طرز تهیه سالاد گوجه فرنگی کباب شده - طرز تهیه سنت رومیو

 

در این پست از سایت برگزیده ها به شما طریقه ی درست کردن سالاد گوجه فرنگی کباب شده را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

 

طرز تهیه سنت رومیو

سالاد گوجه فرنگی شکم پر

 

مواد لازم سالاد گوجه فرنگی کباب شده :

 

مواد لازم	اندازه	مقدار / کالری
گوجه فرنگی مینیاتوری	12 عدد	100 گرم / 15 کالری
روغن زیتون	یک چهارم پیمانه	100 گرم / 900 کالری
سرکه بالزامیک	یک و نیم قاشق غذاخوری	100 گرم / 22 کالری
سیر رنده شده	2 عدد درشت	100 گرم / 120 کالری
شکر	2 قاشق مرباخوری	100 گرم / 400 کالری
نمک و فلفل	به اندازه کافی	100 گرم / 0 کالری
پنیر فتا	500 گرم	100 گرم / 250 کالری
سبزی ریحان	کمی	100 گرم / 40 کالری

 

طرز تهیه سالاد گوجه فرنگی کباب شده :

*. به نقل از برگزیده ها : فر را روی ۱۳۵درجه سانتی گراد تنظیم کنید.گوجه ها را از طول برش بزنید و در سینی فر، قسمت برش زده را به طرف بالا بچینید. روی آن روغن زیتون و سرکه بالزامیک و سپس سیر، نمک، شکر و فلفل سیاه بریزید.

*. گوجه فرنگی را به مدت ۲ساعت در فر قرار دهید تا شروع به کاراملی شدن کند.گوجه و برش های پنیر فتا را به طور متناوب در بشقاب بچینید و روی آن ریحان خرد شده بریزید و سرو کنید.

 

خواص گوجه فرنگی :

*. گوجه فرنگی اشتها آور، برطرف کننده ضعف و خستگی، تقویت کننده سلسله اعصاب و همچنین قلب و دستگاه گردش خون است. متخصصان همواره مصرف آن را به بیماران مبتلا به دردهای مفاصل و همچنین رماتیسم و نقرس توصیه می کنند. در ضمن گوجه فرنگی برای رفع مسمومیت های مزمن، بالا بودن اوره و چربی خون ، درمان یبوست، دفع رسوبات ادراری و صفراوی نیز مفید شناخته شده است. در ضمن با توجه به اینکه گوجه فرنگی حاوی ویتامین A است، خوردن آن در تقویت بینایی، سلامت پوست و مخاط ها بسیار مؤثر است.

 

اختصاصی برگزیده ها

 

سالاد گوجه فرنگی سنت رومیو ,