگيري از سرايت بيماري‌ها و برخي از آسيب‌هاي اجتماعي اهميت ورزش در دوران كودكياهميت دادن به ورزش در دوران كودكي، امري مهم و حياتي است. زيرا كودك همواره در حال رشد است و رشد مطلوب و همه جانبه او مي‌تواند در زندگي آينده‌اش بسيار مفيد و موثر واقع شود. رشد كودك در صورتي در دوران نوجواني تكميل مي‌شودكه جريان رشد او در تمامي مراحل قبلي به خوبي هدايت شده باشد. در سنين پايين، نقص يا ناراحتي در قسمتي خاص از بدن، با تمرين و تقويت عضلات سريع تر برطرف مي‌شود. اما هرچه سن كودك افزايش يابد، اين عمل به كندي امكان‌پذير خواهد بود. بي‌توجهي به نقص يا ناراحتي بدني كودك در اين دوره باعث مي‌شودكه آن ناراحتي به طور بسيار سريع پيشرفت كند.راه‌رفتن و نشستن غلط كودك ممكن است عوارضي در او ايجاد كند كه مستقيما بر ستون فقرات ...
سیستم هاي عامل جلسه دوم
نگاه کلی به سیستم عامل توابعی هستند که به دفعات استفاده می شوند و به ایجاد برنامه مدیریت پروژه و کنترل دستگاه های ورودی و خروجی کمک می کنند. سیستم عامل مهمترين برنامه سيستمي است. وظایف سیستم عامل ایجاد برنامه دسترسی به دستگاه های ورودی و خروجی کنترل دسترسی به پرونده ها دسترسی به سیستم عامل کشف و پاسخ به خطا حسابداری سیستم عامل به عنوان مدیر منابع سیستم عامل مسئول مديريت انتقال و ذخیره سازی و پردازش داده ها را دارد. سیستم عامل به عنوان راهکار کنترلی ازدو جهت غیر عادی است: 1-سیستم عامل مانند نرم افزار عادی کار می کند. 2-سیستم عامل مرتبا کنترل کردن را رها می کند. هسته سیستم عامل : بخشی که در حافظه اصلی است. بیشترین دفعات استفاده را دارد. تخصیص حافظه مشترکا توسط سیستم عامل و سخت افزار مدیریت حافظه در پردازنده کنترل می شود. در مورد زمان استفاده از I/O تصمیم می گیرد. میزان تخصیص پردازنده به یک کار را مشخص می کند. دلایل تغییر سیستم عامل 1-ارتقاء و انواع جدید سخت افزار . این امکانات نیازمند حمایت پیچیده تری از طرف سیستم عامل است. 2-خدمات جدید: برای پاسخگویی به نیازهای کاربران. 3-رفع خطا: ساخت تیم مولفه ای است و رابط ها باید مشخص شود. تکامل تدریجی سیستم عامل 1-پردازش ردیفی. 2-سیتم های دسته ای ساده. 3-سیستم های چند برنامه ای دسته ای. 4-سیستم های اشتراک زمانی. پردازش ردیفی - به علت دسترسی به کامپیوتر به صورت ردیفی این نام را دارند. - در سال 1940-2950 به وجود آمد. - کاربر با سخت افزار در ارتباط بود. - سیتم عامل وجود نداشت. - دارای یک میز فرمان بود. - به زبان ماشین و به وسیله دستگاه ورودی با گذاری می شد. - خروجی در چاپگر ظاهر می شد. مسئله اصلی سیستم های اولیه 1-زمانبندی : توسط برگهای نوبت گیر برای ماشین وقت می گرفتند و در زمان پیش بینی شده کارش تمام نمی شد. 2-زمان نصب : اگر در زمان کار برای هر یک از کار ها مشکلی ایجاد شود باید از اول کارش را شروع کند. سیستم های دسته ای: اولین سیتم عامل دسته ای (1950) به وسیله General motorsو برای استفاده IBM 701 به وجود آمد. پردازش دسته ای ساده توسط نرم افزار ناظر. کاربر دسترسی مستقیم به ماشین ندارد. - کاربر کار را توسط نوار به متصدی کامپیوتر می دهد. - متصدی همه کارها را روی دستگاه ورودی گذاشته و وارد کامپیوتر می شود. - ناظر به طور خودکار بار کردن برنامه بعدی را به عهده دارد. ناظر - قسمت اعظم ناظر: در حافظه اصلی و آماده اجرا مي باشد (ناظر ماندگار) بقيه ناظر: برنامه سودمند و توابع عمومی و مشترک(زير برنامه) زمان تنظیم شرایط اولیه کارها را ناظر انجام میدهد. - JCL= دستورالعمل هایی از زبان کنترل ...
