طرز تهیه اسنک تن ماهی

  در این پست از سایت برگزیده ها به شما طریقه ی درست کردن اسنک تن ماهی را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.  

اسنک تن ماهی

روش تهیه اسنک تن ماهی

 

مواد لازم اسنک تن ماهی :

 

مواد لازم	اندازه	مقدار / کالری
تن ماهی	180گرم	100 گرم / 315 کالری
خیار شور	(نگینی شده) 100گرم	100 گرم / 12 کالری
پنیر موزارلا	100گرم	100 گرم / 289 کالری
سس مایونز	2قاشق سوپ خوری	100 گرم / 691 کالری
پیاز	(سفید و بسیار ریز شده) 1عدد	100 گرم / 5 کالری
جعفری	(ساطوری شده) 50گرم	100 گرم / 25 کالری
نان تست	8عدد	100 گرم / 265 کالری

 

طرز تهیه اسنک تن ماهی :

*. به نقل از برگزیده ها : ابتدا تن ماهی را در آب جوش می جوشانیم. پس از باز کردن قوطی آن را در آبکش ریخته تا تمام روغن آن کشیده شود. نان تست ها را برداشته و یک قاشق از سس مایونز را به دو طرف نان مالیده .

*. کنار می گذاریم. تن ماهی را با چنگال باز کرده و با خیار شور، پیاز، جعفری و باقیمانده سس مایونز با هم مخلوط کرده، به صورت خمیر در می آوریم. این مواد را روی یک طرف نان ها مالیده.

*. در طرف دیگر پنیر را گذاشته و نان را می بندیم. نان ها را در دستگاه ساندویچ ساز قرار داده، پس از آماده شدن آنها را خارج کرده و آن را با سس تند سرو می کنیم.

 

نکات :

*. اگر دستگاه ندارید نان ها را داخل فر یا مایکروفر طبخ کنید.

*. بهتر است این غذا با سایر پنیر ها طبخ نشود.

*. میتوانید از مقدار سس بیشتری برای غذا استفاده کنید.

*. حواستان باشد سس را روی نان ها نزنید چون دستگاه خراب میشود.

 

خواص خیار :

*. خیار چنبر به علّت داشتن اشعه ی رادیو اکتیو،باعث آش کار شدن بیماریهای پنهان می شود و از این رو عدّه ای آن را عامل تب نوبه و تب می دانند در صورتی که این میوه ی مفید دارای انگل تب نوبه نیست و فقط نوبه ی پنهانی را آش کار می کند.آب خیار را به عنوان محلول شستشو برای پوستهای چرب؛همچنین ضدّ گال و جرب به کار می برند.

 

اختصاصی برگزیده ها

 

,