آموزش شنا قورباغه
شنای قورباغه گونه‌ای از ورزش شنا است. شنای قورباغه قدیمی‌ترین و رایج‌ترین گونه شنا است. دلیل این امر این است که در این نوع از شنا، شناگر قادر به تنفس راحت در حین شنا نیز هست. در استخرها گونه‌هایی از شنا که در آغاز به شناگران آموخته می‌شود معمولاً اول شنای کرال سینه و شنای قورباغه‌است.
شنای قورباغه یکی ازچهارنوع شنای اصلی است که مسابقات آن رسما برگزار می‌شود و در عین حال این شنا علاقه مندان بسیاری دارد، زیرا احتیاج کمتری به صرف انرژی نسبت به شنای کرال سینه دارد. یادگیریش آسان است. این شنا برای مسافت‌های طولانی مناسب است، علاوه بر این، شنای قورباغه هم جهت شنا کردن در دریا وهم در موقع نجات غریق مفید است. کندترین نوع شنا بین چهارنوع شنای اصلی است.
این شنا در واقع به این شکل انجام می‌شود که بدن درحالتی افقی برروی آب قرار گرفته دستها هر دو آب را از جلو گرفته و توسط کف و ساعد به طرف عقب و زیر شکم می‌کشند و از همان زیر آب، به جلو آمده کشیده می‌شوند و مجددا عمل کشش آب توسط دستها انجام می‌گردد. پاها نیز توسط فشار و ضربه‌ای که به آب وارد می‌آورند آب را به عقب می‌رانند. بدین روش که هر ضربه توسط کف پا زده می‌شود و برای اینکار مفصل ضربه و فشار لازم به آب وارد می‌شود. این نوع شنا را بعضی از مربیان قورباغه تجارتی نام گذاشته‌اند.
مطالب مشابه :
شنای قورباغه
آموزش شنا - شنای قورباغه - آموزش شنا به روش نوین
آموزش شنای قورباغه
شنای قورباغه : این شنا یکی از چهار نوع شنای اصلی است که مسابقات رسمی نیز دارد و در عین حال
دانلود فیلم آموزش شنا بصورت تصویری
آموزش شنا - دانلود فیلم آموزش شنا بصورت تصویری - آموزش شنا به روش نوین
آموزش شنا قورباغه
شنای قورباغه گونه‌ای از ورزش شنا است. شنای قورباغه قدیمی‌ترین و رایج‌ترین گونه شنا است.
شنای قورباغه
آموزش شنا go swim - شنای قورباغه - شنا-شیرجه-واترپلو-غواصی و سایر ورزشهای آبی - دانلود فیلم آموزش
هماهنگی دست و پای در شنای قورباقه
آموزش شنا - هماهنگی دست و پای در شنای قورباقه - آموزش شنا به روش شنای قورباغه
گام به گام با شنای قورباغه
آموزش شنا از مبتدی تا حرفه ای کوثرپرداز - گام به گام با شنای قورباغه - آموزش کامل شنا از سطح
آموزش گام به گام شنا (9)-شنای قورباغه
آموزش گام به گام شنا (9)-شنای قورباغه . شنای قورباغه یكی ازچهارنوع شنای اصلی است كه مسابقات آن
شناي قورباغه
شناي مبتدي تا حرفه اي - شناي قورباغه - از آموزش شناي ساده تا تمرينات حرفه اي آماده سازي تيم شنا
برچسب :
آموزش شنای قورباغه