با دويدن شاداب و سلامت بمانيد
با دويدن شاداب و سلامت بمانيد سرعت خود را آرام آرام افزايش دهيد. توجه داشته باشيد كه با آهنگ و ريتمي منظم تنفس كنيد. هوا را هرگز از دهان تو نكشيد. ترجيحا دهان خود را ببنديد و با بيني، منظم دم و بازدم كنيد. اگر مي خواهيد سرعت تنفس خود را بالا ببريد، هوا را از دهان خارج كنيد. فارس: بخش قابل توجهي از تمام ورزش‌ها را دويدن به خود اختصاص داده كه اين، اهميت آن را نشان مي‌دهد. اين ورزش ساده نه فقط باعث آب شدن چربي‌هاي بدن مي‌شود؛ بلكه شادابي و روحيه مثبت براي بدن فراهم مي آورد. از مزاياي عمده دويدن مي توان به سلامت ماندن قلب و ريه اشاره كرد. تقويت عضلات اصلي بدن، كشش و انعطاف پذيري آنها، تقويت استخوان‌ها، تنظيم ضربات قلب و فشار خون، از مزيت‌هاي عمده دويدن هستند. اشخاصي كه به طور منظم اين ورزش را انجام مي دهند، معمولا سالم‌تر از ديگران هستند. اين افراد داراي خوابي بهتر بوده و عموما استرس كمتري به سراغشان مي رود. * انواع دويدن دويدن اشكال مختلفي دارد. بهترين نوع آن كه براي تمامي افراد با سنين مختلف پيشنهاد مي شود، دويدن آرام و طولاني مدت است. توجه داشته باشيد كه اگر از بيماري‌هايي نظير ديابت، درد سينه، آنژين، بيماري‌هاي ريوي، آسم، بيهوشي و فشار خون بالا رنج مي بريد يا اخيرا عمل جراحي كرديد يا باردار هستيد، حتما قبل انجام اين ورزش، با پزشك خود مشورت كنيد. * تصميم‌گيري و مشخص كردن هدف با چند بار دويدن يا انجام هر از گاهي آن، هرگز سلامتي به بدن شما هديه نخواهد شد؛ بلكه انجام اين ورزش در طولاني مدت و به طور مستمر مفيد و اثربخش خواهد بود. قبل از اينكه تصميم به انجام بگيريد، بايد براي خود برنامه ريزي كنيد. لازم نيست سنگين شروع كنيد. مي توانيد يك برنامه سبك را طرح ريزي كنيد؛ دو روز در هفته، هر بار نيم يا سه ربع ساعت. اين برنامه مي تواند براي دو ماه اول داشته باشد. سپس، آن را به سه روز در هفته افزايش دهيد و در صورت تمايل، آن را هر روز كنيد. مطمين باشيد با انجام مستمر دويدن، اثرات آن را در سلامتي خود خواهيد ديد. * چگونه شروع كنيم همانند تمامي ورزش‌ها، بايد قبل از دويدن، بدن خود را كاملا گرم كنيد. براي انجام اين كار مي‌توانيد از ورزش‌ها و نرمش‌هاي كششي كه عضلات پا، بازو و كتف را گرم مي كنند، استفاده كنيد. بعد از اين، آرام بدويد يا كمي با سرعت قدم بزنيد. فراموش نكنيد كه هرگز با سرعت بالا كار خود را آغاز نكنيد. سرعت خود را آرام آرام افزايش دهيد. توجه داشته باشيد كه با آهنگ و ريتمي منظم تنفس كنيد. هوا را هرگز از دهان تو نكشيد. ترجيحا دهان خود را ببنديد و با بيني، منظم دم و بازدم كنيد. اگر مي خواهيد سرعت تنفس خود را بالا ...
