جدول میزان کالری مصرفی بدن-کاهش وزن با کنترل کالری قسمت چهارم -آکا - کالری کوهنوردی
جدول میزان کالری مصرفی بدن- کاهش وزن با کنترل کالری قسمت چهارم
کالری هاى مصرفى سوزانده شده طى یک ساعت براى انسان 70 کیلوگرمى با احتساب سوخت پایه (B.M.R)
| نوع فعالیت | کالرى |
| کوهنوردی | 700 |
| شنا سریع | 700 |
| دویدن خیلی سریع با مدت کوتاه | 700 |
| بوکس | 1000 |
| کوهنوردی سریع | 1100 |
| وزنه برداری | 1100 |
| اسکی در زمین هموار | 1200 |
| کشتی | 1350 |
جدول کالری قسمت : اول - دوم - سوم - چهارم
منبع : وب سایت دکتر کرمانی
کالری مصرفی در کوهنوردی , کالری کوه نوردی