دانلود رایگان پروژه درس سخت افزار 2
پروژه درس سخت افزار 2 پروژه درس سخت افزار 2 این مقاله در چند بخش آماده شده که بخش اول آن که به قلم خودم می باشد برای کنفرانس دادن تهیه شده است و بخش های دیگر آن را می توانید به عنوان Document ارائه دهید. PC ها از ابتدا تا امروز دچار تغییرات فراوانی شده اند و در این بین کارت های گرافیک نیز از این قاعده مثتثنا نبوده اند. به طوری که ابتدا کارتهای گرافیک به صورت تک رنگ یا MONO عرضه می شدند و نیازی به درگاهی با سرعت بالا نداشتند. به همین خاطر کارتهای گرافیک ابتدا روی درگاه ISA و پس از آن روی PCI نصب شدند.رفته رفته با وسعت یافتن کارهای Multi Media و کشیده شدن آن به دنیای کامپیوتر نیاز به کارتهای گرافیگی رنگی و سرعت بالا احساس شد. برای این منظور درگاه جدیدی به نام AGP مورد استفاده قرار گرفت. درگاه AGP در سرعت های 2و4و8 ایکس به بازار عرضه شد. سرعت ها را بنویسم. مادربردهایی که دارای درگاه AGP 8X بودند تا چند سال پیش نیز تولید و عرضه می شدند ولی پس از آن درگاه جدیدی عرضه شد به نام PCI EXPRESS که اگر بخواهیم سرعت آن را با AGP مقایسه کنیم باید آن را 16 X بدانیم.نسل بعدیPCI EXPRESS نیز PCI EXPRESS 2 نامیده شد که سرعتی بسیار بالاتر از نسل پیشین خود دارد. همچنین درگاه AGP در نهایت قابلیت تغذیه کارتهای گرافیکی با توان 25 وات را دارا بود و این رقم برای درگاه PCI EXPRESS برابر با 75 وات می باشد. همچنین در صورت نیاز کارت گرافیک به توان بالاتر امکان اتصال مستقیم به POWER نیز وجود دارد. پهنای باند AGP 2X : 508/6 مگابایت بر ثانیهپهنای باند AGP 4X : 1017/3 مگابایت بر ثانیهپهنای باند AGP 8X : 1/99 گیگابیت بر ثانیهپهنای باند PCI E 1.0 : 3/73 گیگابیت بر ثانیهدر حالت دو طرفه (SLI یا CROSSFIRE) : 7/46 گیگابیت بر ثانیهپهنای باند PCI E 2.0 : 5 گیگابیت بر ثانیه استفاده از دو کارت گرافیک به طور همزمان : از مزایای PCI EXPRESS می توان به استفاده همزمان از دوکارت گرافیک اشاره کرد.شرکت Nvidia این تکنولوژی راSLI و شرکت ATI این تکنولوژی را CrossFire می نامد.SLI (Scalable Link Interface ) یک فن آوری جدید است که فقط برای کارت های گرافیک Nvidia می باشد که در آن 2 کارت گرافیک به طور هم زمان وظیفه رندر کردن تصاویر را بر عهده دارند. این تکنولوژی مانند Pentium Pro که در آن دو CPU وظیفه پردازش را به طور موازی داشتند عمل می کند.خروجی تصاویر از یکی از کارتها صورت میگیرد ، البته این نکته قابل ذکر است که این قابلیت فقط روی مادربردهایی کار میکند که دارای فن آوری SLI باشند . در این فن آوری از دو کارت PCI Express استفاده میشود که هر یک به طور جداگانه روی اسلات PCI Express نصب شده و توسط کابل به همدیگر متصل می گردند. ( البته این نکته قابل ذکر است که هردو کارت گرافیک باید ...
دانلود رایگان تحلیل سیستم انتخاب واحد دانشگاه
عنوان پروژه : تحلیل سیستم انتخاب واحد دانشگاه قالب بندی : word 2003, rational rose قیمت : رایگان شرح مختصر : در این پروژه جهت بدست آوردن نیازهای سیستم نرم افزاری ابتدا با کاربران مصاحبه ای انجام گرفته و به تحلیل و بررسی مشکلات و نیازمندی ها پرداخته شده است.به طور کلی سیستم جاری تحلیل شده و نیازمندی ها مشخص شده است، سپس با توجه به نیازمندی ها ، سیستم کامپیوتری تعریف شده است. برای تحلیل سیستم کامپیوتری از نرم افزار Rational Rose استفاده گردیده که از نمودارهای use case، sequence ، collaboration و class برای تحلیل بهره گرفته شده است. این پروژه به همراه نمودارهای و فایل رشنال رز میباشد کلمات کلیدی : تحلیل سیستم نرم افزاری، یوزکیس، پروژه انتخاب واحد دانشگاه، تحلیل سیستم کامپیوتری با استفاده از نرم افزار، دیاگرام مورد های استفاده، نمودار توالی، دیاگرام توالی، کلاس کنترل، دیاگرام همکاری، دیاگرام کلاس، دانلود پروزه رشنال رز، نرم افزار رشنال رز ، دانلود پروژه درس مهندسی نرم افزار، دانلود پروژه تحلیل نرم افزار، حجم فایل : ۲۲۴ کیلوبایت
طراحی سیستم های اطلاعاتی و مدیریتی
اگر ابريشم و ادويه كالاي اعصار گذشته و نفت راكالاي قرن بيستم بناميم، قطعاً مي‌توان اطلاعات را كالاي قرن حاضر ناميد. كالايي كه انتخاب تكنولوژي، جاده‌هاي بس سهل الوصول را برايش آماده ساخته است. اطلاعات و تكنولوژي در يك چرخه رو به رشد يكديگر را با اثر متقابل ارتقاء مي‌دهند، و هر يك به رشد ديگري كمك مي‌كند. ولي در اين ميان سيستمهايي كه حجم عظيم اطلاعات را سامان داده، آنها را در قالبهاي تكنولوژي جاي دهد، و امكان استفاده موثر از آنها را پديد آورد، نقشي بسزا برعهده دارند.بهترين راه رسيدن به اين دستاورد مهم استقرار سيستمهاي اطلاعاتي مناسب است. هر چند در قياس با روند رشد سرسام آور تكنولوژي و اطلاعات، در ابتدا سيستمهاي اطلاعاتي و علوم مرتبط با آن از چنين رشدي برخوردار نبوده ، ولي در سالهاي اخير اين علوم با شيبي فزاينده به چرخه سه گانه اطلاعات، "تكنولوژي" و "سيستمهاي اطلاعاتي" پيوسته است. روند رشد متدولوژيهاي توسعه سيستم به صورت روزافزوني ادامه دارد، امروزه با توجه به پيچيدگي و بزرگي سيستمها، نمي‌توان بدون كمك متدولوژي مناسب به آناليز، طراحي و اجراي سيستمهاي بزرگ، پيچيده و كارآمد اميدوار بود. متاسفانه در كشور ما كمتر به اين مقولات توجه شده است، و هر چند حضور سيستمهاي اطلاعاتي در موسسات و سازمانها ملموس است، ولي برخورد اصولي با فرايند اناليز، طراحي و اجراي چنين سيستمهايي كمتر به چشم مي‌خورد. چنين فقداني علاوه بر اتلاف سرمايه‌ها، جوي بدبينانه نسبت به اصل وجودي اينگونه سيستمها پديد مي‌آورد. چرخه تكاملي سيستم، فرآيندي است كه از طريق آن تحليلگران، طراحان، برنامه نويسان، مسئولان و مديران يك موسسه مشتركاً سيستمهاي اطلاعاتي را بنا مي‌نهند. همچنين وسيله‌اي است كه مديران پروژه را قادر مي‌سازد كه روند پيشرفت فعاليتها و مراحل مختلف پروژه، و عملكرد گروههاي درگيررا مطالعه ارزيابي و كنترل نمايند. حال با توجه به ايجاد سيستمهاي اطلاعاتي و اهميت آن، درخواست از طرف استفاده كنندگان سيستم كه به فعاليتهاي موسسه نزديكتر هستند و با مسائل، مشكلات و نارسائيهاي سيستم آشنايي بيشتري دارند، داده مي‌شود. تحليلگران يك موسسه كه در واحدهايي مانند سيستمها و روشها، خدمات سيستمها و نظاير آن كار مي‌كنند و معمولاً به دنبال روشهايي بهتر براي سيستمهاي جاري موسسه هستند، نيز از درخواست كنندگان پروژه‌هاي طراحي سيستم ميباشند. علاوه بر آن، برنامه ريزيهاي بلند و ميان مدتي كه موسسه يا سازمان براي بهبود كلي سيستمهاي موجود خود دارد، مي‌تواند منشاء درخواست سيستمهاي جديد باشد. معمولاً عامل ايجاد چنين درخواستهايي وجود ...
قابل توجه دانشجویان آموزشکده سما فیروزآباد
با سلام.لطفاً پس از حل تمرینهای زیر جواب را به صورت توضیحی از قسمت ارتباط با ما به من ارسال کنید.آخرین زمان ارسال پاسخها روز سه شنبه۱۲/۲/۹۱ خواهد بود: ۱-برنامه ای بنویسیدشامل ۳ تکست باکس و یک دکمه بصورتی که ،اگر در تکست باکس اول نام "رضا" ودر تکست باکس دوم پسورد "۱۳۹۱" وارد شده و دکمه زده شود متن تکست باکس سوم چنین باشد:"رمز و نام بدرستی وارد شده و شما میتوانید وارد سایت شوید" و در غیر اینصورت چنین باشد:"رمز و نام بدرستی وارد نشده و شما نمیتوانید وارد سایت شوید " ۲-برنامه ای بنویسیدشامل یک تکست باکس و یک dropdownlist شامل گزینه های:دیپلم،کاردانی، کارشناسی،دکترا.و در صورت انتخاب هر کدام از موارد فوق تعداد سالهای تحصیل هرکدام را در تکست باکس نمایش دهد. ضمناً توجه کنید که آدرس ایمیل خود را در قسمت< ارتباط با ما> بدرستی وارد نمایید،در غیر اینصورت پاسخ شما به دست من نخواهد رسید.در صورت عدم امکان برای ارسال،پاسخ های خودرا بصورت کتبی روز چهارشنبه ۱۳/۲/۹۱ به من تحویل دهید.بدیهی است نمره کامل به پاسخهایی که از طریق الکترونیک به من میرسد،تعلق خواهد گرفت
اسامی برندگان مسابقه رمضان در سما
کارت هدیه 50 هزار تومانی: 1-محمدامین راستی 2-محسن مرادی 3-سعیده حلمی 4-سیدمحمد شیدا 5-دریا بهرامی کارت هدیه 30 هزار تومانی:1-نیما روستا 2-احمدشاکر 3-سیدمحسن هاشمی 4-فاطمه جعفرپور 5-مژگان رضاقلی نژاد کارت هدیه 20 هزار تومانی: 1-سورنا رضایی 2-افسانه واحدی 3-مهراب محبی 4-حمیدرضاروستا 5-بهادرآرندی تذکرمهم:برندگانی که کارت هدیه خود را دریافت نکرده اند می توانند در ساعت اداری به دفتر فرهنگ اسلامی سما مراجعه نمایند.